Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Что такое МПК, АнП и как их вычислить?

20 Людмила Г 3

29.11.2005 00:00

Что такое МПК и АнП? И как их можно вычислить самостоятельно?

Просмотров:5448
Комментариев:4
Рейтинг: 0 0 0

Для начала почитайте тут n/a
[29.11.2005 18:51]
- Спасибо! Людмила Г
  [16.12.2005 14:00]
Аэробное тестирование для Людмилы Г. Павлов Владимир
[15.12.2005 23:41]
- Хорошо бы протестироваться! Людмила Г
  [16.12.2005 14:02]

24 n/a 1664

Для начала почитайте тут

29.11.2005 18:51

http://www.sportsmen.ru/cski/ch/mys/

http://www.ill.ru/news.art.shtml?c_article=454

Самостоятельно, без аппаратуры вы вряд ли определите эти показатели.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Людмила Г 3

Спасибо!

16.12.2005 14:00

Уважаемый Александр! Большое спасибо за ссылки и информацию. Распечатала и изучила! Очень полезно знать многие детали нашего хобби! Да и организм-то не чужой. Про него все интересно!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Павлов Владимир 28

Аэробное тестирование для Людмилы Г.

15.12.2005 23:41

МПК - максимальное потребление кислорода спортсменом (или неспортсменом) при физической нагрузке; так как путем кислорода обеспечивается аэробное энергопроизводство в организме за счет окисления субстратов (углеводов ,жиров, белков), которое является самым экономичным и рациональным, то МПК является один из основных маркеров физической работоспособности в отношении выносливости.
АнП (в зарубежной литературе - АТ, или anaerobic threshold) - анаэробный порог. Это тот уровень выполняемой работы, пульса и др., при котором уровень потребления кислорода равняется уровню производства углекислого газа в организме; является порогом эффективности аэробного производства энергии.

Если Вы серьезно хотите узнать свою работоспособность прямым методом (косвенные методы малоэффективны и неточны), Вам необходимо пройти нагрузочное тестирование с использованием газоаналитической аппаратуры.

Одним из самых передовых учереждений в стране, где проводится это тестирование, является Московский научно-практический центр спортивной медицины.Звоните 8(095)916-42-54 - и мы развеем все Ваши сомнения и решим Ваши вопросы.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Людмила Г 3

Хорошо бы протестироваться!

16.12.2005 14:02

Уважаемый Владимир! Большое Вам спасибо за разъяснения и телефон центра! Живу я далековато от Москвы - на Сахалине. Но иногда бываю в столице - в отпуске или на сессии. Не подскажите, а этот тест в центре сколько может стоить?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0