Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Телескопические палки для ходьбы bungypump elastic

Решил открыть эту тему, т.к. многие и не знают, что бывают телескопические палки bungypump elastic, Я тоже узнал про них случайно, в сети они известны как "палки Губерниева".
Сам я катаюсь на лыжероллерах, но не всегда охота..... Все таки это определенная процедура, нужно собраться, приехать переодеться, потом обратно и т.д. Ну и трасса, в моем случае Одинцовская, не всегда может быть пригодная для катания, особенно в межсезонье. Сам я с обычными палками не хожу.
Но вот как-то случайно прочел про "палки Губерниева" и мне эта тема показалась интересной. Не просто идешь по трассе, а еще и руки прокачиваешь. Конструктивно представляют из себя две части, которые продавливаются друг в друга примерно на 20 см. с усилием 4-6-10 кг.  если разобрать, то там резинки на растяжение, типа тех, что , пардон, в трусах. Плоские в нитках.
Палки достаточно дорогие, в первом приближении они стоят в районе десятки денег.  При более тщательном поиске мне удалось найти самые дешовые на озоне за почти 4т.р. , сейчас есть предложения за примерно 2,5-3 т.р.

Палки.

Почитать про них

Я их себе просил в машину, там они и живут.  Так что всегда есть возможность оперативненько выйти походить с ними, если покататься на лыжероллерах не удобно в силу каких-то обстоятельств.
Так что рекомендую. Я себе взял на 4 кг, хотя на проверку там все 6 кг. По асфальту не хожу, не нравится, только по отсыпной пешеходной дорожке, 4 км. Кто по здоровее, можете взять 10 кг и пройти по больше, я так думаю, что мало не покажется. Фактически это не палки для ходьбы, а своеобразный тренажёр для рук, который работает в режиме передвижения. Я так считаю.
Может быть, кому то это будет полезно.
  • Просмотров:758
  • Комментариев:3
  • Рейтинг: -2 0 -2
Палки
13.08.2023 19:47
В межсезон или по дождю сам шарахаюсь со сканди палками.
И, если честно, не понимаю в чём цимус этих указанных телескопов.
При правильной сканди-ходьбе или прыжках палки наоборот должны быть жесткими и строго по размеру - ими свой вес проталкиваешь в строгой постановке всей тушки. У меня наконечники на сканди палках стираются быстрее, чем на роллерных)))
А тут получается ни то ни сё:
надо бы  вытолкнуть все свои 88 кг, а палка часть этих кг отнимает...
надо бы в упор её выставить, а она "пружинит"...
Чо-т как-то не то. Странная ходьба, точно не сканди.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не стоит относится к ним как к спортивным палкам.
13.08.2023 22:46
На которых можно оттачивать технику ходьбы. Я к ним отношусь просто как к некому тренажеру, выполненному в формате палок для скандинавской  ходьбы.
Ну а уж нравится оно вам или нет, это дело персональное, мне нравится.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Так и я том же
14.08.2023 00:10
Дело не в не нравится - я их не пробовал, чтоб решать.
Потому и написал - не понимаю в чём цимус.
И сейчас еще больше не понимаю:
стало ясно, что это не сканди.
Одновременно, что это и не лыжные/имитационные.
Это обычные аммортизаторы.
Т.е. их смысл - динамически  сопротивляться усилию руки.
Но не аммортизирующая палка сопротивляется гораздо больше, абсолютно: смысл аммортизации - поглощение энергии.

Потому, единственное, когда я понимаю использование таких палок - это когда спортсмен на скорости или с большим весом просто бьет палками в опору.
Ну, например, бег с палками с ускорением.
Тогда они работают именно, как компенсаторы, гася реакцию опоры и сохраняя суставы, комфорт и т.д.

Во всех остальных случаях их использование мне не понятно в самом принципе:
Никакого лучшего прокачивания рук тут нет - если с такой же силой давить при ходьбе на обычную палку, эффект будет выше.

Разве-что дело в комфорте и самообмане: при давлении рукой в 10кг, обычная палка "вернет" 10 кг, а аммортизирующая чувствительно меньше.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0