Что сделать чтобы не мерзли пальцы на руках?

я не совсем понял ты что не пользуешся перчатками

перчатками пользуюсь поэтому и не предлагать

(перчатки теплые, но пальцы мерзнут)

                 

да намокают, но ... ??? либо кровь не добивает до пальцев, либо что-либо еще.

Просто думал что я не один такой и что-нибудь посоветуют.

(про перчатки тема закрыта)

отморожены, постоянно мерзнут. Заметил, что иногда лучше одеть более легкие перчатки и получается теплее.



Похоже, что передавливаются сосуды. А если руки расслабить, не восстанавливается кровоснабжение?

капканы затягиваешь?

да вроде нет. Но, похоже, когда долго держусь за палки (больше часа),

кровообращение пальцев ухудшается. Что сделать не знаю, но, возможно, надо

больше есть.

(опять же думал что кто-либо встечал подобные вопросы)

Ranshe tozhe tak bilo?

Eslji ne bilo, togda mozhet poidji k massazhistu, chtobi pljechi i sheju "prorabotal"

тоже ... как показал анализ крови - низкий гемоглобин врачи связали это с работой на о

бьектах  (я думаю, что это изза больших обьёмов на тренировках и однообразном питании) лечение - морковка со сметаной и рефлексотерапия

... на тренировках.

В моем случае, это было вследствие недостаточности веса (рост в см минус вес для мужчин не должен быть более 100).

  Решение проблемы пришло вместе с возросшей массой тела. Теперь могу спокойно кататься без перчаток до -10... В роллерных перчатках при -15 жарко...)

  Рецепт - ешьте поболее сала и орешки с пивом...)))

у которых манжеты застегиваются внутрь запястий (где пульс). Когда обнаружил, перестал застегивать вовсе. С тех пор не мерзну.

Но я выхожу из положения до -10 катаюсь в перчатках, а после -10 до -30 в 3-х палках  - в обоих случаях обильно мажу руки кремом для рук, после чего надеваю перчатки или 3-х палки. Но крем надо наносить в тепле.  

3-х палки? С тремя палками, или что?

                             

3-х палки это почти тоже что и перчатки, только не на 5-ть пальцев перчатка, а на три - то есть большой палец отдельно от всех остальных и по два пальца в других. Это что то между варежкой и перчатками.

махать руками и разжимать ладони. Серьезно! Улучшается кровообращение.

У меня мёрзнут пальцы в мороз и сырость, так как перчатки гоночные и всего лишь для защиты от обветривания, мозолей и шрамов, а одевать я их стал после того как несколько раз поранил руки во время падений об лямки - было очень неприятно. А на самом деле без перчаток лучше, так как можно руки на ходу отогреть: подышать на них на спуске.

В качестве рецепта борьбы с мерзлотой посоветую первые 2 - 3 км. потерпеть и крепче сжимать рукоять лыжн. палки во время толчка и разжимания - после. Чем больше подъёмов тем быстрее отогреешь. На спусках с усилием сжимать - разжимать кисти. А если есть время перед забегом: снять перчатки, 5 минут размять кисти (растерать ладони в быстром темпе), подышать на руки, подышать в перчатки и одеть их.

Купи в аптеке и смазывай им пальчики. Мне помогает

Пока не найдешь те, в которых комфортнее. У меня были одни, по материалам более теплые, но руки в них мерзли, а в других, более холодных, не мерзнут так. Все опытным путем решается. Масла, крема  и тд второстепенно имхо, чудес не бывает. Ну и еще темляки тоже играют роль. Тоже подбирать.
Я поверх тонких гоночных, если холодно, строительные надеваю, и помогает здорово и дешево).
Да, еще, как писали выше, если руки замерзли, бывает, снимаешь перчатки, отогреваешь дыханием пальцы и потом не мерзнут (но могут и опять замерзнуть, если холодные перчатки).
Как вариант, перчатки на размер больше, чтоб не сдавливали нигде. Уж простите, что все о перчатках.

Ниже 15 начинают подмерзать руки (все остальное тело и ноги не мёрзнут). Посоветуйте проверенные рабочие перчатки в нижнем-среднем бюджете на 15-20 мороза (чисто для покатушек, не для гонок)

почти любые,  но лучше качественные. SWIX , YOKO ,BD , CRAFT , или что то подобное.

Лобстеры слишком объемные. теплых перчаток у производителей нет? У меня темляк ОВ маломерка, хоть и элька. Нашел в Триале перчи Yoko YXR RACE GLOVE. Написано теплые и Тинсулейт С, но выглядят тонкими. Вживую не видел, надо доехать посмотреть

то можно на Nordski посмотреть.

Nordski однозначно не стоит рассматривать. Есть нормальные тренировочные от свикс (не гоночные). В них тепло до -20

Конкретную модель теплых тренировочных свиксов не подскажете? Они перчатки или крабы? И почему не Нордски? А еще есть Рексы...

Swix star xc меня полностью устраивают. В нордски холоднее , да и качество на год.