интересный 'восстановитель' если для восстановления потерь солей и жидкости заодно, то разводишь по вкусу (если как написано, то слишком ядрено) и пьешь после и во время тренировки
сколько? как потеть - зависит от т-ры, влажности, интенсивности, длительности и особенностей орг-ма лучше больше, чем меньше
В периодах между циклами можно!! Но лучше биохимию крови сделать --тебе скажут СКОЛЬКО И ЧЕГО!! а так по ощушениям солями забиваться и в туалет бегать частенько--не стоит!!