Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Кроссовки для длительной и быстрой ходьбы

24.06.2015 15:06
Здравствуйте!  Нужен совет от знающих людей. Недавно стала много гулять в быстром темпе. Минимум 2 часа в день, минимум 10 км. Обычно больше. Проблема в обуви. После прогулки(и во время) болят ногти!!! на больших пальцах ног в течение нескольких часов. Подозреваю, что дело в кроссовках. Кроссовки фирмы Skechers-вроде, должны подходить для повседневной активности в виде прогулок.  К слову, опыта ношения именно спортивной обуви у меня нет. С туфлями на каблуках, на шпильках-с такой проблемой не сталкивалась. Хотя подобное было с балетками-любых фирм и из любых материалов.Что не так? Это у меня что-то с ногами? Или неправильно подобрана обувь? Как понять? Есть подозрение, что кроссовки слишком свободные и при ходьбе нога скользит вперёд, и я упираюсь пальцем как бы в верх носа кроссовка. Возможен ли такой вариант? И как, в принципе, правильно выбирать обувь для длительных прогулок. Заранее благодарю за отклики и советы.
  • Просмотров:8003
  • Комментариев:14
  • Рейтинг: 0 0 0
Если кроссовки не малы, то
24.06.2015 18:02
Надо хорошо и правильно затягивать шнурки.
Одели кроссовок, постучите пяткой по полу, чтобы пятка плотно прилегала к заднику кроссовка. Пусть носок остается свободным. В этом положении хорошо затяните шнурки, особенно верхние петли, чтобы верх кроссовка плотно облегал ваш голеностоп и не давал сползти ноге в мысок.
Если шнурки плохие, развязываются, ослабляются - смените. Я часто завязываю на 2 узла (благо их потом не так сложно развязать...у меня).

Если кроссовки малы, то ...
Если уже продавили подошву в пятке так, что как ни старайся пятка смещается в углубление ближе к носку, то тоже - пора менять кроссовки...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Уже пробовала
24.06.2015 18:56
Спасибо за совет! Точно не малы. А шнурки как сильно не затягиваю, всё равно нога проскальзывает вперёд. Видимо, нужно менять:cry:
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 GPSU 11
Кроссовки
24.06.2015 19:06
Я хожу по 10, 20, 30, 40 км. По пересеченной местности. Давно уяснил одно. Все эти цветные тряпичные и пластиковые кроссовки, миллионы видов и типов, которые вроде бы для прогулок, придуманы для удешевления и чтобы выкачать деньги. Поэтому только старые добрые кожаные. С ними не боюсь ошибиться выбором и никаких проблем. Никакие тонкости со шнуровкой и прочей подгонкой не беспокоят. Надел и пошел. Кожа есть кожа. Ведь и туфли вы наверняка носите не дубовые из кожзама. Есть люди, которые вообще не переносят любой пластик. Хотя и с кожей могут быть проблемы, если большой палец сильно выступает.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
эти комбинорованные
24.06.2015 19:21
Эти кроссовки у меня комбинированные-натуральная замша с искусственной кожей. До этого были купленные на распродаже полностью из натуральной замши. Но у тех была колодка какая-то неудобная-слишком приплюснутые носки, и была та же проблема с пальцами. И в натуральных кожаных балетках всё так же плохо. Наверно, у меня пальцы слишком толстые:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Попробуйте найти форумы для любителей спортивной ходьбы,
25.06.2015 08:17
поспрашивайте там. Или просто купите обычные беговые кроссовки, например для грунта (если Вы ходите в основном по грунту).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
###
25.06.2015 15:22
Купите кроссы для бега.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А разницы нет?
25.06.2015 18:25
А нет  принципиальной разницы в строении подошвы или верха, например, между беговыми и кроссовками для ходьбы? Всё-таки нога-то по-разному двигается при разных типах активности, как мне кажется...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 GPSU 11
Замша
25.06.2015 16:15
Замша ныне тоже еще та. Попадается хуже пластика. А балетки плоские, поэтому с ними могут быть проблемы. Посмотрите кроссовки Salomon. Всю линейку, вот такие хотя бы http://www.mass-sport.ru/shop?view=article&id=7911  Если вы углубитесь в поиск кроссовок для бега, то помните - сейчас и с этим сплошной рекламолохизм. Это не старые добрые времена, когда одна модель Найка или Адидаса подходила для всего. Сейчас ездят по ушам пронациями, кроссовки для быстрого бега, для медленного, для высокого, для низкого, для толстого, для тонкого. Купите для бега, почувствуете неудобство ходьбы, а вам скажут в магазине - так что вы хотите, они же сконструированы только для бега в диапазоне скорости! Знаю такие истории. Поэтому смотрите в первую очередь все же кроссовки для ходьбы, хайкинга.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 GPSU 11
skechers
25.06.2015 16:27
А про skechers ваш забудьте. Эта вся мишура для фриков и метросексуалов, а не для тех, кто хочет по пересеченке отмахивать по 20-30 км. Хорошие ходовые кроссовки сейчас вообще в мире не жалуют. Но у Саломона в линейке продукции хотя бы назначение "для активного образа жизни и длительной ходьбы" присутствует.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
25.06.2015 18:13
Спасибо за совет!:) Salomon обязательно посмотрю. Я мерила пару моделей их линейки, но показались жестковатыми какими-то, "деревянными". Но я не уверена, что это были модели для ходьбы или хайкинга. К сожалению, не в России живу и языковой барьер имеется-по-английски не все продавцы говорят:( Наверно, есть смысл искать online по описаниям, а затем идти мерять в магазин, зная название интересующей модели? Ещё здесь, в принципе, есть специальные аппараты, которые измеряют ногу и исходя из параметров автоматически подбирают модели из наличия магазина. Но, я как-то не доверяю такому методу-боюсь, что просто очередная попытка "продать то, что подороже"...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ищите магазины
26.06.2015 08:08
которые продаю товары конкретно для outdoor видов спорта.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ключевая фраза
25.06.2015 05:56
Недавно стала много.... Со временем(укреплением) пройдёт.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Дело в обуви
25.06.2015 18:22
На такие и бОльшие  расстояния я ходила много и раньше-проблем не было. И сейчас такая проблема только при ходьбе в определённой обуви. Например, в мягких босоножках такой проблемы нет. Но по плохой или холодной погоде в босоножках не походишь:(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Теперь всё понятно
25.06.2015 20:07
Когда тепло-гуляйте в босоножках, когда холодно -в туфлях на шпильках. В такой обуви проблем нет, я правильно понял?
А что мужчина ваш говорит про ваши ноги и пальцы? Если конечно не секрет;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0