Вопрос врачам на форуме?В конце декабря после вкатывания,Уже дома сильно изменилась(поднялась ЧССп.наг.)ЧССбыло45у/м стало 50-55у/м(т.е.хуже).Проверил ЭКГ,Эхо-все норма.Помогите разобраться,изменить трен.режим,прошло 2месяца.а яеше не пришел в норму? С Уважением Алексей.
Но из богатого личного опыта, и регулярной 4 Х летней работы с поларом ,скажу следующее причина может быть в разном например ты востановился после работы на вкатке . НЕ секрет , что пульс заметно опускается когда организм загружен обЪемами тут и 45 46 пульс , а перетренированность это пульс 62 65
не даст тебе полной информации. скорее всего даже никакой информации не даст. наиболее полную картину можно наблюдать посредством суточного мониторирования с помощью датчика Холтера – это тебя обвешивают электродами (почти как на ЭКГ, только меньше) и сутки снимается кардиограмма. результаты лучше интерпретировать о спортивного кардиолога, в частности в соседних ветках тут активно давал свою рекламу Павлов Владимир Иванович. на самом деле действительно очень грамотный специалист.
если у тебя действительно есть синдром перетренированности, то в первую очередь нужно снимать интенсивность в нагрузках. то есть катайся пешочком. возможно несколько месяцев, может полгода. обследоваться не мешает в любом случае. причём делать это нужно регулярно.
я тоже не врач из врачей на этом форумеб ыли замечены двое: вышеупомянутый Павлов В.И. и Эдуард Иванов. можешь найти их кардинаты и мыльнть на почту. Эдуарду я как-то писал, но реальной помощи не получил. с Павловым познакомился лично – конструктивно
С Уважением Алексей.