Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

интервальные гипоксические тренировки

18 Сергей Евгеньевич 6
07.01.2006 00:00
Привет Всем!
Кто,что думает по поводу применения аппарата для интервальных гипоксических тренировок.
  • Просмотров:4821
  • Комментариев:24
  • Рейтинг: 0 0 0
18 Алексей Нырков 6
Что за аппарат
09.01.2006 16:41
Честно говоря, не совсем понял, что это за аппарат, но знаю методику направленную на повышение аэробной тренированности организма, в основе которой лежит интервально-гипоксическая тренировка. Дает хорошие результаты, а в качестве тренажера может использоваться велоэргометр, дорожка и т.д.    
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Анисимов 13
Не в аппаратах дело!
21.01.2006 20:32
Гипоксикаторов в России выпускают достаточно. Главное - это методика проведения интервальных гипоксических тренировок, которые должны быть одной из составляющих тренировочного процесса.
В Москве их регулярно применяют: Сорин, Климов, Машков, Прокопьев, Шилов, Шелковников, Шенцев, Крюков и многие другие.
Для проведения интервальных гипоксических тренировок тренажёры не требуются, они проводятся, грубо говоря, "на диване".
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Олег Мешков 257
Для чего поглотитель углекислоты?
23.01.2006 05:47
Скажите, пожалуйста, зачем в этом приборе поглотитель углекислоты, если в конце цикла он все равно перестает работать?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Леонид Нудельман 1
Для чего поглотитель углекислоты?
23.01.2006 20:35
Дело в том, что прибор расчитан на 15-20 тренировок - дыхание гипоксической смесью т.е. воздухом с содержанием кислорода 10-14%. Если убрать поглотитель углекислоты, то это будет уже не гипоксическая, а гиперкапническая тренировка.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Анисимов 13
Вот и профи пожаловал!
23.01.2006 22:58
Де-факто: у взрослых лыжников в гипоксическом режиме аппарат работает не более 12 дней, затем - в режиме гипокси-гиперкапникатора, но с содержанием углекислого газа до 2-2,5%, а не 6%, как у Фролова. Этого достаточно для получения эффекта, эквивалентного трёхнедельному сбору в Терсколе (2000 м).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алексей Жилин 8835
О каких гипоксикаторах речь?
23.01.2006 23:35
Стрелкова? Из доступных больше не знаю. И еще - можно ли поглотитель углекислоты где-то раздобыть и перезарадить аппарат? Спрашивал на форумах дайверов, говорят - ХПУ (или ХПИ - не помню) у пожарников.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Andrei* * 357
 А где достать  
29.01.2006 17:52
 эту методику? Может подскажете. Шилов-это не из 81ГУОР,который по старшим юношам всех выносит?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Анисимов 13
Андрею:
29.01.2006 19:46
Да. Шилов, Крюков, Сорин и Прокопьев тренируются у Ю.М. Каминского и применяют ИГТ с июня 2004 года (подробнее: см. "Спортивный навигатор" зима 05-06).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Andrei* * 357
 Как говорит  
29.01.2006 23:04
 наш тренер,уж не буду называть фамилии,и за прямоту извините-это не мои слова. В Бабушкино у лыжников жопа болит от уколов и опять же его выражение:там все изнасилованные на три года вперёд.И пример есть:Саша Павлов что то сдал,кто опровергнет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Анисимов 13
Да!  Как говорят
30.01.2006 00:45
нет разницы между ОБС и ОБСЕ.
Откуда такая зависть и злоба? В списке от 21.01 не только "Бабушкино", поговори с другими. НТН.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Andrei* * 357
 Нет злобы никакой
30.01.2006 09:20
 просто констатация факта, если это так, то стоят ли победы в 17 лет экспериментов с будущим здоровьем и нет ведь гарантии что люди будут бежать в более старшем возрасте.Все это не к гипоксикатору относится-он то судя по всему штука полезная.А сокращения вы применили непонятные и что за список от 21.01,если первенство Москвы, то оно 23 началось
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Леха Леонардо 16
Реально работает
12.02.2006 00:26
Пробывал г-р,реально работает -1.30 с 15км после двух курсов.Друзья говорили "ширнулся"-ошибаються,г-р единственная альтернатива "фарме".
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Анисимов 13
Согласен с Леонардо.
14.02.2006 22:36
ИГТ - очень эффективный физиологический метод повышения аэробной производительности организма, что может подтвердить не одна сотня спортсменов России, и не только лыжников. Каким был Илья Машков  (Москва)в Рыбинске в гонке на 50 км? Правильно, седьмым, и тоже после двух курсов ИГТ.
__________________________________________
Просьба к редакции сайта: разместите сообщение В. Павлова (от 02.02.06)в соответствии со временем его поступления.
Информация этого сообщения не соответствует проводимой дискуссии, и мешает обсуждению важной и актуальной для лыжников темы "немедикаментозное повышение аэробной производительности организма спортсмена".



Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Коркин Вадим 9
Добрый день Алексей
02.11.2006 13:00
Алексей, подскажите пожалуйста как вы проводили курсы ИГТ. Я то же провел 2, но может что то не так делаю. Какова должна быть степень нагрева патрона с ХПИ? Является ли эта степень нагрева индикатором окончания срока работы ХПИ? Не хочу травится СО. Есть подозрения что я немного переборщил.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
хорошее выражение про жопу
15.02.2006 16:46
и Бабушкино :)
и второе про изнасилование - тоже.
хотя тут не до смеха.
вообще непонятно, почему до сих пор они так свободно занимаются подобной деятельностью.
одно дело, если бы речь шла о взрослых, сложившихся людях, а тут – подростки, которые используются как биологический материал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Павлов Владимир 28
От специалиста по физиологии физических нагрузок  
02.02.2006 22:18
Уважаемый Сергей!
Гипоксические тренировки могут принести как пользу, так и непоправимый вред...
Наибольшую пользу приносит грамотно назначенная тренировка для организма, который будет адекватно к ним аддаптироваться...В противном случае - рискуете "посадить" свое здоровье...
Жаль, что в форуме в основном фигурируют имена спортсменов и педагогов, а не врачей по спортивной медицине (хотя, хороших спецов в этой области осталось минимум)и специалистов по физиологии физических нагрузок....

Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Коркин Вадим 9
Павлову Владимиру
22.08.2006 08:08
Будте так добры, опишите по подробнее методику ИГТ желательно с ГИП - 01 "Вершина"
Если конечно это не является секретом.
Заранее спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Коркин Вадим 9
Владимир, пожалуйста подскажите.
02.11.2006 12:55
Провел два курса ИГТ с "Вершиной". Вопросов больше чем ответов, примерно после 3 часов дыхания, т.е. 6 занятий по 0,5 часа, ХПИ перестаёт грется. Начинаются какие - то неприятные ощющения. А когда ХПИ нагревается, причем сильно, тогда могу и по 20 и по 30 мин сидеть без отдыха в маске и достаточно комфортно дышать. Наверное надо указывать время работы ХПИ, а не количество занятий. У меня получается что 700 гр. может работать около 3 часов.    
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Aндрей Котков 34
Где достать?
26.08.2006 00:34
Подскажите что предстовляет из себя ИГТ и где его можно достать?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Алёна Трубина 892
счас сообщу
11.11.2006 18:37
Лыжный клуб "КОРИЗА", тел. (095)3953528, Коротков Олег Иванович
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Алёна Трубина 892
счас сообщу
11.11.2006 18:37
Лыжный клуб "КОРИЗА", тел. (095)3953528, Коротков Олег Иванович
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Andrei* * 357
вот залез спустя время
18.02.2007 02:00
в эту ветку. 1) В аптеках дешевле в 2 раза чем в коризе.2) в Бабушкино ничего не меняется.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Сергей Собов 99
Андрей,
18.02.2007 15:36
Если не трудно, подскажите пожалуйста адреса аптек, где продается гипоксикатор.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Andrei* * 357
 Медтехника-5
21.02.2007 21:36
 на Тульской. Гипоксикатор называется Вершина
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0