Очень интересует такой вопрос, многие лыжники советуют за несколько дней до марафона (примерно за 3-5 дней) прокалывать ежедневно глюкозу. НЕ запрещённый ли это вариант и какие последствия для организма это несёт???
А просто так покушать не судьба? И почему за 3-5 дней, можно непосредствено перед гонкой за несколько часов. Да, кстати, это уже обсуждалось, поищи в разделе беговых лыж.