Я уже 4 года занимался лыжными гонками пока меня не выбило из строя моё сердце. Вот такая ситуация: Утром как просыпаюсь пульс 55-60уд/мин, а как встанешь с кровати пульс подскакивал до 150уд/мин. ЭКГ (зимой) показывала тахикардию, аритмию, пролапс митрального клапана 0,3см, гипертрофия левого желудочка. Сейчас прошло уже 7месяцев с тех пор как я бросил гонки. Пульс утром после сна 55-65уд/мин, а после вставания смотря от погоды бывает 90-120уд/мин. А по тренировкам соскучился. Начал помаленьку бегать, пока ухудшений не вижу.
Андрей. С сердцем надо поаккуратнее. Если врач разрешит, то длительные пробежки на невысоком пульсе-лучшая тренировка для сердца. Также есть несколько необходимых условий при проблемах с сердцем. 1.Использавание кардиомонитора 2.Препараты помогающие сердцу справится с нагрузкой(к кардиологу) 3.Определится с тренировочной нагрузкой(к спортивному врачу). И последнее не разгонять сердце выше 50% отмакс ЧСС, пока врачи не решат Ваши проблемы. ЗЫ. Возможны велосипед, ролики, спокойная ОФП. Если врач разрешит.