Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

признак артроза

19 михаил богданов 32

14.01.2007 00:00

Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Год назад, после соревнований, где продуло меня хорошо, не смог утром подняться из-за острой боли в спине в районе грудного отдела позвоночника. Отлежался, боли в спине сохранились небольшие. Летом вроде не беспокоило. А вот уже с началос сезона боль появилась, не очень сильная, вызывает дискомфорт особенно когда сижу. Сходил на рентген, заключение оттуда:признак артроза позвоночно-реберных суставов на уровне Т4 10. Терапевт сказала, что тут мы вам ничем не можем помочь, возрастное. А возрасту то всего 32 года.
Буду благодарен, если кто-нибудь поделится опытом или соображениями как с этим недугом справиться или жить.

Просмотров:3466
Комментариев:20
Рейтинг: 0 0 0

У меня склонность к артрозу Василий Смольянов
[15.01.2007 01:28]
- о голодании поподробнее михаил богданов
  [15.01.2007 21:16]
  - Делаю это весной, Василий Смольянов
    [16.01.2007 13:33]
    - 4-5 недель - это сильно михаил богданов
      [16.01.2007 21:40]
      - Как раз наоборот! Василий Смольянов
        [17.01.2007 11:54]
    - Дядь Вась Сергей Петров
      [18.01.2007 11:50]
      - имхо, в этом случае Тимур А.
        [18.01.2007 12:04]
        
        Та нет, объясняю еще раз. Сергей Петров
        [18.01.2007 13:00]
        
        Не верю(с) Станиславский Карен Хачкованян
        [18.01.2007 16:22]
        
        а я вот, как-то сразу поверил. Сергей Петров
        [18.01.2007 17:20]
        
        андреев-поэт ЗОЖ михаил богданов
        [18.01.2007 23:10]
        
        Вот-вот Сергей Петров
        [19.01.2007 09:41]
        
        Точно, ведь масса=энергия (E=M*C^2) Владимир
        [19.01.2007 01:21]
        
        энергетическое дыхание Владимир Фёдоров
        [19.01.2007 10:46]
Пять баллов Сергей Петров
[15.01.2007 10:50]
- о гимнастике алле гречихо михаил богданов
  [15.01.2007 21:22]
  - В сети есть, Сергей Петров
    [16.01.2007 09:43]
ТА же проблема! Евген Калиновский
[16.01.2007 20:09]
- почему именно они? михаил богданов
  [16.01.2007 21:46]
  - Артроз Владимир Яковлев
    [17.01.2007 05:55]

23 Василий Смольянов 1470

У меня склонность к артрозу

15.01.2007 01:28

генетически предопределена, так что годам к 35 сначала спина заболела, а потом и колено прихватывать стало, да так, что на сцепление нажать не мог. Поскольку врачи положительных перспектив не обещали, а мой отец в свое время победил артроз ежедневной специальной гимнастикой, я пошел по его пути: отказался от бега, оставив только имитацию, зато добавил ролики и велосипед, ну а главным лекарством оказалось голодание: после одного месячного курса снял острое состояние, а через год, после второго курса, об артрозе забыл вообще. Теперь голодаю ежегодно, и считаю, что нормальным состоянием суставов в течение последних 12 лет обязан именно этому.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 михаил богданов 32

о голодании поподробнее

15.01.2007 21:16

vasilii smolyanovу: если можно поподробнее о голодании: в какое время года голодаете?, что пьете?, какова продолжительность? и другое. Сам практикую небольшие профилактические голодания весной после прошлогоднего сезона голодал 5 суток, спина до осени не беспокоила, но с голоданием это не связывал.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Василий Смольянов 1470

Делаю это весной,

16.01.2007 13:33

так как это лучше всего вписывается в весеннее межсезонье, голодаю 4 - 5 недель. Насчет питья прислушиваюсь к организму - он в это время становится очень привиредливым насчет воды: то ему нужна фильтрованая вода, а потом, вдруг, кроме щелочной минералки (БЕЗ ГАЗА!) он ничего не хочет...
Вообще, по моему опыту, меньше двух недель голодать бессмысленно - этот срок наиболее сложный, а эффект минимален. Если же перевалить кризисное состояние, которое у меня проходит дню к десятому, процесс начинает доставлять удовольствие, главное - ежедневно шевелиться минимум по часу на пульсе 130 - 150 - и состояние улучшает, и, по слухам, оздоровительный эффект повышается.
Подробности в книгах проф. Николаева. Можно, в крайнем случае, и Малахова почитать, поскольку продается на каждом углу. Он, конечно, безграмотный шарлатан, но в его книгах собраны бессовестные компиляции из более достойных авторов, и, если отбросить всякую муру про космическую энергию и уринотерапию, рациональное зерно найти можно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 михаил богданов 32

4-5 недель - это сильно

16.01.2007 21:40

Это, наверное надо делать в отпуске, с работой такое вряд ли можно совместить, слишком измененные состояния для социальной жизни получаются, так думаю.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Василий Смольянов 1470

Как раз наоборот!

17.01.2007 11:54

Стараюсь начинать при максимальной рабочей загрузке, тогда первые, самые трудные, дни прскакивают незаметно, да и потом работа не дает расслабиться, особенно если она физическая. А по поводу адекватности, то да, легкая заторможенность наблюдается, да и чувство юмора слегка притупляется.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Петров 122

Дядь Вась

18.01.2007 11:50

Сам я сторонний наблюдатель процесса голодания (у близкого окружения) и одобренец. Так вот, насчет всякой энергии. Как оценить факт набора веса в 1,5-2 кг при пробегании дистанции в 25-30 км и акцентировании внимания на поглощении окружающей энергии. И такую же потерю веса при обычной технике бега. (по данным известного деятеля в области ЗОЖ Андреева)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Тимур А. 1225

имхо, в этом случае

18.01.2007 12:04

"набор веса" при пробегании 30 км объясняется наличием ботинок и лыж на ногах

Какие-то голословные данные вы приводите. Из чего состоят эти килограммы добавочного веса? Из воды?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Петров 122

Та нет, объясняю еще раз.

18.01.2007 13:00

Человек, экипированный в спортивные трусы и кроссовки, становится на весы, делает засечку веса, далее выходит на улицу (летом, в жару, прикидываешь?) и бежит 30 км. Дышит особым энергетическим образом. Прибегает, опять взвешивается, оп-па. +2 кг. Что это и откуда, объяснить толково никто не может.
Далее, через пару дней, для чистоты эксперимента, все повторяется, за исключением особого дыхания. Итог, -2 кг.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Карен Хачкованян 1044

Не верю(с) Станиславский

18.01.2007 16:22

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Петров 122

а я вот, как-то сразу поверил.

18.01.2007 17:20

Если не забуду. поищу ссылки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 михаил богданов 32

андреев-поэт ЗОЖ

18.01.2007 23:10

Сам из Питера и спортом активно занимался, свой человек, такому верится, еще он главный редактор "библиотечки поэзии" долгое время был, сейчас не знаю, самая известная книга "три кита здоровья", еще есть "исцеление человека", "мужчина и женщина", позитив от него идет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Петров 122

Вот-вот

19.01.2007 09:41

точно, Юрий Андреевич Андреев. Несколько номеров "ФиС" за 2006 год предоставлены для его статей (начиная с 4). В сети есть частичные материалы на сайте "ФиС".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир 1948

Точно, ведь масса=энергия (E=M*C^2)

19.01.2007 01:21

За 30 км бега человек приобретает энергию водородной бомбы! Офигеть!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Фёдоров 1153

энергетическое дыхание

19.01.2007 10:46

Общеизвестно, что энергетические дыхателные упражнения широко практикуются в Индии (йога) и Китае (ци гун). Однако про набор веса слышать не доводилось.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Петров 122

Пять баллов

15.01.2007 10:50

Можно по всем проблемам позвоночника использовать гимнастику Аллы Гречихо (журнал "ФиС").

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 михаил богданов 32

о гимнастике алле гречихо

15.01.2007 21:22

Спасибо, Сергей! Поищу поиском в инете, надеюсь, что найду.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Петров 122

В сети есть,

16.01.2007 09:43

но фрагментарно, хотя общую мысль уловить можно. Главное у нее: растяжение межпозвонковых дисков висами и укрепление мышечного корсета.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Евген Калиновский 34

ТА же проблема!

16.01.2007 20:09

Мучаюсь тем же! причиной по моему мнению может служить перенесенное инфекционное заболевание-грип и т.д. Лечусь медикоментозно-суставными препаратами(алфлутоп,дипроспан). Большое значение имеет мышечный корсет-его укреплением и занимаюсь , а так же режим дня и питание. Что бы справиться с этой напастью нужно всю волю собрать в кулак!! УДАЧИ!!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 михаил богданов 32

почему именно они?

16.01.2007 21:46

Именно артроз позвоночно-реберных сочленений. Почему именно они - эти сочленения на уровне 10 позвонка воспалились или что там с ними произошло, что утром не мог подняться, вот какой вопрос меня интригует, ведь данные суставы не задействованы в движениях, двигаться боль не мешает, мешает именно в неподвижном состоянии.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Яковлев 41

Артроз

17.01.2007 05:55

артроз нелечится!Можно остановить развитие болезни и снять обострения.
Действительно странное место для артроза, может быть в какой-то мере вызвано искревлениями позвоночного столба. Самолечением занимться стоит врядли, сходите к спортивному травмотологу.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0