Во время бега по пересеченке, почувствовал боль под пяткой. В дальнейшем выяснил что это подошвенный апоневроз. Хотелось бы знать как лечить это дело, какими пользоваться мазями и т. д., заранее благодарен.
Привет Серёжа и Соня! Проблема стопы не нова. Следует изменить профиль стельки, чтобы ударные нагрузки приходились не на одну пятку но и на центральну часть стопы. Я сделал под стелькой вкладыш из плотного толстого поролона (40-50 мм)от края пятки до середины стопы, он вскоре спрессовался по форме стопы и после тренировок по волейболу пятки перестали жутко болеть. Жду писем. Всем огромный привет! Сергей.
Где-то в форуме была подобная тема. Если коротко схема такова: хирург, обследование (рентген), электрофорез, шерстяные (ручной вязки) носки, оптимальный подбор кроссовок, не ускорятся на короткие дистанции (до отсутствия болей по утрам), далее у кого как, мне например помогло регулярное использование шерсти собаки (закладывал в носок) диковато конечно, но важен результат. Лечение долгое, иногда до года.