На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Лыжероллеры Старт vs скоростные

14.11.2015 19:28
Прочитав некоторые здешние темы, делаю вывод,что Старты изначально медленные лыжероллеры,и разница со скоростными будет весьма ощутима.
В соревнованиях по л/р не участвую,а готовлюсь к лыжному сезону на резиновых Старт-80,средний темп тренировок -
13-14км/ч.
Интересно просто стало: скоростные роллеры - только для соревнований или есть смысл приобрести с целью отработки техники на более высоких скоростях? И насколько против моих может быть прирост скорости при тех же усилиях?
Просмотров:4560 Комментариев:40 Рейтинг: 0 0 0
Я ни разу не спортсмен
14.11.2015 19:39
но для себя сделал вывод, что на скоростных лр на голеностоп/икроножные мышцы нагрузка совсем другая ,т.е. полезно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
смысла нет
14.11.2015 20:21
потратьте лучше эти деньги на тренера чтобы познакомиться с основами коньковой техники и развить на ваших роллерах минимально допустимые для продвинутого любителя хотя бы 17-19 км/ч
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+1
14.11.2015 21:51
моя розовая мечта. может, когда-нибудь осуществится ))))
может быть, хоть ездить болеее-менее правильно буду )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
не так это сложно
14.11.2015 23:24
Не так сложно это.
Кстати на Стартах 80 не так легко ехать)
У меня вообще СкиГо 3ки, на них даже 15км\ч не так легко держать :) (я тоже обычно где-то 13-14км\ч езжу)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ага-ага
15.11.2015 00:13
17-19 км/ч, в соседней теме Eric с Владом З. контрольную бежали 12 км на роллерах типа старт 80, результаты - 35-37 минут, а это 19 км/ч с хвостиком, опять фантазируете:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"опять фантазирую?" -напомните, когда был предыдущий раз
15.11.2015 01:04
если б за каждый свой глупый пост вы платили мне хотя бы 10р, я бы мог не работать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
типа старт 80
16.11.2015 13:39
Там по тексту длина круга 12.6 км, т.е. 37 мин на круг - это скорость выше 20 км/ч...
Ну и "роллеры типа старт 80" - это что такое? Неужели вы думаете, что все резиновые колеса катят одинаково?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
start 80
16.11.2015 13:47
+- также едут как swenor 2
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
мои скорости на свенор 2 на одинцовском круге 6,2км (включая стартовую
16.11.2015 16:52
поляну) в позапрошлом сезоне
темповик - 17.30 мин
рабочий темп на длительной - 19мин
очень спокойный темп и глубокой осенью - 22
пересчитайте в км/ч и пожалуйста извинитесь за "опять фантазируете".
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
скорость
16.11.2015 17:27
пересчитал

17:30  мин - 21.1 км /ч
19 мин - 19,9 км/ч
22 мин - 16.9 км/ч

честно впечатляет
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Отмечу...
16.11.2015 17:43
Отмечу, что у нас на контрольной результаты у одного человека плавают в пределах 3 минут, поскольку бежать в +25 или в -3 градуса - разница есть.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да я по себе чувствую
16.11.2015 17:50
что сейчас начал еле ползать на роллерах по сравнению с летом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня, например,
16.11.2015 19:04
ровно наоборот.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я смотрю Макс скорость
16.11.2015 20:33
На спусках, км на 4 в час упала
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ничего впечатляющего, на кругу меня на таких же роллерах
16.11.2015 17:49
обгоняли люди. проскакивала инфа, что легков на свенор 3 (три) делал скоростные в одинцово по 16минут.
и тогда у меня была еще плохая техника, только этим летом серьезно продвинулся в технике бега и надеюсь на улучшение в лыжах.
просто ставьте технику
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Как ставили технику?
16.11.2015 18:55
С тренером занимались или по видео-урокам?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
три года сам и по видео, толковых видеоуроков в интернете
16.11.2015 19:27
не нашел, снимал себя на видео, разбирал ошибки, еще полгода читал на форуме Михаила Рудберга, Валерия Меликова, Евгения Нефедова и Алексея Соцкова много думал...
в начале прошлой зимы взял несколько уроков у Валерия Меликова и понял, что, если бы обратился к нему сразу, то сэкономил бы три года. хотя и там, как показалось, упущен момент отработки слитности фаз, а может я слишком мало ходил или что-то недопонял.
техника сейчас изменилась в лучшую сторону, но все равно еще на стадии становления, в теории понимаю практически все, посмотрим в этом году
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
судя по расчетам с одинцовской трассы
16.11.2015 23:14
у меня скорость на стартах примерно такая же. Техникой я категорически недоволен. По видео-урокам, вроде бы и понятно, но вот как-то на практике правильно и красиво не получается. Смотрю на себя со стороны на видео - вижу ошибки. Исправлять получается только эпизодически.
Как считаете, тренера для постановки техники лучше брать летом на роллеры или зимой на лыжах? На роллерах, по идее, более ровные условия для отработки техники. Асфальт везде одинаковый. Но сезон закончился. А делать что-то надо...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
если старты 71, то они едут значительно быстрее
17.11.2015 01:19
у меня на них темповой круг был 15.30-16, на длительной - 17.
летом или зимой без разницы, принципы и подходы те же, я брал уроки на лыжах в декабре
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Роллеры
15.11.2015 07:00
Этот же вопрос, почти этот, я задавал пару лет назад. Может поможет.
http://www.skisport.ru/forum/11/41569/#564855
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
по Старт-80 не скажу
16.11.2015 18:09
А соотношение скоростные/Марве (6) у меня выходит в среднем 30% по скорости при одинаковой интенсивности. Например, летом по сухому асфальту на среднем рельефе при ЧСС 140-145 ударов скорость на Марве - примерно 20 км/час, на Скивэй - примерно 26 км/час
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Guru 7
Великий Меликов
16.11.2015 19:42
Хачковян тренировался у Меликова:D:D:D куда катиться мир
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а что, есть еще варианты поставить технику?
16.11.2015 20:06
расскажите, не стесняйтесь, если уж пустили шептуна
протренер?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Guru 7
Удивлён
16.11.2015 22:46
Просто крайне удивительно что вы поумнели и решила поставить технику у лучшего тренера по лыжероллерам,следующий шаг летом гоняться на скоростных(хотя наверно ещё рановато)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Oleg 87
Карен, что думаете о технике
22.11.2015 16:03
у Меликова есть преимущества по сравнению со стандартной техникой?  Ваше мнение, как МС и дипломированного тренера, особенно интересно  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я развернуто отвечал в той стертой ветке, второй раз влом писать
22.11.2015 19:14
извините
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Oleg 87
А когда не уточните
22.11.2015 20:29
Не нашел http://www.skisport.ru/people/forum/8744/
Сами понимаете сколько времени занимает разучивание, закрепление новой техники. Хотелось бы с начала, всё оценить и взвесить.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я сам тут делаю первые шаги, уверен, вы больше полезного
23.11.2015 18:38
можете рассказать ребятам, и ролик ваш один из лучших, виденных мною в инете.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Oleg 87
Вот хороший видеоурок от ЗТРа
17.11.2015 07:39
Помогает Смотрю перед тренировкой постоянно
https://www.youtube.com/watch?v=4MqrRFZ4_oI
и платить не надо
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
хорошее видео
17.11.2015 13:03
Но надо чтобы на нем ехал ты. И чтобы бородавко подсказывал именно тебе. За это приходится платить
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
04 Oleg 87
Как это вы?
17.11.2015 18:19
В  доинформационные времена сами до МС дошли. А теперь , когда вся инфа перед носом, технику сами не можете поставить?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
так с возрастом не умнеешь, а тупеешь
17.11.2015 18:36
все великие открытия сделаны до 30 лет)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
После твоих занятий с Меликовым,
23.11.2015 15:10
думаю, зимой твоим соперникам ловли никакой не будет :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
если бы...
23.11.2015 18:35
в беге от понимания до овладения техникой в степени, достоверно улучшившей результат, у меня ушло 3 года.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ok
23.11.2015 19:47
утешил на 3 года :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
но в беге я сам, уроков не брал
23.11.2015 19:50
не расслабляйся)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я подожду следующего лета.
23.11.2015 20:01
На ролях погоняемся;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ого у них еще и жилеты
23.11.2015 14:32
с утяжелением надо понимать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Грузики, похоже, свинцовые.
23.11.2015 15:12
Я с жилетом-утяжелителем пробовал кататься. Негативно влияет на технику. Уж лучше пояс-утяжелитель и кататься без палок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а как же биатлон
23.11.2015 18:05
у них же на спине винтовка - тоже вроде утежелителя

те ребята тоже без палок вроде

а вот тот самый лохматый бегун из интернета говорил что вообще вредно для техники любые утяжелители - но правда это для бегунов
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0