Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

объем сердца...

20 Макс Выборнов 17

22.07.2006 00:00

Вот мне через пару месяцев исполнится 16 лет и у меня объем сердца примерно 3,8 л/мин. можь кто подскажет, не меленький ли это обьем, для токого возвраста?

Просмотров:2428
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

Сначала вопрос n/a
[24.07.2006 13:50]
- ответ... Макс Выборнов
  [25.07.2006 06:10]
  - Макс, скорее всего получилась n/a
    [25.07.2006 16:12]
    - спасибо Александр! Макс Выборнов
      [26.07.2006 04:17]
      - Если есть доступ к тренажерному залу n/a
        [26.07.2006 14:00]
  - Вообще для 16 лет 3.8 литра О2 в минуту n/a
    [25.07.2006 16:19]
    - как увеличить Макс Выборнов
      [26.07.2006 04:24]
      - В основном объемные, хотя есть n/a
        [26.07.2006 14:03]
        
        ****************** malex
        [26.07.2006 19:29]
Спортивный кардиолог Павловв Владимир
[26.07.2006 19:28]
- Большоe Макс Выборнов
  [27.07.2006 02:21]

24 n/a 1664

Сначала вопрос

24.07.2006 13:50

Где и каким методом определяли потенциальный МПК? Тогда смогу сравнить с другими данными.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Макс Выборнов 17

ответ...

25.07.2006 06:10

С помощью часов POLAR, через FITNES TEST... У меня получилось МПК 61, я умножил на свой вес 63 и разделил на 1000 мл

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 n/a 1664

Макс, скорее всего получилась

25.07.2006 16:12

цена на дрова... Если ты в Москве, могу тебя померять более адекватным методом. Бесплатно, только ради маленького эксперимента - сопоставления данных основанных на фитнес тесте Полара и второй методики. Отчет опубликуем здесь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Макс Выборнов 17

спасибо Александр!

26.07.2006 04:17

я бы с удовольствием измерял бы, но до Москвы, мне как до луны пешком,так что спасибо! может как нибудь потом, когда буду в москве...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 n/a 1664

Если есть доступ к тренажерному залу

26.07.2006 14:00

с велоэргометром или физкультурному диспансеру с тем же добром - помогу дистанционно. Пишите в мыло.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 n/a 1664

Вообще для 16 лет 3.8 литра О2 в минуту

25.07.2006 16:19

- средне. Ребята такого возраста из спортшколы имели от 3.5 до 4.2 Но в 15-16 лет это еще мало что значит, в период роста могут быть разные диспропорции развития, в том числе отставание объема сердца. Годам к 18 будет ясно, на что можно рассчитывать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Макс Выборнов 17

как увеличить

26.07.2006 04:24

как увеличит объем сердца, с помощью каких тренировок? я примерно знаю, но все-таки?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 n/a 1664

В основном объемные, хотя есть

26.07.2006 14:03

и другие варианты. На самом деле увлекаться этим в 16 лет не стоит. Работать с сердцем или подождать зависит от темпов роста за последние три года - напиши как изменялся рост и вес за последние 3 года, лучше полугодовые отметки. Пишите в мыло.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20574

******************

26.07.2006 19:29

пишите всё сюда
нам тоже интересно

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Павловв Владимир 36

Спортивный кардиолог

26.07.2006 19:28

Уважаемый Максим!
В ответ на Ваш вопрос ,хотелось бы сообщить следующее:
1) насколько я понял, минутный объем сердца Вы определяли косвенным путем через частоту сердечных сокращений (ЧСС)при осуществлении физической нагрузки. Этот способ является непрямым, следовательно, всегда есть возможность значительной ошибки (как и при определении МПК этим методом);
2) Минутный объем сердца в покое отличается не столь значительно у тренированных и нетренированных лиц, как, скажем, ударный объем.
Хотя, тот минутный объем, который Вы называете, в самом деле, маловат, но учитывая, что он определен косвенной методикой с возможной математической ошибкой, придавать этому существенного значения не стоит;
3) Если Вас так беспокоит проблема минутного объема сердца в покое, лучше пройдите эхокариографическое исследование (ЭхоКГ), там Вам все скажут гораздо точнее;
4) Если Вы хотите знать свои истинные максимальные возможности - определить МПК и объемы сердца при нагрузках - рекомендуется проведение ступенчатой тест-нагрузки до отказе на тредбане с прямым газоанализом (эргоспирометрия).

С Уважением,
Павлов Владмир

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Макс Выборнов 17

Большоe

27.07.2006 02:21

Большоe спасибо!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0