Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Больное горло

09 Александр 69

24.10.2017 13:39

Побаливает горло в связи с тем что на улице резко похолодало и у меня тяжёлая тренеровочная неделя. Сеголня мне делать интервалы. Чувствуя себя нормально, температуры нет , насморка тоже. Мб мне можно пойти в зал и сделать интервалы на беговой дорожке? Или лучше не тренироваться сегодня?

Просмотров:4188
Комментариев:13
Рейтинг: 0 0 0

Никакой физической активности с больным горлом, Бойков Александр
[24.10.2017 13:53]
- Спасибо Александр
  [24.10.2017 15:20]
Согласен с Александром Алексей Ильвовский
[24.10.2017 15:01]
Как говорится noisy
[24.10.2017 21:02]
- Только не водкой/алкоголем Михаил Викторович
  [10.11.2017 17:50]
горло andr
[26.10.2017 01:16]
- Разве? А вот доктор мед наук (ЛОР), меня лечивший, с Вами не согласна Алексей Ильвовский
  [26.10.2017 02:34]
  - причины andr
    [26.10.2017 03:27]
    - Полоскание
      [26.10.2017 21:45]
      - А также полоскание удаляет продукты распада от вирусов-бактерий Алексей Ильвовский
        [27.10.2017 03:55]
      - чай andr
        [03.11.2017 01:23]
        
        У меня после удаления миндалин Валерий Ф
        [03.11.2017 09:09]
        
        Полоскание раствором "Йодинола" Бойков Александр
        [03.11.2017 14:43]

14 Бойков Александр 17587

Никакой физической активности с больным горлом,

24.10.2017 13:53

тем более интенсивной работы. Иначе все это немедленно на "моторе" отразится.
Как можно скорее провести местное лечение - полоскание и рассасывание специализированных лекарственных препаратов. Лучше тех, которые назначит врач.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 Александр 69

Спасибо

24.10.2017 15:20

Не дождавшись ответа , сделал 30 минут силовую дома. .. теперь немного жалею. Полощу активно , надеюсь выздоровлю. Как назло на субботу запланированна контролтгая тренеровка на 10 км... А здоровье подводит ... Ещё и надкостница разболелась на ноге... Мб переборщил с планом на год . В любом случае спасибо за совет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27831

Согласен с Александром

24.10.2017 15:01

Спокойное катание на низком пульсе - или пропуск трени. Вначале всегда ниче не мешает, Т нету - а потом болеешь с осложнениями, если поускоряешься да еще и воздуху наглотаешься (хотя главное - даже не холод, а ускорения). Там тупой механизм: на высоком пульсе а) может пострадать сердце и б) вся эта дрянь от носоглотки активно разносится с кровью по организму (особенно плохо это при начальной фазе вирусной инфекции).
Гонки я, увы, бегал в таком состоянии, и даже успешно - но там организм сам подстраивается, включает резервы. Да и то не стОит, если не ЧМ

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 noisy 1045

Как говорится

24.10.2017 21:02

- "Верной дорогой идёте, товарищи" Всё правильно, даже малейшее ухудшение самочувствия повод для отмены тренировки, иначе дороже (для здоровья) выйдет. Больное горло - симптом вирусного заболевания. Для профилактики Бьорндален, например, полощит горло водкой. Недавно прочитал в книге Гордона Пири ("Бегай быстро и без травм";), что один английский бегун ( ещё в 50-е 20 века) утром 2 часа бегал с небольшой температурой, а в 17.00 скончался. Вот так вот, не шутите со здоровьем, корректируйте свои планы.

Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2

08 Михаил Викторович 331

Только не водкой/алкоголем

10.11.2017 17:50

Мне один очень хороший отоларинголог категорически запретила высокоалкоголесодержами жидкостями полоскать горло, объяснив тем, что с алкоголь убьёт как отрицательные, так и положительные бактерии (микрофлору) , которые отвечают за хороший иммунитет.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

10 andr 85

горло

26.10.2017 01:16

Полоскать заболевшее горло бесполезно. И проходить оно может долго.

Для профилактики еще хорошо зеленый чай.. желательно не дешевый.

И еще совет носите шарфик даже дома.

Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2

23 Алексей Ильвовский 27831

Разве? А вот доктор мед наук (ЛОР), меня лечивший, с Вами не согласна

26.10.2017 02:34

И болеть горло может (грубо) по 2 РАЗНЫМ причинам: фарингит и тонзиллит. И лечат их по-разному. Из миндалин гной нужно вымывать у лора, а не полоскать их самому - это так. А вот при фарингите (краснота язычка и сводов горла, а не миндалин, и отсутствие пробок в них) - можно и нужно полоскать! Д.м.н. рекомендовала раствор морской соли (+ много чего еще) - мне помогает!

Увы, у меня горло болело (и мешало гонять и трениться) столько сотен раз, что пришлось немного разобраться во всем этом.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

10 andr 85

причины

26.10.2017 03:27

Полоскать можно и наверно нужно.. но это не ускорит как либо ситуацию.. хоть заполоскайся), если горло повело то все неделя-две как минимум никаких серьезных тренировок.. (если только над техникой поработать. )

Нет если ситуация тяжелая то нужно использовать все что можно включая полоскание.

Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3

Полоскание

26.10.2017 21:45

Как говорится, так -да не так. Оно, конечно , прямой лечебный эффект полоскания может и незначителен, но пациенту субъективно становится легче, он меньше напрягает горло, , оно меньше раздражается и быстрее проходит. К тому же полоскание НПВС, такими как, например, ОКИ вообще имеет ярко выраженный обезболивающий и даже небольшойпротивовоспалительный эффект.так что полоскать очень и очень желательно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27831

А также полоскание удаляет продукты распада от вирусов-бактерий

27.10.2017 03:55

из горла и возвращает природную среду (это мне врач про морскую воду говорила). А зачем (помимо морской воды) полоскать мирамистином и др. обезболивающими и антисептиками - и так понятно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 andr 85

чай

03.11.2017 01:23

становится легче да.. на какоето время.. но возможны рецидивы.. это облегчение от полоскания обманчиво.. суть лечения не в этом. Но если у вас в горле революция то можно туда плеснуть того же зеленого чая.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12751

У меня после удаления миндалин

03.11.2017 09:09

Изредка бывают именно локальные точечные воспаления на слизистой. Если забрызгать эту точку гексоралом от души до онемения, то на след день точно все проходит

Последний раз мучался с горлоносом в мае, когда похолодало и пошел снег, надышался на даче ночью, так вот взял и сдуру залил гексорал в нос, - никогда не делайте так. Прошел все круги ада в следующие 3-4 дня, особенно ночью, потерял часть обоняния...вот такие есперименты, но пока все тьфу-тьфу

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17587

Полоскание раствором "Йодинола"

03.11.2017 14:43

лично мне всегда очень помогает при больном горле. Причем за которткий промежуток времени.
Делаю это по рекомендации врача.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0