Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Безулеводная диета

13.10.2005 00:00
Интересно узнать даёт ли эффект такая диета? И как правильно ей пользоваться?
  • Просмотров:2463
  • Комментариев:17
  • Рейтинг: 0 0 0
Конечно же дает!
13.10.2005 13:50
Через пару месяцев девушка становится ну прямо как батарея - такая же холодная и ребристая!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************
13.10.2005 14:47
Аленушка, займись лучше спортом
это и полезней и дает лучший эффект
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ХА-ХА
13.10.2005 19:31
Ха-Ха, худеть я и не собираюсь!!! Спортом я занимаюсь с... 5 лет. Уже Мастер Спорта. Я спрашиваю есть ли существенное влияние такой диеты на работоспособность? Вот! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************
13.10.2005 19:55
надо ж сразу так и писать - чего ты хочешь поиметь этой диетой

у меня сестра сидела на "кремлевской" диете (безуглеводной)
результат по ее словам был, но я ничего не заметил (она не спортсменка - фитнесс и пр)

имхо вредно это
углеводы, особенно спортсмену оч нуны

может ты про МУН спрашивала?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Может быть
14.10.2005 20:26
Если ещё Вы мне объясните, что такое МУН, тогда может и отвечу. Нет, просто в одной книге прочитала, что американские учёные советуют такую диету: За 10 дней до соревнований начать постепенно снижать количество углеводов до минимума, а после 5-го дня постепенно повышать. Вот про что я! Кто-нибудь пробовал эту диету?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************
17.10.2005 10:40
это и есть МУН :) (метод угл насыщ)
его существует множество вариантов

можно пробовать
я пробовал, но не использую щас

поищи в форуме
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не используешь
17.10.2005 10:51
потому что эффект плюс-минус ноль? Я, когда маленький был, попробовал - только насилие над организмом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*************
17.10.2005 13:40
хз
я вообще пофигист - я лучше пива выпью, чем себя мучить ради пары секунд :)

серьезно:
Эффекта не заметил (но не говорю, что его не было)
а вот насилие над собой заметил оч хорошо :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я пробовал и использую
17.10.2005 13:52
после МУН-а марафон легче едется и запас в 20 минут хода появляется до заголодания
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
..................
13.10.2005 22:00
А так что колени то?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пока не знаю
14.10.2005 20:23
Сходила к врачу, она послала меня на рентген. Потом снова на приём. А так не болят пока, вроде. Спасибо за винмание! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А это не внимательность
14.10.2005 21:20
это я статистику собираю
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Очень мило с вашей стороны
14.10.2005 21:34
Прямо джентельмен! :( Статистика чего хоть? Больных коленей, что ли? Потом дадите посмотреть?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну интересно мне это
14.10.2005 21:52
В цифрах статистики конечно нет, а общее впечатление есть
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Интересно, когда в бане тесно :)
15.10.2005 11:13
И какое у нас общее впечатление?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Довольно простое
15.10.2005 12:12
количество лыжников имеющих проблемы с коленями от бега заметно больше, чем собственно бегунов.
Ну это мне так кажется.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Алена, обратите внимание!
13.10.2005 20:34
Отвечать надо в форуме, а не ответным письмом на уведомление об ответе. Либо посмотрите адрес того, кому вы хотите ответить (синий конвертик рядом с именем) и пишите на этот адрес, а не на адрес автоматических уведомлений.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0