Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Возможно ли чего-то добиться,стать чемпионом....

26.06.2014 00:31
Здравствуйте! Сейчас мне 18 лет. Поступил в универ и меня друг затянул в лыжные гонки. Раньше ничем подобным не занимался. На данный момент тренируюсь около 7-8 месяцев, результаты подросли (в основном беговые, на лыжах я катаюсь как криворукий, потому что этой зимой первый раз на них встал). Тренировки совмещаю с учебой(одно другому не мешает).
Так вот я хотел спросить: возможно ли мне чего-то добиться, если начинаю с нуля? Если возможно, то как? Может кто посоветует что-то, может с тренером каким-либо поговорить?
Что скажете?
Спасибо.)))
  • Просмотров:3303
  • Комментариев:12
  • Рейтинг: 0 0 0
Всегда можно
26.06.2014 01:01
Всегда везде и во всем можно найти элемент соревновательности. Быть луче, чем кто-то. В том числе и в лыжах. На том и существуют любительские гонки.

И чемпионом тоже можно. По возрасту у вас на это лет 15 есть. Но вы наверное сами где-то в глубине души догадываетесь, что помимо физической одаренности нужен еще и гигантский объем работы и мотивация..

Тренер - дело хорошее. Поможет вам сориентироваться в новом деле + не заработать травм. А если сложится, то долго и плодотворно сотрудничать.

Попробуйте узнать у физруков в своем университете, есть ли у вас лыжная секция. Это, наверное, самый простой и дешевый вариант для вас.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вопрос от студента универа:
26.06.2014 12:29
"возможно ли мне чего-то добиться, если начинаю с нуля?" - вопрос улыбает). Ответ: "Да! Чего-то точно возможно добиться!".
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Алексей, а теперь попробуйте  
26.06.2014 12:53
себя вспомнить в 18 лет, в 16-17 лет в лучшем случае только с институтом получилось определиться(а некоторые мои одноклассники и до 25 лет умудрялись дурака валять), а впереди еще столько всего, в какой отрасли использовать полученное образование, чем заниматься и т.д. А тут еще хобби, в котором есть какие-то результаты..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вопрос поставлен неконкретно, т.е.  
26.06.2014 12:59
никак не поставлен - только и всего. Спросил бы, скажем, смогу ли выполниить первый взрослый разряд через, там, 2 года, например. А то - смогу ли я стать чемпионом - чемпионом чего?! Чемпионом стать сможешь (группы, если в ней больше лыжами никто не занимается). В средней школе имел цель выполнить второй разряд, потом первый, потом попасть в сборную ЛенОблоно, Труда, Буревестника, сборной Города по юниорам и т.д., если вам интересно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Понимаете, я хочу выполнить хотя бы какой нибудь..
26.06.2014 15:56
разряд, а затем двигаться дальше. На счет лен области я и не надеюсь. Но хотелось бы выполнить 1 разряд. Возможно ли это?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Рекомендации
27.06.2014 17:40
Алексей!
Прежде всего Вам надо сходить к хорошему спортивному врачу, знающему специфику циклических видов спорта. Он Вас посмотрит, сделает кардиограмму, даст рекомендации. Для Вас сейчас главное - не навредить своему здоровью. Нагрузки должны быть очень лёгкие, ЧСС не выше 60% от максимальной: медленный бег (в горки просто пешком), медленное катание на лыжероллерах, спокойная (умеренная )силовая нагрузка, работа на технику. Можно немного и ускоряться при желании (10секунд,не более, ЧСС не разгонится сильно)но мышцы и  связки должны быть готовы, надо хорошо разминаться. Коротко говоря, надо понемногу начинать выстраивать СИСТЕМУ подготовки:
- определить цели на год, тренировочный объём (не более 200 часов в год)и т.п.;
- подстроить образ жизни под регулярные занятия (не реже 4-х раз в неделю)спортом (хорошее питание, режим, сон, отдых...);
- никуда не торопиться, ни за кем не гнаться;
- создавать функциональную базу (эластичность и объём сердечной мышцы, дыхательная и сосудистая системы, структура мышц, силовые компоненты и пр.
Главное - периодически сверять своё состояние с начальным, наблюдать за собой, анализировать реакции организма на нагрузки. Стать относительно сильным спортсменом (хотя бы середнячком в своей возрастной группе) можно только пройдя 3-х летний период планомерной подготовки. Не спешите, иначе угробите себя!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Золотые слова!
27.06.2014 18:05
Золотые слова!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Самый полезный совет
30.06.2014 22:29
По загазованным городским улица тоже лучше не бегать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
**********************
26.06.2014 16:19
"добиться чего-то" это примерно хотя бы чего?

стать ОИ? нет, не верю :)
основной состав сборной? вряд ли
МСМК? пожалуй тоже нет
а дальше... МС, КМС, победитель любительских гонок... да, в зависимости от степени одаренности конечно
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
**********************
26.06.2014 16:22
псы
я начала лыжами заниматься в 18
до этого никаких циклических видов ... да и чессгря ничем серьезно

какие-то мозги в тренировочном плане только после 30-35 появились
эх :) мне бы мои мозги в 18 лет :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ответ
26.06.2014 23:46
Если вас друг "затянул" в лыжные гонки, то есть он не новичок.посмотрите на уровень его подготовки и результаты.сравните со со своим уровнем.и на ближайший год сами ответите на свой вопрос.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В первую очередь
02.07.2014 13:55
надо заложить основу, поставить технику. Заниматься имеет смысл с тренером, что бы бездумно не копировать чужие ошибки.  Сам себя не научишь, если не разбираешься в чем их причина. А высчитывание процентов от максимального пульса и подсчет объема тренировочных часов бессмысленны. Это узнается в работе. Сначала об этом и речь не идет, что бы не закреплять неправильные движения. Надо сначала просто научиться правильно кататься. Результат зависит от возможностей и способностей. Параллельно с обучением надо пробовать участвовать в соревнованиях. С этого появляется интерес и возможность "переваривать" объемы. Нагрузки определяются в процессе тренировок, когда поставлены основные задачи.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0