Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Лыжные палки амортизирующие.

16 Владимир В Волков 280

28.06.2023 15:51

Есть вопрос из серии "слышал звон, да не знаю, где он".
Слышал я, что вроде бы есть лыжные палки (или только рукоятки), где есть некая амортизация с коротким ходом, что бы не травмировать суставы.
Есть ли такое?
Для меня это актуально, т.к. локти уже побаливают. Что касается вопросов техники хода, то это меня не волнует. Я на роллерах и лыжах просто "гуляю", соревновательная часть меня не интересует, лишь бы было комфортно.

Просмотров:1540
Комментариев:20
Рейтинг: 0 0 0

есть по-разному Вячеслав_SSh
[28.06.2023 16:01]
- Спасибо Владимир В Волков
  [28.06.2023 16:23]
- Локти , как крылья Осипов Владимир
  [29.06.2023 09:49]
в Швеции есть человек Максим Чуриков
[28.06.2023 16:30]
- Этого человека зовут Стаффан Ларссон. Николай Кабанен
  [28.06.2023 18:06]
Пробовал наконечники вадим
[28.06.2023 16:31]
Какой же только хрени не придумают для тех konak
[28.06.2023 16:52]
- Два принципиальных момента. konak
  [28.06.2023 19:46]
  - Скорее Bor Ki
    [28.06.2023 19:51]
  - Поставил 2+ Дмитрий Рулев
    [28.06.2023 19:58]
    - При интенсивном дабле могут болеть ( условно ) konak
      [28.06.2023 20:10]
      - лето, времени много Максим Чуриков
        [29.06.2023 10:35]
        
        Но за летом следует осень. konak
        [29.06.2023 16:32]
- Помповые шведские палки Михаил Рудберг
  [30.06.2023 00:52]
Поддержу тех, Александр Соловов
[29.06.2023 11:23]
- Все правильно говорите, но есть нюанс... Владимир В Волков
  [29.06.2023 11:39]
  - Есть вариант. Николай Кабанен
    [29.06.2023 12:53]
Столько клевых фраз сказано... Вячеслав_SSh
[29.06.2023 14:21]
- В пике накатывал Юрий Минаев
  [29.06.2023 16:03]
  - ? Вячеслав_SSh
    [29.06.2023 16:32]

04 Вячеслав_SSh 3148

есть по-разному

28.06.2023 16:01

Есть наконечники
https://www.ozon.ru/product/nakonechniki-amortizatsionnye-jenex-v2-dlya-lyzhnyh-palok-dlya-kataniya-na-lyzherollerah-797293085/?sh=2eGDT_twFw

А есть просто "мягкие" лыжные палки - то же стекловолокно, самое дешевое, вполне себе гасит удар, т.к. гнется, как прутик.

Наконечники я не пробовал, а вот мягкие палки у меня есть - когда локти начинают о себе напоминать, на недельку тренюсь на мягких палках.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

16 Владимир В Волков 280

Спасибо

28.06.2023 16:23

Наконечники любопытные, но какие то страненькие, даже не знаю, что и сказать.
Я как-то думал, что пружинки в ручках. Не ожидал там увидеть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Осипов Владимир 3217

Локти , как крылья

29.06.2023 09:49

расставлять не надо и болеть будут меньше...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2

24 Максим Чуриков 3426

в Швеции есть человек

28.06.2023 16:30

который делает специальные амортизаторы для палок StaffanStaven
его можно легко найти, но как доставить не знаю
и будет ли он общаться тоже не знаю
Я пользуюсь его устройством много лет, идеальный вариант, для дабла особенно
там есть разная жествкость, короче супер - рекомендую

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Николай Кабанен 10278

Этого человека зовут Стаффан Ларссон.

28.06.2023 18:06

https://photos.app.goo.gl/cA5SiyTa9Fih7a7P8

Есть в наличии пара.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 вадим 817

Пробовал наконечники

28.06.2023 16:31

Кисти отваливаются

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 konak 3620

Какой же только хрени не придумают для тех

28.06.2023 16:52

и за их же деньги, чтобы не ездить правильно.

Ссылка Рейтинг: +7 +7 0

10 konak 3620

Два принципиальных момента.

28.06.2023 19:46

Вместо поиска решения, как НЕ долбить в асфальт, ищется решение, как ДОЛБИТЬ в асфальт, но помягче.

Вверх Ссылка Рейтинг: +10 +10 0

19 Bor Ki 12367

Скорее

28.06.2023 19:51

реализация подразумевает не поменьше "долбить" асфальт, а "долбить" с отскоком

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

22 Дмитрий Рулев 3338

Поставил 2+

28.06.2023 19:58

Еще наблюдается странность: купить нормальные палки и примострячить к ним амортизаторы.

У большинства умеренно здоровых людей при правильно организованной работе рук локти не болят (в крайнем случае после месяца тренировок).

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

10 konak 3620

При интенсивном дабле могут болеть ( условно )

28.06.2023 20:10

Бедра ,стопы, пресс, широчайшие, но никак не руки - они там вообще на подтанцовках.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +3 -2

24 Максим Чуриков 3426

лето, времени много

29.06.2023 10:35

как всегда у нас много желающих поспорить о вкусе устриц с теми, кто их ел

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

10 konak 3620

Но за летом следует осень.

29.06.2023 16:32

Регистрация открыта.

https://arta-sport.ru/event868.html

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

14 Михаил Рудберг 3247

Помповые шведские палки

30.06.2023 00:52

никак не подходят для л/роллерных покатушек. Тем не менее, ходьба с ними по осенним скользким дорожкам позволяет ( как ни странно) обозначать с небольшой нагрузкой начальный упор палками, ставя палки впереди себя кистями на высоте почти коньков ходов. Остальные нордические ходуны пропихиваются руками далеко позади себя.
Внутри палок резиновый амортизатор, самые тугие палки обозначены в 10 N. Первую свою пару порвал на первой же шаговой имитации, сдуру навалившись всеми 110-ю.
Тем не менее, на пару с женой взяли еще по паре тугих и теперь уже лет пять ходим. Полтора- два часа интенсивной ходьбы с шаговой коньковой имитацией в подъемы захожу в третью зону, запрыгиваю в четвертую6 до 155 при 165 макс.
Фокус в том, что обычные палки заставляют в имитации или прыгать или подпихиваться руками сзади. Помповые же напротив позволяют полноценно ставить палки подъемной коньковой техникой и придавливать их на 10 -15 см тугого хода имитируя вертикальный упор ими.
Прыжковая имитация КОДХ подъемы проходит в полной координации работы рук и ног и тулова

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

19 Александр Соловов 3393

Поддержу тех,

29.06.2023 11:23

кто рекомендовал ТС обратить внимание на постановку рук. Главное - ставить помягче и согнутыми в локтях. Не ударно, а как бы подтягиваясь на руках. Включая корпус как можно раньше
Учитывая его примечание, что он просто катается, а не "долбит асфальт" на скоростных тренировках по равнине и в гонках. Поскольку в подъемы даже на коротких интервалах "долбежка" обычно не нужна.
Ряд лет, в силу разных причин, в подготовительный период тренировался практически только на роллерах, в том числе и ДП. Много скоростил, участвовал в соревнованиях. Но особых проблем с локтями не было и нет ныне. Есть некоторые проблемы в плечевых суставах, но это последствия старых травм, а не долбежки по асфальту.
Еще одна рекомендация, кроме правильной постановки рук, закачка-подкачка соответствующих мышц. Подобрать специальные упражнения и регулярно их делать, укрепляя мышцы-связки в болезненных местах. Проверено на опыте - помогает. Например с разборными гантелями, постепенно увеличивая веса. Или с петлями ТРХ. Ведь болят не кости-суставы, а окружающий их мышечно-связочный аппарат.

Ссылка Рейтинг: +5 +5 0

16 Владимир В Волков 280

Все правильно говорите, но есть нюанс...

29.06.2023 11:39

Кок говорится, поздно пить Баржоми...., когда уже 61 год. Локти уже болят и лучше не будет. Так что я уже давно не "долблю" асфальт, частично перешел на велосипед, но совсем забрасывать лыжероллеры не хочу. Хожу очень спокойно, как и положено пенсионеру. Палками уже как бы сильно и не толкаюсь, скорее, я ими сопровождаю ход, благо дело, на классике можно идти на одних ногах не парясь.
Но если вдруг войду в азарт, то локти начинают болеть, это уже без вариантов.
Вот я и подумал, может быть есть "средства", смягчающие толчек (удар) палками.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Николай Кабанен 10278

Есть вариант.

29.06.2023 12:53

Длинные палки не дадут сделать удар, если их ставить так же, а не поднимать выше головы.
Мои палки для ДП всего на 2,5 см короче коньковых. Можно и на коньковых попробовать, тоже нормальный вариант.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

04 Вячеслав_SSh 3148

Столько клевых фраз сказано...

29.06.2023 14:21

Ну расскажите мне, плиз, как заставить не болеть локти при пробеге на роллерах по 400км в месяц исключительно на жестких палках?

Как ни старайся делать навал - всегда будут удары: в горку, на ускорении и т.д и т.п.
Также, как всегда и _у всех_ будет стук палок, а стук- это удар.

Да, мне в этом году потребовалось два месяца и 800 км, чтобы появилось "нытье".
Но от него никуда и никому не деться - рано или поздно.
Мягкость постановки все равно будет "скомпенсирована" определенным пробегом - как девушку не крути, а способы использования ограничены.

Потому у мну есть карбон_хрен_согнешь, и есть старенькие yoko_тоненько_мягкие.
Как началось "нытье" - yoko, ваш выход )))

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

20 Юрий Минаев 1680

В пике накатывал

29.06.2023 16:03

до 700 км в месяц. Никакие локти никогда не болели, также как и колени от бега...

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

04 Вячеслав_SSh 3148

29.06.2023 16:32

Так может палки не а-ля триаки были, у которых реакция опоры в руку = приложению силы?
На yoko с основанием 7мм и у меня всё чики-пуки - хоть наваливайся, хоть втыкай, как дятла в дерево

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0