Вопрос вытек из темы "Что делать чайнику?", но решила вынести его отдельно.
Чайник решил, что лыжероллеры подождут - сначала надо научиться стоять на ногах. А то что-то не стоится.
Я не стала говорить, что одновременно с лыжами, встала и на коньки (чтобы не перегружать информационно). Пару раз грохнулась с коньков - отложила их и начала искать средства защиты. К тому времени заработала уже две ощутимых травмы: колено от удара об лёд и плечо от резкого поднятия гантели.
Лыжи оказались наименее травматичными, поэтому остались, в конечном счёте, единственным спортом из всего начатого.
Сначала заказала такие наколенники, как у девчонок-фигуристок (с пенопластом) https://www.wildberries.ru/catalog/73159326/detail.aspx Но они легко отворачиваются при боковом ударе. К тому времени коленка была уже травмирована, и даже падения на лыжах иногда болезненно дёргали её.
Откопала в гараже старые пластиковые наколенники сына на резинках. Примерила.... Кажется, они тоже способны просто съехать в сторону при боковом ударе. Вероятность, что удар придётся на центр наколенника, не велика, это первое. А во-вторых, помимо удара может быть ещё и рывок. Плечо я себе дёрнула гантелей безо всякого удара.
Может, я ошибаюсь... У страха глаза велики. Но, полагаю, этот страх оправдан: чем старше человек, тем вероятнее необратимые травмы.
должны быть чулком - то есть держаться без застегивания лямок. я reaction из спортмастера использовал. довольно удобные, но быстро швы рвутся. надо мерить в магазине, чтобы сидели плотно, но не туго. то что вы заказали - не годится. Что у россиян за манера - вначале купят, а потом спрашивают подходит мне это или нет? вам нужна защита для роликовых коньков/скейтбоарда
это то что я вижу и сам имею. Наколенники и нарукавники наверно защищают при падении но с ними не удобно кататься. Очки ещё часто вижу. Больше делать упор надо на то чтобы не падать. Концентрация внимания, ни на что не отвлекаться, не бежать вперёд паровоза при обучении. Но от падений никто не застрахован.
колено надеваю нормальный( не сползающий наколенник) с доработкой: пластиковую защиту для роликовых коньков прикрепил ( пришил) к наколеннику в нескольких местах- не так эстетично, зато надежно и практично( были уже падения на это место-пластик скользит по асфальту, не травмируя колено)
что в свой первый (и пока единственный) ЛР сезон я падал трижды. Все три раза страдали руки с верхней стороны: перчатки прорывались, костяшки пальцев сдирались. В итоге стал подматывать перчатки лейкопластырем на костяшках пальцев. Один раз сильно шлёпнулся копчиком (поймал ямку на спуске и потерял равновесие), спасли бронешорты, ценой своей жизни. И один раз налокотники спасли.
Как ни удивительно, наколенники как новые. Но, конечно, надеваю их и шлем обязательно.
Чайник решил, что лыжероллеры подождут - сначала надо научиться стоять на ногах. А то что-то не стоится.
Я не стала говорить, что одновременно с лыжами, встала и на коньки (чтобы не перегружать информационно). Пару раз грохнулась с коньков - отложила их и начала искать средства защиты. К тому времени заработала уже две ощутимых травмы: колено от удара об лёд и плечо от резкого поднятия гантели.
Лыжи оказались наименее травматичными, поэтому остались, в конечном счёте, единственным спортом из всего начатого.
Сначала заказала такие наколенники, как у девчонок-фигуристок (с пенопластом)
Но они легко отворачиваются при боковом ударе.
К тому времени коленка была уже травмирована, и даже падения на лыжах иногда болезненно дёргали её.
Купила бандаж.
Но не покидает ощущение, что и то, и другое - припарки.
Откопала в гараже старые пластиковые наколенники сына на резинках. Примерила.... Кажется, они тоже способны просто съехать в сторону при боковом ударе. Вероятность, что удар придётся на центр наколенника, не велика, это первое. А во-вторых, помимо удара может быть ещё и рывок. Плечо я себе дёрнула гантелей безо всякого удара.
Может, я ошибаюсь... У страха глаза велики. Но, полагаю, этот страх оправдан: чем старше человек, тем вероятнее необратимые травмы.
Посоветуйте, пожалуйста, защиту.
Спасибо.