Сам я с Украины но частенько сижу на вашем форуме. Четыре дня назад сняли гипс, боль ощущается но уже намного меньше какие процедцры или упражнение стоит делать для быстрейшего востановление?
Если имеется в виду перелом в районе запястья могу поделиться опытом. У травмотолога взять направление на физиотерапию, мне прописали ультразвук с гидрокартизоном и электрофорез с лидазой. Делали день одно, день другое, по 10 сеансов. Получилось почти месяц. после этого почуствовал реальное улучшение подвижности в суставе. Кроме этого ванночки с морской солью в горячей воде, массировать, разминать, после этого на ночь натереть троксевазинчиком. Ну и как можно больше шевелить кистью во всех направлениях, сжимать-разжимать, сначала поролон, потом эспандер. Месяца через 3 более-менее подвижность восстановится, если срослось правильно. Удачи
и всякие упражнения как на больную, так и на здоровую (!!!) руку. на больную - большое количество повторений мелких движений, чтобы капилляры восстановить. А гипс - просто гипс или пластину вшивали? У меня пластина была... и я через месяц кое-как уже плавать ходила...