Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

перегрузка сердца - признаки

17 Vladimir Kondrachov 24

31.03.2007 00:00

здравствуйте
мне 41 год - в позапрошлом году сел на велик после 10 летнего перерыва в спорте... (сразу замечу профессионально никогда не занимался)
наездил больше 5000 км... максимальная дистанция была 320 км.в день ...
в прошлом году попробовал ролики... в итоге к октябрю месяцу наездил около 3500 км... причем ездил по 50 - 90 км 2 раза в неделю с велоклубом и практически кадждый день по 20-30км (1-2 часа)... состояние было суперное...
в октябре решил бросить курить и через 5 дней заболел типа гриппа (я не связываю бросание с болезнью - просто для информации)... около месяца было состояние - то болею - то бегаю на роликах... а потом при очередном недомогании пошел в баню полечить себя и после 2 или 3 парилки почувствовал боль в груди и учашенный пульс... после этого пошел по врачам... сращу же поставили диагноз - щитовидная железа... сказали - пройдет само собой - но долго...(до 6 месяцев может быть)... сдавал анализы каждую неделю... через 3 месца а концу декабря анализы были нормальные... про боли в груди все и я в том числе забыли.. да и чувствовать себя стал более менее нормально... чувствовалась повышенная утомляемость - но жить можно... в январе пошел на запланированное еще год назад восхождение на 7-и тысячник... тяжело - но поднялся почти до вершины 6800 (не хватило 200 метров).
вернулся домой... устаю очень быстро... начал помаленьку на ролики вставать (снег стаял)... опять появились боли в груди и устаю оочень быстро... стал ложиться спать днем на час минимум... опять пошел к врачам... там ответ один - ты оклемываешься от серьезного заболевания - и это требует бОльшего времени чем ты думаешь...
настоял на обследовании сердца... все отлично... причем врач сказала - у нас давно уже не было пациентов, кто бежал бы так долго на стресс тесте...
опять пришел к своему доктору...далуюсь на боль в груди... это говорит межреберная боль - пройдет.......
за последний месяц а заметил что после хороших нагрузок пару дней - начинаю уставать сильнее...
я понимаю что на мои вопросы - типа что со смной - трудно ответить... но тем не менее...
или другой вопрос может ли это быть сердце, а в кордиологии не заметили проблемм?
может я себя загнал? и как это должно выражаться?

на днях купил монитор чсс... первый забег на 30 км (1час-10мин - 1:20) я пробежал не глядя на него просто посмотреть как я обчно бегаю... получилось что я бегу бОльшую часть времени на 85-90% от чсс.
на финише я чувствую хорошую нагрузку - но я не мертвый...
на следующий день пробеджал ту же дистанцию по монитору не превышая верхнюю границу 85% (70-85%)
блин - я даже не вспотел током... на финише возле дома стоял и думал не повторить ли гружочек... причем самое интересное - моя средняя скорость упала всего на 0.2 км.ч вечером сходил на воллейбол (фитнесс уровень)
на следующий день встал не рано - сьездил по делам а к 4м часам дня потянуло в сон... проспал 2 часа - сил не было подняться....
может есть какие нить обьяснения всему этому?
сходил к китайским врачам... долго смотрели на язык глаза - меряли пульс... не видим никаких проблемм- все нормально...
спасибо.
Владимир

Просмотров:8533
Комментариев:17
Рейтинг: 0 0 0

встречные вопросы made_in_USSR -
[02.04.2007 17:48]
*********************** malex
[02.04.2007 18:27]
- встречные вопросы Vladimir Kondrachov
  [02.04.2007 21:01]
  - инфекция? Григорий Колесов
    [03.04.2007 07:19]
    - .... Vladimir Kondrachov
      [03.04.2007 07:29]
      - .... Григорий Колесов
        [03.04.2007 08:24]
  - *********************** malex
    [03.04.2007 11:16]
  - ***** made_in_USSR -
    [03.04.2007 17:50]
мои соображения Андрей Олейников
[03.04.2007 17:59]
- *********************** malex
  [03.04.2007 20:09]
  - .... Vladimir Kondrachov
    [04.04.2007 02:48]
    - эндокринная Алексей Жилин
      [04.04.2007 09:48]
      - *********************** malex
        [04.04.2007 11:03]
        
        изотон Алексей Жилин
        [04.04.2007 11:39]
    - *********************** malex
      [04.04.2007 11:00]
Поражает Flanker 19
[18.02.2008 16:39]
- Берегите Flanker 19
  [18.02.2008 16:41]

18 made_in_USSR - 17

встречные вопросы

02.04.2007 17:48

Владимир, вопросы такие:
1)Вам, скорее всего, снимали же ЭКГ - какое такм заключение? ибо это едва ли не самый информативный метод относительно гипертрофий и блокад.
а ещё, если действительно есть подоздение на сердце, желательно бы сделать Эхо-КГ.
2)не отмечали ли Вы у себя отеков(особенно на голени)? одышки, судя по всему, у Вас нет ))
3)есть ли ощущение мушек перед глазами, головокружение и т.п.?
4) какой у Вас пульс утром в покое (не вставая с постели)?

сонливость действительно могла бы говорить о гипофункции щитовидки, но тут не всё так просто, ибо это не ключевой симптом. в любом случае, надо смотреть анализы.
потом боли в груди: где именно они локализуются - за грудиной (посередине между ребрами), слева в районе соска? боль жгучая, давящая, колющая, режущая?отдает ли куда-нибудь (в лопатку, челюсть)?как быстро проходит? сама ли по себе?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 malex 20440

***********************

02.04.2007 18:27

---бОльшую часть времени на 85-90% от чсс
имелось ввиду %% от максимума?
как определен максимум?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Vladimir Kondrachov 24

встречные вопросы

02.04.2007 21:01

1)Вам, скорее всего, снимали же ЭКГ - какое такм заключение? ибо это едва ли не самый информативный метод относительно гипертрофий и блокад.
а ещё, если действительно есть подоздение на сердце, желательно бы сделать Эхо-КГ.

мне делали электрокардиограмму, затем узи сердца, затем стрес тест (так мне сказали)... подоздреваю что это и есть эко кардиограмма... он заключался в том что мне еще раз сделали узи и поставили на беговую дрожку... каждые 3 минуты скорость увеличивалсь и увеличивался уклон... на 5й ступени я уже бежал и пульс достиг 100 процентов (220 - возраст)... около минуты я бежал с макс пульсом... затем снова узи не снимая датчиков
я не смотрел на заключение экг, потому что врач сказал что не видит никаких проблемм вообще... и мол приходи лет через 30...
соответственно я решил что заклбючение хорошее... но если есть нюансы я конечно же возьму заключение

2)не отмечали ли Вы у себя отеков(особенно на голени)? одышки, судя по всему, у Вас нет ))

нет

3)есть ли ощущение мушек перед глазами, головокружение и т.п.?

да вроде нет

4) какой у Вас пульс утром в покое (не вставая с постели)?

48-52... чаще 50-52

анализы щитовидки нормальные tsh 2.66 (0.35-t4 13 (10-20) t3 5.4 (2.6-5.7)

больобразуется где то посередине где ребра соединяются... боль скорее давящая ноющая.. появляется чаще после пробежки минут через 30 когда я сажусь в свое удобное кресло... но иногда и просто появляется... проходит тож сама собой...
вообще боль послднюю неделю беспокоит меньше
может потому что стал ограничивать свои нагрузки 85 процентами макс чсс?

бОльшую часть времени на 85-90% от чсс
имелось ввиду %% от максимума?

да конечно от макс чсс

как определен максимум?

220 минус возраст плюс 1
мне когда делали стресс тест и когда я дошел до 100% (мне его выставили 200 -возраст) на мониторе я видел 179 а потом 180... дальше дорожку выключили сказав что здесь не зал а лечебное учереждение

...в момент выключения я бежал на полную...

большое спасибо всем за участие...
Владимир.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Григорий Колесов 5

инфекция?

03.04.2007 07:19

Здравствуйте,

Я совсем не специалист, но по-моему похоже на какую-то вирусную долготекущую
заразу, вроде мононуклеоза (начинается как грипп, потом до года слабость и
усталость.) Скажите, вы кровь на анализ сдавали?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Vladimir Kondrachov 24

....

03.04.2007 07:29

сдавал... не один раз... что именно надо поискать?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Григорий Колесов 5

....

03.04.2007 08:24

Должна увеличиваться доля одноядерных лимфоцитов в крови, да и вообще
количество всех лимфоцитов может быть больше. Вероятно, вам это уже проверили,
хотя кто знает..

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 malex 20440

***********************

03.04.2007 11:16

max нельзя определять по этой формуле
180 видел, но наверняка увидел бы больше

90% это средний соревновательный пульс на ~15км
а на дист в 2р больше и не соревновательный... по логике около 80% должно бы
вывод - максимум ближе к 190

это я не по теме. Так нюансик

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 made_in_USSR - 17

*****

03.04.2007 17:50

Владимир, вообще говоря, тредмил (это т.н. стресс-тест на беговой дорожке) вкупе с ЭКГ и Эхо-КГ (УЗИ сердца) дает весьма цельную картину о сердечной патологии при её наличии.
так что если ничего там не выявили, то, скорее всего, речь действительно идёт о межреберной невралгии, тем более, что других признаков патологии сердца нет.

по поводу инф.мононуклеоза: должна быть ангина, увеличение лимфоузлов, и то в острый период. т.е. это достаточно несложно диагностировать сразу. но на всякий случай гляньте лимфоциты в общем анализе крови ))

а вот насчёт сонливости - тут тысяча причин может быть, в т.ч. и перетрен, и сбитые биоритмы и пр...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Андрей Олейников 128

мои соображения

03.04.2007 17:59

Поделюсь своими соображениями, мне тоже 41, 3 года назад вернулся к занятиям спортом после 15 летнего перерыва, лыжи, бег, немного вел. ИМХО, причина Ваших проблем - слишком высокая интенсивность тренировок. А состояние похоже на общую усталость имунной системы, не успевает она восстанавливаться. Тоже этим грешу в зимний период, когда надо набирать обьемы в начале сезона.
Пульсомер вещь хорошая, а замечание malexa очень в тему, обзавелся девайсом в прошлом году, мои данные: в покое чсс 50, мах 192. Думаю показатели почти идентичны Вашим.
Читая многочисленные статьи по тренировкам на выносливость, удивлялся: 60-70% тренировок на пульсе 50-60% от мах, в моем случае чсс ср. 135, получается не быстро, 5,5-6 мин км бегом. Но времени то мало, после работы в парк, пробежать десяточку хотя бы, ну и побыстрее конечно, чего плестись, чсс ср 150-160, да поускоряться. А там глядишь и усталость непонятная, и травмы на ровном месте. Да и результаты не растут...
Поэтому в этом сезоне для себя решил, выкраивать время, бегать не быстро, но долго. Ну а там зимний сезон покажет, если снег будет. Буду рад, если мои дилетантские измышления Вам помогли, удачи

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 malex 20440

***********************

03.04.2007 20:09

про интенсивность и иммунитет так и есть

ну и в 40 лет регулярно засаживать по 30км бегом на высокой интенсивности это чревато в любом случае

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Vladimir Kondrachov 24

....

04.04.2007 02:48

да.. согласен... наверное перебрал с нагрузками... прочитал тоже пару книг - в том числе Селуянова - сердце не машина... задумался... хорошо что сердце не подвело пока... будем считать что эндокринная система... а как сней бороться?
ну уменьшить нагрузки - понятно... уже уменьшил и по продолжительности и по интенсивности...
может есть какие нить общие рекомендации?
может травки какой попить?

спс.
владимир.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Жилин 8833

эндокринная

04.04.2007 09:48

Вариант. Тот же Селуянов для улучшения работы эндокринной и имунной систем рекомендует силовые тренировки (см "тренировка по системе Изотон"). Имхо в разумных пределах стоит практиковать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 malex 20440

***********************

04.04.2007 11:03

можно ссылку? казалось наоборот силовые влияют не лучшим обр
или особенные? что за изотон?

про статодинамику он вроде сам и писал, что-то вроде "если выдерживает энд.сист"

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Жилин 8833

изотон

04.04.2007 11:39

Купил когда-то такую книжку. Это оздоровительная методика, по сути -статодинамика в очень облегченном варианте + организация питания. Под этим брендом продвигается в мире фитнеса. Ничего там особо нового не нашел, но мысли о выборе вида упражнений для оздоровления интересные. По медстатистике основные губительные для человека болезни вызваны ослаблением именно имунной и эндокринной систем, а раз так, по и физ.активность надо подбирать такую, чтобы эти системы укреплять. Ну и оказалось (по ВНС), что самое эффективный в этом смысле - силовой тренинг, а разного рода аэробика - так, дополнение. Упор делается конечно на статодинамику, но и классические вейдеровские постулаты расписаны подробно и с положительными комментариями.
Еще раз - всё это не о спорте.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 malex 20440

***********************

04.04.2007 11:00

имхо если нет ничего криминального, то объемы не надо уменьшать - только интенсивность

витаминчики пей
для иммунитета и пр хорошо кефирчики-бифидочки

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Flanker 19 59

Поражает

18.02.2008 16:39

Владимир, поражает не то, что Вы интересуетесь признаками перегрузки сердца (при таких объемах нагрузки не будучив прошлом спортсменом), а то как при таких объемах тренировок прежде всего у вас не возникли (тьфу-тьфу-тьфу) проблемы с голеностопами, коленками и т.д. Тем более, что Вы, как говорите, раньше не были в профессиональном спорте....

Просто я был....

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Flanker 19 59

Берегите

18.02.2008 16:41

Берегите опорно-двигательный аппарат, не перебарщивайте с нагрузками...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0