Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Про рост!!!

30.03.2006 00:00
У меня сын 92-го года, учиться (хорошо)в 8-ом классе. Плотно занимается лыжными гонками, пятый год уже. Нравится ему, с желанием занимается. Тренеровки и соревнования отрабатывает на все сто, нацеленость на результаты явная. Я ему всячески помогаю, способствую и поощряю. Но есть у нас одна проблема - наш рост 142 см. Однокласники все уже 170 плюс-минус. Я 176. Что-то нужно предпринимать: есть, пить, специальные упражнения, мед. обследования?! Или просто набраться терпения и ждать. У кого-то есть что сказать?
  • Просмотров:5958
  • Комментариев:34
  • Рейтинг: 0 0 0
Надо было уже давно посетить толкового врача,
30.03.2006 02:32
возможно, есть проблема. Хотя с другой стороны, наиболее активный рост мальчиков происходит в 13,5 - 15,5 лет. Девочек на 1-2 года раньше. ТО есть, он может этим летом резко вытянуться. Что никак не повредить, и это нужно делать сразу - принимать поливитамины, и спец витамины с гомроном роста, висеть на турнике.
МНОГО ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЭТОМ ВОЗРАСТЕ НЕ НУЖНО. Тем более на результат, тем более с проблемой роста. Пусть ребенок летом ограничится кроссами 5-10 км в аэробном режиме, велосипед, плавание, турник, брусья. Никаких штанг, серий с большим количеством повторов, длительных кроссов, скоростные нагрузки только в виде футбола. Любая перегрузка негативно скажется на росте. Плевать, что результаты снизятся, потом успеет наверстать.

Если он этим летом собирается с тренером на сбор, я бы его не отпустил, а взял бы на море, просто отдохнуть и покупаться.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Карен Большое спасибо!
30.03.2006 05:21
Не ожидал ,что так быстро и посуществу. К сожалению с толковыми врачами проблема, а имеющиеся в наличии педиатры говорят "подождите - выростет". С витаминами проблем нет - с обязательными перерывами даем постоянно. Надеюсь все таки на указанные Вами возрастные рамки более актиного роста.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Советы Карена для детей  
30.03.2006 08:56
любого роста подойдут. А вот двое моих невысоких одноклассников после школы (после 17) подросли на 15-25 см. При встрече не мог поверить. Так что готовьтесь к неплановым покупкам одежды. :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Карен абсолютно прав,
30.03.2006 12:04
Ограничте нагрузки на будущих результах это не скажется.
Спорт игры если в удовольствие, легкое ОФП. Согласен тоже, на сборы с тренером не отпускать.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
К морю! К морю!
30.03.2006 22:12
Везите сына к морю - туда где больше солнца!
Солнце может стать катализатором роста!

Известно, что у женщин менструальный цикл зависит от количества солнца. У живущих на севере он длинне, а на юге-короче. Может быть поэтому женщины на юге чаще рожают ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Интенсивность тренировок в юности
18.02.2008 16:28
Согласен с Кареном. Сам бывший спортсмен КМС по бегу. Все тренера знают: провести юношу из юниоров во взрослый спорт с сохранением отличных результатов - сложная задача. Много "убитых" юных спортсменов в погоне за ранними результатами. Стабильная "база" для реализации потенциала после 20-ти - это лучше чем выжимание ранних результатов и попытка сохранить спортсмена для взрослого спорта....
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Всем огромное спасибо
01.04.2006 14:34
за высказывания, премного благодарен!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
из упражнений для увеличения роста
11.04.2006 12:12
лет 12 назад была одна статья в журнале "здоровье", писал спортсмен - прыгун в высоту.
из того, что я помню:
выпрыгивания в высоту с одной ноги, с 2-х ног.
висы на перекладине - на руках, на ногах (на согнутых коленях).
плавание брасом с максимальным вытягиванием рук и ног.
игра в баскетбол с максимальным количеством выпрыгиваний в борьбе за верховые мячи.
ещё было такое смешное упражнение - быстрое сбегание с крутой горки.
тот перец, который всё это писал, рассказывал, что в 14 лет перестал расти вообще.
в 16 начал активно выполнять эти упражнения в течение 2-х лет вырастал по 8 см/год.
потом перестал их выполнять и вытянулся ещё на несколько см по инерции.

но на самом деле, пока на вашем месте рано паниковать.
8-й класс - 13 лет?
у мужчины, точнее юноши, физиологически разделяется 3 гормональных взрыва в возрасте от 10-ти до примерно 25-ти лет.
но первый взрыв, может произойти и в 14  лет.

вот если начались уже гормональные возрастные резкие изменения, а рост стоит на месте - стоит задуматься.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
тренироваться нужно
01.04.2006 18:58
с расчетом калорий, например общее 2500 кк в сутки на тренировках сжигать 70 % от этого, остальное на рост
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ещё раз всем спасибо!
18.04.2006 18:23
В минувшие выходные прошло закрытие сезона - марафон коньком с общего старта все возростные группы. 92-93 гг. бежали 15 км. Мой прошел за 44:48 мин. Был пятым. У победителя результат 44:30 у третьего места 44:45. В июне отправляю его в санаторий, а в октябре свожу в Болгарию на Бельмекен, погуляем по горам, местные спортивные айболиты может посмотрят, чего подскажут.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В виде вопросов и ответов
18.04.2006 18:37
как вырасти???
Мне 17 лет, мой рост 158см.Очень хочу вырасти см. на 10-13..........................у меня есть брат и сестра,они высокие сестра 172, а брат 179.......
Марина   22:51:03, 22.03.05

Ответ:

Как мы уже неоднократно писали, рост - это генетически заложенный признак, передающийся по наследству, и окружающие факторы могут оказывать на него лишь незначительное влияние. Среди них - рациональное питание, достаточное количество витаминов, в первую очередь вит.А(из продуктов больше всего провит.А содержится в моркови, которую употреблять в пищу необходимо с жирами, напр. растительным маслом для лучшей усвояемости), занятия спортом ( волейбол, баскетбол, плавание), пребывание на свежем воздухе и солнце!



Вопрос: У меня маленький рост - 159 см. Что делать, как вырасти?
Ответ: Сегодня проблемами роста успешно занимаются эндокринологи. При своевременном обращении к специалистам проблема часто решается

Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
Лыжи
29.11.2007 10:19
Говорят не вкоем случае ненадо заниматся лыжным спортом так как он замедляет рост из за какихто нагрузок и т.д
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Кто это говорит? Каких каких-то нагрузок?
01.12.2007 23:43
 Лыжи сначала немного замедляют рост за счет общего развития организма, а потои человек всё равно выходит на природный рост
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Надо провести диагностику!
03.12.2007 23:50
Факторов влияющих на процессы роста молодого организма очень много, но недо исключить такую возможность:
Что у вашего сына снижен уровень "гормона рста" в организме - это дело надо диагнсцировать в больнице.
Если нет то всё нормально, а если да, то проводят курс заместительной терапии соматотропином (рекомбинантный препарат человеческого гормона), почему надо провести диагностику, да потому что терапия будет эффективна лишь до закрытия ростовых зон.  проводят курс лечения в 12-14 летнем возрасте.
Это не прямая инструкция к действию, но исключить такой ход событий надо.
Удачи!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+1 в морозовской больнице есть консультационный
04.12.2007 00:17
эндокринологический центр, где делают такую диагностику и назначают лечение, телефон регистратуры
8-499-764-56-80
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
До скольки лет человек растет?
11.12.2007 19:18
Здравствуйте, у меня вопрос. Во сколько лет кончается рост человека? В частности у мужчин. Мне 17 лет(через месяц уже будет 18), мой рост 176 см. Не знаю как вам, но мне кажется, что нужно еще подрости. В своем классе я самый низкий, и не только кстати в классе. Очень часто замечаю, что ученики 7-9 классов выше чем я, хотя я в 11-ом.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Человек может расити лет до 23.
11.12.2007 19:58
Иногда бывают случаи, когда человек вырастает ещё на несколько сантиметров ближе к 20-23 годам. Способы подрасти указаны в этой ветке. Они действительно работают.
Мне 18лет, у меня рост 176см и мне вполне хватает. У Максима Чудова рост меньше 170см, но он прекрасно бежит. Так что лично я не вижу проблемы в небольшом росте. К тому же рост 176 низким не является.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Человек может расити лет до 23.
12.12.2007 18:17
А может быть можно как то определить смогу ли я вырасти еще? И много ли моркови надо есть? )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
зря комплексуешь, рост у тя нормальный, но
12.12.2007 19:41
если хочешь узнать, вырастешь еще или нет, то сходи к эндокринологу, он должен тебя направить на рентген кисти чтобы узнать, закрылись зоны роста в костях или нет, а также на анализ крови на гормоны. Вот после этого и можно будет чот-то сказать.
Еще есть специализированные сайты по этим проблемам, где на форумах люди пишут, ищи поиском.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Эндокринолог.
13.12.2007 18:23
Благодарю, завтра же схожу на прием к эндокринологу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
****
13.12.2007 19:43
на родителей посмотри, какой у отца рост. как правило, у невысоких родителей и дети обычно не очень высокие.
тем более 176 вполне распространенный мужской рост.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мб я комплексую?
17.12.2007 17:16
Я чуть выше отца, хотя и не живу с ним, и на голову выше матери. Тоесть в семье я сейчас самый высокий, однако когда идешь по школе ты представляешь себя каким-то недоростком :\ Потому что есть даже пара человек из парралели 7-ых классов, где они выше меня уже. Хотя я в 11-ом!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Рост школьников.
17.12.2007 18:06
У меня в классе училось несколько ребят, они выросли ещё до восьмого класса до 185 - 194.
Лучше не обращать на рост внимания. Есть много других критериев оценки человека. Например, знания, скорость передвижения на лыжах ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Правильно.
22.12.2007 01:12
 А ещё например сила становой тяги, скорость обдумывания хода в шахматной партии, да в конце концов способность не взять ни одной взятки на мизере.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
скорее всего комплексуешь
17.12.2007 19:02
не обращай внимания, и ты же не всю свою жизнь в этой школе проведешь. и вообще рост - не тот параметр. по которому имеет смысл сравнивать себя с другими :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Отличная фраза-
22.12.2007 01:06
 Я чуть выше отца, хотя и не живу с ним. Если б жил с ним-был бы выше или ниже?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Evgeny K.
13.12.2009 13:08
Прошло два года, а вырос всего на 1-1.5 см, и то не факт. Вообще стрессую очень сильно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сейчас всё  
13.12.2009 22:00
воспринимается обострённо. 177 отличный рост.  
Но если совсем в лом, то, насколько помню, попробуй следующее.
Дважды в день прыжки до подвешенного мячика, сучка, подтягивания и подносы ног к перекладине, жёсткая кровать. Перед сном пятками зацепляешься за край, руками за изголовье и растягиваешься. Обязательно регулярность!!!!! И на протяжении минимум года.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Evgeny K.
15.12.2009 17:51
Результат многочисленных тренировок будет иметь  временный результат? Я читал, что кости какое-то время растянуты, но потом все равно восстанавливают свою форму и длину.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну да.
18.12.2009 14:53
поскольку задача упражнений не стимулировать растяжку костей (!? пожалуй это только Елизаровскими методами можно), а стимулировать увеличение выработки гормона роста. А там, что выросло, то выросло  :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А что сказал
13.12.2009 22:18
эндокринолог? Тогда, два года назад...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
пример
13.12.2009 22:28
друг (по лыжной секции) всегда был маленького роста. не выше 165 в конце школы. когда лет в 20 его встретил на каникулах - не поверил глазам. его рост стал точно выше 185. )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
рост
16.12.2009 18:53
да я понимаю и детей которые растут  не так быстро как их сверстники и родителей которые переживают за результат в лыжах.у меня два мальчика один уже в институте другому 12. я лет 8-9 вожу их на разные соревнования и могу сделать кое какой вывод .ребята высокие у них и шире шаг они на этот момент физически сильней соответственно другие дети смотря на больших психологически не готовы говорят "они уже с бородой неужели им столько лет как нам" Но это только лет до 17-19 а потом все выравниваются остается толь физ- подготовка как ты сам готов А тем родителям у кого с детьми такие проблемы не заморачиваться а больше тренироваться и стараться показывать результат и говорить что я не хуже.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
повысить рост
20.04.2010 10:21
 Приобретите актигрол - он стоит всего лишь около 1500 рублей и решите проблему маленького роста - мой приятель именно с помощью этого препа набрал 5 см!!!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0