Признаки ишемии на Холтере = приговор?

Недавно я прошел холтеровское мониторирование (были основания: после бега продолжительностью около полутора часов стали появляться экстрасистолы – ощущал до 5-6 штук в минуту!).
И мне написали в заключении, что наблюдались:
Аритмии:
1. «одиночная наджелудочковая, в т.ч. узловая экстрасистолия  с предэктопическим интервалом от 406 до 646 (средняя – 507) мксек»
всего за сутки:  564 раза (от 0 до 126, в среднем 27 в час)
днем:  555 раз (43 в час)
ночью  9 раз (1 в час)
во время физнагрузки – 83 (61 в час)

2. «С-а блокада с предшествующим RR от 1453 до 1804 (средний – 1612) мксек.
Всего за сутки:   от 9 до 330, наиболее вероятно 274 (от 0 до 83, в среднем 13 в час)
Днем:                          273 (21 в час)
Ночью:                            1      (менее 1 в час)
Во время физнагрузки:  4 (3 в час)

«Ишемические изменения ST-T» во время физнагрузки при пульсе 126-130 (один раз) и около 140 (2 раза). Первой нагрузкой был бег в комфортном темпе в течение примерно 30 мин, а второй и третьей – подъем на 10-й этаж чуть быстрее чем за  полторы минуты.

«Сомнительные эпизоды смещения сегмента ST  и эпизоды депрессии сегмента ST в отведениях, характеризующих потенциалы передней стенки, нижне-диафрагмальной стенки левого желудочка; безболевые; возникающие при нагрузке при пороговой ЧСС, характерной для II ФК стенокардии» (имеются в виду те же нагрузки, что и в предыдущем пункте, т.е. 30-минутный бег и 2 подъема на 10-й этаж).

Хотелось бы узнать мнение опытных и знающих людей на темы:
Насколько можно верить (А) данным холтера и (Б) основанным на них заключениям?  Ведь если верить http://www.cardioline.ru/show/?rid=135 , то холтер -  лидер по числу ложноположительных диагнозов ИБС.

Кроме того, в самом тексте заключения в описаниях нагрузки есть, мягко говоря, сомнительные моменты: 30-минутный бег и 2 подъема на 10-й этаж превратились в 3 подъема на 10-й этаж (дневник нагрузок лежал перед врачом!), занявшие соответственно 500(!), 160 и 230 сек (реально каждый подъем занял менее 90 сек), причем «ишемические изменения ST-T» были зафиксированы (А) за 15 мин до начала (на пульсе 126 - 131) и (Б) в самом конце (на пульсе 140) 1-го «подъема», а также в конце 3-го подъема (пульс 138); во время же 2-го подъема (ЧСС 138) все было ОК!

Не могли ли все эти жутики на ЭКГ быть следствием того, что при прохождении холтера у меня были неполадки с бронхами (обострение аллергического хронического бронхита после ОРВИ, я кашлял и плевался, как туберкулезный верблюд)?

А если холтер все-таки не наврал, то что мне делать?  Конкретнее:
продолжать ли тренировки, снизив нагрузку? или лучше вообще прервать занятия на какое-то время (на какое?), а потом возобновить с малых нагрузок?

Может, надо лекарства какие попить? А может, надо делать что-то такое, о чем я даже и не догадываюсь?

Буду признателен за любой отклик на это письмо. Если оно заинтересует врачей – могу прислать отсканированное заключение. Готов обсудить варианты оплаты консультаций (увы, дистанционных – живу в 700 км от столицы, выбраться в Москву будет трудновато).

Немного о себе. Мне 61 год, спортом занимаюсь более 50 лет, из них 35 – длительным бегом. В соревнованиях не участвую: сильно занят на работе и в семье (жена тяжело болеет), так что времени на серьезную подготовку нет, но 4-5 раз в неделю (чаще всего – по дороге на работу) пробегаю 10-15, а то и более км не в самом медленном темпе, но на невысоком пульсе (120-140, в подъем – до 150).
Работаю программистом, напрягаться на работе и дома приходится много и часто.
Здоровье от природы слабое, но как-то вот укрепился потихоньку…

Всем заранее большое спасибо.