Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Asics Duomax и нейтральная пронация

09 elefant 271

28.09.2018 23:30

Здравствуйте.
Приобрел кроссовки Asics Duomax по совету сосудистого хирурга(у меня лимфатический отек голеностопа и врач сказал,что в этом случае необходимо использование либо ортопедических стелек,либо обуви с поддержкой свода стопы).
Плоскостопия у меня нет.
В новых кроссовках со стороны отека вроде как полегче стало бегать, но в стопах обеих ног есть небольшие болевые ощущения,как раз в области свода стопы.Боль вполне терпимая,но все же...
Может быть,у кого-нибудь есть какой-то опыт или кто-нибудь сможет сказать, вредно ли не имея плоскостопия бегать (да и просто ходить) в обуви для плоскостопых.
Бегаю немного,один-два раза в неделю по 50-60 минут.

Просмотров:2608
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

Дуомакс не модель кроссовок. Брат брата
[01.10.2018 16:56]
- ASICS GT-2000 elefant
  [02.10.2018 00:14]
  - обувь для плоскостопых )))
    [02.10.2018 09:35]
    - обувь для плоскостопых )))
      [02.10.2018 09:51]
      - обувь для плоскостопых )))
        [02.10.2018 10:03]
        
        Стельки elefant
        [02.10.2018 14:52]
        
        лимфатический отек
        [03.10.2018 19:55]
делать упражнения для стопы Александр Макаров_
[04.10.2018 12:16]
- лимфатический отек
  [04.10.2018 18:26]
  - вроде речь идет о беге Александр Макаров_
    [04.10.2018 20:56]
    - бег
      [04.10.2018 21:50]
      - компрессионные гольфы elefant
        [04.10.2018 22:39]
      - И если следовать всем рекомендациям врачей, то и никакой радости в жиз elefant
        [04.10.2018 22:45]
        
        отек
        [05.10.2018 08:22]

10 Брат брата 1312

Дуомакс не модель кроссовок.

01.10.2018 16:56

Что за модель то?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 elefant 271

ASICS GT-2000

02.10.2018 00:14

ASICS GT-2000.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

обувь для плоскостопых )))

02.10.2018 09:35

Обувь для "плоскостопых", как Вы выразились, это ортопедическая обувь, которую либо изготавливают на заказ , либо продают в ортопедических салонах. Более "легкий" вариант - ортопедическая стелька на заказ в обычную обувь. А Asics GT 2000 - это беговые кроссовки с поддержкой стопы для гиперпронаторов, т.е. людей у которых при беге стопа заваливается вовнутрь. Кроссовки компенсируют этот завал. Гиперпронаторы могут как иметь плоскостопие , так и не иметь .
Таким образом, непосредственно к самой проблеме плоскостопия Ваши Асики никакого отношения не имеют.
Общее правило для любых беговых кроссовок - гипер-, гипо- или нейтральных. Если Вам в них неудобно, больно, дискомфортно и т.п. и эти ощущения со временем не проходят - кроссовки надо менять.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

обувь для плоскостопых )))

02.10.2018 09:51

а вот ортопедические стельки рекомендуются и здоровым людям (без плоскостопия), особенно, если они много времени проводят на ногах или ходят в нефизиологичной обуви (например, высокие каблуки). Стельки правильно перераспределяют нагрузку и в ряде случаев могут решить проблемы болей в пояснице и даже шейных и головных болей. Функции же кроссовок в этом аспекте только обеспечить правильное положение стопы относительно поперечной оси.
Так что Вы выполнили рекомендации врача "с точностью до наоборот". Надо заказать ортопедические стельки и класть их в повседневную обувь, а бегать, по всей видимости, в нейтральных кроссовках.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

обувь для плоскостопых )))

02.10.2018 10:03

И кстати, можно заказать и спортивные ортопедические стельки и заменить ими родные стельки в кроссовках. только именно заказать под себя, а не купить универсальный вариант в магазине.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 elefant 271

Стельки

02.10.2018 14:52

Увы,с моим отеком со стельками проблема-стопа в кроссовок или ботинок залезает с натягом.И так приходится на размер больше обувь покупать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

лимфатический отек

03.10.2018 19:55

А вы не пробовали гольфы компрессионные? Их функция как раз лимфатический отек уменьшать, засчет чего по идее мышца должна лучше работать на фоне усталости.
Я, конечно, не врач, но я не очень понимаю, как стелька может уменьшить отек лимфы. Это ведь связано с проницаемостью стенок вен.
Хирурги тоже разные бывают. У меня знакомому с аналогичной проблемой флеболог компрессионные чулки порекомендовал.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Макаров_ 50

делать упражнения для стопы

04.10.2018 12:16

Стопы надо укреплять, делать упражнения для стопы. Простейшие это:
1) переставлять предмет, зажимая пальцами ног
2) катать по полу стопой жесткий шарик размером для настольного или больше
Без фанатизма, два три раза в день, например когда телек смотришь, если по полминуты для каждой стопы делать то уже хорошо.
3) на носочках, на пятках, на боковых поверхностях стопы по дому передвигаться периодически

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

лимфатический отек

04.10.2018 18:26

Да как это поможет при лимфатическом отеке? Скорее наоборот - от дополнительной нагрузки он только усилится.
Это лечится лимфадреннажом и компрессией бандажами. Со слабостью мышц ну никак не связано. причины могут быть самые разные, но уж точно не слабость голеностопа. Другое дело, что отек не дает мышце функционировать нормально, но Вашими упражнениями это никак не исправить. Нечто похожее было у Куца - он страдал нарушением проницаемости капилляров, что приводило к нарушению лимфоотока и лифостазам. (Это помимо он того, что он сильно "закладывал", а может и как раз из-за этого)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Макаров_ 50

вроде речь идет о беге

04.10.2018 20:56

тогда о каком беге идет речь, т.е бег получается противопоказан, а может и ходить нельзя?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

бег

04.10.2018 21:50

Речь идет о беге при лимфостазе, а не при слабой стопе, плоскостопии и т.п.
Укреплять стопу, наверное, можно и нужно, только это к данному заболеванию имеет такое же отношение, как упражнения на бицепс к глухоте.В целом бег, конечно, не показан при таком заболевании.
Как известно, здоровых людей нет, а есть недообследованные. 8) И если следовать всем рекомендациям врачей, то и никакой радости в жизни не останется. Поэтому приходится находить какие-то компромиссы.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 elefant 271

компрессионные гольфы

04.10.2018 22:39

Компрессионый гольф использую,с ним конечно легче.Но про ортопедическую обувь не один врач мне говорил (а побывал я со своей проблемой уже у многих врачей).Меня тоже всегда удивляло,при чем тут ортопедия,но понятного объяснения не получал.Недавно один из врачей,который сам бегун,посоветовал асиксы с подошвой дуомакс.Вот я и решил их попробовать,тем более были по скидке 30%.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 elefant 271

И если следовать всем рекомендациям врачей, то и никакой радости в жиз

04.10.2018 22:45

Полностью согласен с этим.После того,как заработал этот отек,примерно полгода вел полуовощную жизнь,из нагрузок только турник и изредка в бассейн.Но когда выпал первый снег, то я на все плюнул и достал лыжи.На лыжах кстати с отеком попроще,вот с бегом приходится себя ограничивать.И лыжероллеры тоже,пришлось перейти на каучук и внедорожники с надувными колесами.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

отек

05.10.2018 08:22

Так Вам, судя по всему, надо чтоб очень мягко было. Тогда прямая дорога к Hoka one one . Мягче мягкого - сверхамортизация. Дорогие, правда. Вот если б была возможность попробовать...
Арахи с поддержкой для гиперпронаторов, но Вам , похоже это ни к чему,а из нейтральных вроде Клифтон все хвалят. Зайдите на сайт посмотрите. Кроме того , например, в Ранлабе их можно на дорожке попробовать. Побегаете минут 10, ощущения свои послушаете. Все лучше, чем просто примерить.
Американцы их любят. пару лет назад был в Сан Франциско, бегал по набережной. Такое ощущение, что утром бежит весь город. Каждый второй в этих "лаптях" Причем и калеки, и очень даже скоростные бегуны.
Мне не понравилось именно по причине амортизации - вообще не понимаешь, есть под тобой опора или так...иллюзия. ну а так удобные, отзывчивые

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0