Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Пульс 198 в подъем на соревнованиях, нормально ли это?

07 Ryabikoff 5

24.07.2019 02:12

Сообщение от модератора Бойков Александр 24.07.2019 08:28:Заголовок изменен на более конкретный.

Заявился на 10 км полумарафон Сергиев Путем 2019, разогнался до 170 пульса, сбавил к 160 и пошел на первый круг в 5 км. Отступление господа( я бросил курить и начал заниматься лыжами 1 января 2017.г ) я приобретал эти странные лифчики, пульсометры, и потом понял что *свечка* отличается от Высокофтористого парафина, немного вникнул и винил старую школу. Так вот, разогнался я в конце дистанции с помощью какаой-то школы бега, к которой пристал в конце забега, шли бодро, пульс шел на 182, перед финишем я видел 198 в гору, это нормально так!!??? Слава 36тлет

Просмотров:3735
Комментариев:15
Рейтинг: 0 0 0

Нормально. Дмитрий Командный
[24.07.2019 07:34]
Важно знать свои пульсовые показатели. Александр любитель
[24.07.2019 12:54]
- Плюсую Вам. Бойков Александр
  [24.07.2019 13:15]
  - Завидую Вашему "мотору")) Александр любитель
    [24.07.2019 13:50]
    - Просто так сложилась жизнь, что Бойков Александр
      [24.07.2019 13:56]
- Терминатор Ryabikoff
  [24.07.2019 14:05]
- Причем Валерий Ф
  [24.07.2019 14:35]
  - Да я не претендую Александр любитель
    [24.07.2019 18:50]
    - Да не об этом речь) Валерий Ф
      [24.07.2019 19:26]
      - Вопрос в другом. Бойков Александр
        [24.07.2019 19:51]
        
        Ну я к этому и клоню) Валерий Ф
        [24.07.2019 21:06]
Если есть малейшие сомнения - лучше проверить сердце! Андрей Смольянинов
[24.07.2019 14:01]
- Кардиограмму делаю раз в пол года. Ryabikoff
  [24.07.2019 14:08]
  - Обследование сердца alxalx
    [24.07.2019 14:17]
  - Важно посмотреть, как сердце ведёт себя под нагрузкой. Андрей Смольянинов
    [24.07.2019 14:19]

20 Дмитрий Командный 4230

Нормально.

24.07.2019 07:34

Все путем.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

12 Александр любитель 262

Важно знать свои пульсовые показатели.

24.07.2019 12:54

Сложный вопрос. Мое мнение: что на него ответить сможете только Вы. Если к примеру Вы начинающий любитель и тренеруетесь не так много времени в неделю, то это может очень вредно. Сердце не подготовленное к таким нагрузкам и Вы его "насилуете". Я понимаю, например профессиональный (хорошо подготовленный любитель) бегун или лыжник, то это его нормальное состояние на подъемах.
Одно могу сказать, что если у человека есть возможность в 36 лет, разогнать макс пульс до 198, то Вы потенциальный терминатор лыжного спорта)))

Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

14 Бойков Александр 17598

Плюсую Вам.

24.07.2019 13:15

Единственное, насчет "терминатора"... У меня в 45 лет ЧСС макс именно 198)
Со всем остальным содержанием поста безоговорочно согласен.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1

12 Александр любитель 262

Завидую Вашему "мотору"))

24.07.2019 13:50

Тьфу тьфу тьфу не сглазить)) С такими показателями макс ЧСС, Вы могли стать ОЧ)) Не разглядели Вас в детстве тренера))

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

14 Бойков Александр 17598

Просто так сложилась жизнь, что

24.07.2019 13:56

Никогда не получалось целиком, "на всю катушку", предаваться любимому занятию- лыжным гонкам). Все время приходилось совмещать то с серьезной учебой, то со службой. Это уж я на пенсии "распоясался"))
Спасибо на добром слове)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

07 Ryabikoff 5

Терминатор

24.07.2019 14:05

Стараюсь раз 5 в неделю, бегать или Велосипед. Цифра немного напугала)

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

12 Валерий Ф 12751

Причем

24.07.2019 14:35

Тут терминатор, там куча факторов, а не только способность сердца стучать с высоким пульсом.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

12 Александр любитель 262

Да я не претендую

24.07.2019 18:50

Я не претендую на то,что мой ответ, задавшему вопрос человеку, самый экспертный и верный. Я высказал свою точку зрения, основываясь на своем слава Богу успешному опыту. А тут уже сами решайте и планируйте свое здоровье.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

12 Валерий Ф 12751

Да не об этом речь)

24.07.2019 19:26

Просто поясните, как высокий пульс коррелируют с олимпийским чемпионством) Развивается ССС и пульс снижается а дальше уже мышцы и митохондрии. У меня тоже за 200 был еще пару лет назад, сейчас выйти за 180 уже закисел азота. ОЧ так и не стал(

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

14 Бойков Александр 17598

Вопрос в другом.

24.07.2019 19:51

Высокий пульс коррелирует с "олимпийским чемпионством" тем, что спортсмены элиты и хорошо подготовленные непрофи могут разгонять пульс до высоких значений.
А в случае ТС такой высокий показатель ЧСС идёт от банальной нетренированности/неготовности

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

12 Валерий Ф 12751

Ну я к этому и клоню)

24.07.2019 21:06

Собственно. Элита нагружает сердце окислительными волокнами мышц, которые хорошо утилизируют лактат. Ну это уже отдельная история. В общем то, что у нетренированного пульс за 200, это нормально. А потом уже в тренировочном процессе ударный объем сердца растет. Связано это с тем, что сердце такая же мышца, оно тренируется и может впоследствии выбрасывать больше крови в аорту за одно сокращение. Понижение пульса на соревнованиях или интервальной работе в дальнейшем говорит об упоре в мышцы (или в технику, что немаловажно), окислительных волокон недостаточно, лактат не утилизируется.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

16 Андрей Смольянинов 254

Если есть малейшие сомнения - лучше проверить сердце!

24.07.2019 14:01

Это не займёт много времени и сил, а уверенности Вам прибавит. И исключит аритмию. Сходите к спортивному кардиологу, сделайте холтер-мониторирование ЭКГ, тредмил-тест и УЗИ сердца. Будете спокойно тренироваться и гоняться!

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

07 Ryabikoff 5

Кардиограмму делаю раз в пол года.

24.07.2019 14:08

А вот УЗИ, спасибо за совет.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

07 alxalx 1

Обследование сердца

24.07.2019 14:17

Проверьте сердце и исключите патологии, ассоциированные с внезапной смертью в спорте и гоняйте хоть до упора. Минимум:
1. Холтеровское мониторирование ЭКГ
2. ЭХО-КГ
3. Велоэргометрия (любое ЭКГ с нагрузкой до упора)
4. Консультация хорошего спортивного кардиолога, не дедушки с поликлиники. (С ФМБЦ Бурназяна, с ФНКЦ или с ФНКЦСМ).
И если доктора дадут добро - разгоняйте сердце хоть до 1000 если сможете!

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1

16 Андрей Смольянинов 254

Важно посмотреть, как сердце ведёт себя под нагрузкой.

24.07.2019 14:19

Просто ЭКГ недостаточно, нужно посмотреть как сердце ведёт себя в течение суток, а также при субмаксимальных нагрузках.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0