Где тренироваться?

Большинство лыжных трасс находятся на севере (а Московская - это Южный край города). Почти все они еть на сайте л/к Прибой:
http://priboiski.narod.ru, в разделе "Где еще..."
Ближайшая для южан трасса с приличным рельефом и чистым воздухом находится в деревне Можайская. Зимний круг там в этом году был 5 км. Трасса в парке (вся в тени). От города пол часа на машине (встать можно прямо рядом с трассой). Передеваться и оставлять вещи в машине. Лично я на имитацию и кросс буду ездить туда. Приезжайте, свяжемся - если что, я подскажу.
Про роллеры пожалуй промолчу, пусть более опытные в этом деле товарищи ответят.

Я знаю три места.
Первое и основное - роллерка СКА. Ближе к делу смогу рассказать о ее состоянии, проезде туда и пр. Связывайся, не стесняясь. Основной минус у нее для тебя - дальность и (пока) состояние дороги (применительно к этому месту слово "дорога" - бессовестный комплимент). От северной границы города еще 20 км.
Второе - участок дороги между Осельками и Хиттолово. Движение там небольшое, и летом там многие катаются, хотя в последние пару лет этот участок подубили, а ехать чуть дальше, чем в Токсово. Опять же если будет нужна свежая инф-я - поделюсь.
Наконец, третье (для меня - основное по вечерам) место - "Невское кольцо" на Крестовском. Похоже, что в ближайшее время начнется демонтаж стадиона им. Кирова, и место это для питерских лыжников, а также роликобежцев, футболистов, велогонов и т.д. накроется.
Говорят, катаются еще где-то под Зеленогорском, но где - не знаю.

можно забыть. Там ровного асфальта метров 400. Все остальное - один сплошной ухаб. И по выходным довольно оживленно.
Слышал, еще катаются где-то возле Лемболово - скорее всего по асфальтовой дорожке от шоссе до лагеря. Но это не ближний свет, и инфа не проверенная - я там летом очень давно не ездил - состояния покрытия не знаю.

и малый трафик, то поспрошайте на велосипедных сайтах, там народ такие дорожки хорошо знает.
например в прошлом году отреставрировали велодорожку вдоль приморского шоссе. асфальт, на мой неискушённый взгляд, подходящий, но рельефа нет и шоссе рядом. есть её отвилок к Ленинскому Шалашу, да и за Зеленогорском её, вроде, местами подлатали.

На невском кольце прошлой осенью катался на роликах (в прокат там брал), но на остров попасть на машине неместному это что то!!! 1.5 часа кружил по набережной ни на один мост попасть не мог, такое ощущение, что в Питере везде левые повороты запрещены %)
Только, когда плюнул и под знак поехал, смог в парк попасть!

Ближе к делу проявись - объясним-нарисуем, что да к чему.
Вот было бы к тому времени куда ехать!!!
Кстати, про Можайку Мишу поддержу: с юга города я бы в Токсово тоже не потащился.

выбор имитационных трасс большой протяженностью они от1км.до4,5 и причем это не те трассы где зимой были лыжные круги и выбор рельефа тоже не маленький,а на счет роллерки то мне кажется,что трассы лучше СКА в Питере просто нет!

Но если побывать в Отепя и Острове, то окажется, что у нас - не трасса, а так... Жалкое подобие. Это касается всего: рельефа, ширины, содержания...

а ведь пару лет назад наши глубокоуважаемые чиновники грозились возродить былые Кавголовские Игры,построить новый лыжедром вместе с роллерной трассой!но увы мы видим обратное полный бардак и хаос в отношении лыжных гонок,а ведь наш спорт один из самых массовых видов которым занимается большинство людей в России,благодаря этому и в новостях о лыжах упоминают вскользь,короткой строкой.

пожалуйста не смейтесь, я не профи, но что такое ИМИТАЦИЯ???

Ну если смеетесь, то и дайте и мне посмеяться.

с ув.

Бег,ходьба или прыжки с отталкиванием палками(т.е.имитация лыжного хода без лыж если говорить по простому)в этом случае палки подбираются так,чтобы они были под подмышками

Если ехать по Пулковскому шоссе, то после поворота в сторону аэропорта (на развилке стоит заправка Лукойл), справа в 2-х метрах от дороги начинается пешеходная дорожка. Асфальт с виду нормальный, народу нет (кто же в аэропорт пешком пойдет ) В прошлом году ехал вечером в аэропорт, видел, там катаюстя на роллерах. Длина дорожки около 1,5 км, точнее сказать не могу. То есть туда + обратно = 3км. Машин мало, воздух всежий
Единственный недостаток - там только равнина. Зато в вашем случае это совсем близко от дома. Вечером - минут 15 на машине.