На этой неделе
  • 13 декабря, пятница
    • 13:00
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 16:00
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
    • 17:40
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 14 декабря, суббота
    • 13:10
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 16:35
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
    • 17:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
    • 17:50
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Командный старт, муж.
  • 15 декабря, воскресенье
    • 12:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., жен.
    • 13:45
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
    • 17:35
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 19:45
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, своб., муж.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Пульс 198 в подъем на соревнованиях, нормально ли это?

24.07.2019 02:12
Сообщение от модератора Бойков Александр 24.07.2019 08:28:Заголовок изменен на более конкретный.
Заявился на 10 км полумарафон Сергиев Путем 2019, разогнался до 170 пульса, сбавил к 160 и пошел на первый круг в 5 км. Отступление господа( я бросил курить и начал заниматься лыжами 1 января 2017.г ) я приобретал эти странные лифчики, пульсометры, и потом понял что *свечка* отличается от  Высокофтористого парафина, немного вникнул и винил старую школу. Так вот, разогнался я в конце дистанции с помощью какаой-то школы бега, к которой пристал в конце забега, шли бодро, пульс шел на 182, перед финишем я видел 198 в гору, это нормально так!!??? Слава 36тлет
Просмотров:1040 Комментариев:15 Рейтинг: 0 0 0
Нормально.
24.07.2019 07:34
Все путем.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Важно знать свои пульсовые показатели.
24.07.2019 12:54
Сложный вопрос. Мое мнение: что на него ответить сможете только Вы. Если к примеру Вы начинающий любитель и тренеруетесь не так много времени в неделю, то это может очень вредно. Сердце не подготовленное к таким нагрузкам и Вы его "насилуете". Я понимаю, например профессиональный (хорошо подготовленный любитель) бегун или лыжник, то это его нормальное состояние на подъемах.
Одно могу сказать, что если у человека есть возможность в 36 лет, разогнать макс пульс до 198, то Вы потенциальный терминатор лыжного спорта)))
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
Плюсую Вам.
24.07.2019 13:15
Единственное, насчет "терминатора"... У меня в 45 лет ЧСС макс именно 198)
Со всем остальным содержанием поста безоговорочно согласен.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Завидую Вашему "мотору"))
24.07.2019 13:50
Тьфу тьфу тьфу не сглазить)) С такими показателями макс ЧСС, Вы могли стать ОЧ)) Не разглядели Вас в детстве тренера))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Просто так сложилась жизнь, что
24.07.2019 13:56
Никогда не получалось целиком, "на всю катушку", предаваться любимому занятию- лыжным гонкам). Все время приходилось совмещать то с серьезной учебой, то со службой. Это уж я на пенсии "распоясался"))
Спасибо на добром слове)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Терминатор
24.07.2019 14:05
:D:D:D Стараюсь раз 5 в неделю, бегать или Велосипед. Цифра немного напугала)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Причем
24.07.2019 14:35
Тут терминатор, там куча факторов, а не только способность сердца стучать с высоким пульсом.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Да я не претендую
24.07.2019 18:50
Я не претендую на то,что мой ответ, задавшему вопрос человеку, самый экспертный и верный. Я высказал свою точку зрения, основываясь на своем слава Богу успешному опыту. А тут уже сами решайте и планируйте свое здоровье.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Да не об этом речь)
24.07.2019 19:26
Просто поясните,  как высокий пульс коррелируют с олимпийским чемпионством) Развивается ССС и пульс снижается а дальше уже мышцы и митохондрии. У меня тоже за 200 был еще пару лет назад, сейчас выйти за 180 уже закисел азота. ОЧ так и не стал(
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Вопрос в другом.
24.07.2019 19:51
Высокий пульс коррелирует с "олимпийским чемпионством" тем, что спортсмены элиты и хорошо подготовленные непрофи могут разгонять пульс до высоких значений.
А в случае ТС такой высокий показатель ЧСС идёт от банальной нетренированности/неготовности
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Ну я к этому и клоню)
24.07.2019 21:06
Собственно. Элита нагружает сердце окислительными волокнами мышц, которые хорошо утилизируют лактат. Ну это уже отдельная история. В общем то, что у нетренированного пульс за 200, это нормально. А потом уже в тренировочном процессе ударный объем сердца растет. Связано это с тем, что сердце такая же мышца, оно тренируется и может впоследствии выбрасывать больше крови в аорту за одно сокращение. Понижение пульса на соревнованиях или интервальной работе в дальнейшем говорит об упоре в мышцы (или в технику, что немаловажно), окислительных волокон недостаточно, лактат не утилизируется.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Если есть малейшие сомнения - лучше проверить сердце!
24.07.2019 14:01
Это не займёт много времени и сил, а уверенности Вам прибавит. И исключит аритмию. Сходите к спортивному кардиологу, сделайте холтер-мониторирование ЭКГ, тредмил-тест и УЗИ сердца. Будете спокойно тренироваться и гоняться!
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Кардиограмму делаю раз в пол года.
24.07.2019 14:08
А вот УЗИ, спасибо за совет.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Обследование сердца
24.07.2019 14:17
Проверьте сердце и исключите патологии, ассоциированные с внезапной смертью в спорте и гоняйте хоть до упора. Минимум:
1. Холтеровское мониторирование ЭКГ
2. ЭХО-КГ
3. Велоэргометрия (любое ЭКГ с нагрузкой до упора)
4. Консультация хорошего спортивного кардиолога, не дедушки с поликлиники. (С ФМБЦ Бурназяна, с ФНКЦ или с ФНКЦСМ).
И если доктора дадут добро - разгоняйте сердце хоть до 1000 если сможете!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Важно посмотреть, как сердце ведёт себя под нагрузкой.
24.07.2019 14:19
Просто ЭКГ недостаточно, нужно посмотреть как сердце ведёт себя в течение суток, а также при субмаксимальных нагрузках.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0