Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Пяточные шпоры

20 Елена Родина 441
17.06.2005 00:00
Подскажите, если у кого-то есть опыт лечения, как справиться с пяточными шпорами. А то маме бегать больно, а помочь хоттся.
  • Просмотров:9447
  • Комментариев:20
  • Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
Попробуйте
17.06.2005 15:39
сходить к хирургу, взять направление на физиотерапию. 10 сеансов затем повторение,кажется через 3 месяца, полгода, и один раз в год. Казалось, что ерунда, но помогло. Скажите маме, чтобы не делала ускорений 50, 100 метров на полную, почемуто они их провоцируют, во всяком случае у меня.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Елена Родина 441
Спасибо
17.06.2005 16:36
А какую физиотерапию Вы делали?
Просто ей назначили электрофорез, но мне правда кажется, что это ерунда
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Aнатолий Нестеров 4690
тоже электрофорез.
20.06.2005 15:29
Помогло как-то незаметно, уже после сеансов.
А ещё забыл посоветовать своё ноу-хау. Собачью шерсть кладу в носок и ношу как обычные. Очень неудобно, шерсть вылезает, но помогло. Причём как физик по образованию во все эти вещи не верю. Во второй носок клал мех кролика разница была значительная. Конечно женщине второй рецепт проблематичен, но можно на ночь, когда супруг будет не против.:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Anna Kozitskaya 132
У моей мамы тоже были
17.06.2005 16:33
Знакомый врач сделал рентген и назначил уколы-блокаду и специальные стельки. Но вообще надо все равно ко врачу сходить потому что это все индивидуально и какое-то время возможно не бегать...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Сергей Шеянов 152
Собственный опыт
18.06.2005 00:07
Диагноз: это самое на левой ступне
Что купить:
1)Раскатку (спец дерев скалка)
2)Крабика(стеклянная массажная штука со щупальцами на конце)
3)Вольтарен-гель
4)Спец супинаторы (не должно остаться обуви, в которой вы...глаза слипаются, допишу завтра...извините
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Руслан Бугера 353
На работе у коллеги такая-же беда
07.07.2005 15:50
Она и уколы делала,и физиотерапию,но помогло лучше,как она говорит,это обычный капустный лист от кочана.Она его к пятке бинтом и так ходила.Не удобно,но зато помогло.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Разин 363
На себе испытал.
08.07.2005 16:09
Тоже имел на пятке шпору.Мне посоветовали взять бутылку и раскатывать на ней это место,даже через боль (но не переусердствовать).В любое свободное время.Через месяц забыл,что это такое.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Вадим Кулушев 15
Ищите!
09.07.2005 12:48
Я врач но не травматолог! Когда работал в астане в англ центре один док травматолог, лечил пяточную шпору при помощи ультрозвуового прибора, какого не знаю. Знаю что пациенты получали около 10 процедур. У них была болезненность. Смысл этого лечения в том что этим аппаратом сдалбливается шпора. В у нас в москве лучшие травматологи ортопеды в интитуте ЦИТО. Думаю там смогут оказать квалифицированную помощ.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Сергей Яковлев 606
ШПОРЫ
12.07.2005 15:24
была у меня пяточная шпора так что после 800метров в манеже (а бежал всю дистанцию на носках)еле дошел до машины
так вот лечили так: ультразвук с гидрокерпезоновой мазью (кажется так пишется)это бальнеологические средства
делал месяц через 2-3 месяца все прошло
шпора как бы накапливакет этоу-звук и пото сама рассыпается, т.е. эффект последействия
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Разин 363
Про шпоры
12.07.2005 17:07
Я хоть не врач,но сам прошел через эту неприятность.Врачебные процедуры отнимают слишком много времени,а я избавился от шпоры дома.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Владимир Семаков 3235
Расскажите, Анатолий, пожалуйста,
13.07.2005 03:20
помогите остальным!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Разин 363
Кстати.
15.07.2005 17:26
Я не оригинален,Сергей Шеянов тоже предлагает приобрести скалку.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Нелли Коноплева 2
помогите
02.09.2005 22:29
мучаюсь с этой бедой уже год.Много чего перепробовала,ничего не помогает.Бегать не могу.Ездила в клинику С-Петербурга на ударно -волновую терапию, заплатила кучу денег, прошло уже 20 дней, но эффекта ноль.Я в отчаянии, все лето долбаюсь с этими пятками. Хочется активно заниматься спортом, но пока не получается.Сейчас ничего не делаю все уже достало.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Vladimir MyFamily 1
радикально  
07.12.2005 15:24
Когда-то давно читал. Писала женщина.
Надо бить нужным местом по батарее водяного отопления.
Я думаю, подойдет и обычный уличный бордюр.
Писала, что было больно (надо бить сильно), но - излечилась.
Может быть это и другая болезнь. Тогда шпора для меня была в числе не моих болезней и носила абстрактный характер.
Под вашу ответственность! Я сам чего-то побаиваюсь...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Нелли Коноплева 2
спасибо
12.12.2005 21:32
ударно-волновая терапия,сеансы которой я делала в клинике, это тоже долбление пяток специальным приспособлением похожим на маленький отбойный молоток, очень больно.Многим помогает сразу,а мне ни фига не помогло.Поэтому по батареям, я думаю, нет смысла бить пятками.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Максим Чуриков 3203
Рассказываю про свой опыт:
26.01.2006 11:37
Осенью натоптал шпору. Представляла из себя твердый шарик под кожей. Ходить больно. Прочитал разные советы. Идти в поликлиннику страшно не хотелось... Решил заняться самолечением. Каждый вечер под душем тер это место пемзой или специальной теркой для ног (женщины знают). После этого мазал обычным йодом. Сейчас все прошло. Как говорится дешево и сердито.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 n/a 1664
Я тоже, наконец,  от шпоры избавился
27.01.2006 19:00
Конечно, органичивал жесткий бег, интервалы. Велосипед... массировал, мазал индометацином на ночь, иногда грел. Делал статические упражнения на стопу - "сжатие в кулак" по 8-10 секунд через 1 минуту отдыха до 10 раз. По идее это тоже могло стимулировать пластические процессы. Очень медленно шло улучшение, но постепенно практически полностью избавился, особенно с переходом на лыжи - практически не беспокоит. А болело больше года.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 ____ ____ 1714
OFF Почту погляди.
30.01.2006 15:37
.................
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
12 Ольга Топорова 81
как справиться со шпорой
17.04.2012 22:02
Елена,проблема шпоры -задняя поверхность голеностопа,строение стопы(либо пронация,либо супинация).Еще шпору называют "мститель бегуна",упражнения на бицепс бедра,сгибание разгибание стопы,массаж голеностопа и стопы.После этого облить холодной водой и растереть жестким полотенцем.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Timur TK 1809
*****
18.04.2012 00:24
Посмотрите на дату (год) верхнего сообщения.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0