Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Придумал как разнообразить занятия на Ercolina. Может и ноу-хау))

12 Александр Старовойтов 1502

07.06.2015 14:36

Конечно же, Эрколину надо перевесить повыше,так как только лишь вчера сделал такую добавку для ног. Но интересно Ваше мнение,не фигней ли я страдаю? Вообще,по ощущениям,стало поинтереснее,когда нагрузка пошла и на ноги. С точки зрения техники может и не совсем красиво получается, скорее,корявенько,но функционалка,поверьте,хороша. Стоимость тренажера для ног - 2000 руб:) http://youtu.be/ea-PEy2CrWM

Просмотров:3265
Комментариев:12
Рейтинг: 0 0 0

можно просто добавить роллеры ТурбоДед
[07.06.2015 17:01]
- Ну лично для меня очевидно Александр Старовойтов
  [07.06.2015 22:58]
мож лучше DT
[07.06.2015 23:02]
- Не понял Александр Старовойтов
  [07.06.2015 23:12]
  - Или имеете ввиду Александр Старовойтов
    [07.06.2015 23:15]
  - ну как в классике попеременным ходом DT
    [07.06.2015 23:17]
    - Ну я понял Александр Старовойтов
      [07.06.2015 23:21]
      - а вот такое видео не видели? Вячеслав Лазарев
        [08.06.2015 17:13]
        
        Конечно) Александр Старовойтов
        [08.06.2015 17:18]
        
        степпер Вячеслав Лазарев
        [08.06.2015 17:21]
        
        Вот поэтому я и отметил факт Александр Старовойтов
        [08.06.2015 21:31]
        
        Даже видно невооруженным глазом, Александр Старовойтов
        [08.06.2015 21:33]

11 ТурбоДед 288

можно просто добавить роллеры

07.06.2015 17:01

Силовая тренировка лыжника на тренажёрах

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Старовойтов 1502

Ну лично для меня очевидно

07.06.2015 22:58

Что такая добавка Лыжероллеров делает лишь более динамичной нагрузку на верхний плечевой пояс, приближая её к реальным условиям ДП. Тут же предложен вариант, одновременно с руками, нагрузить и ноги, дабы они не "скучали")

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 DT 76

мож лучше

07.06.2015 23:02

Забанен пожизненно.

руками попеременно на степпере?

Ссылка Рейтинг: -1 0 -1

12 Александр Старовойтов 1502

Не понял

07.06.2015 23:12

Обьясните для тупых-как это? И каким образом это ноги нагрузит?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Старовойтов 1502

Или имеете ввиду

07.06.2015 23:15

чтобы на этом "ножном тренажере"- степпере,делать попеременные движения руками, как в классике? Теоретически конечно тоже можно, вопрос лишь в том,что кому нужнее)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 DT 76

ну как в классике попеременным ходом

07.06.2015 23:17

Забанен пожизненно.

шаг ногой - один толчок рукой. Руками на степпер вставать не надо:). Типа давим правой ногой педаль и тянем трос правой же рукой(или левой - как удобнее)). Типа того.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Старовойтов 1502

Ну я понял

07.06.2015 23:21

Просто сначала выразился не по-русски, потом подредактировал))) Просто мне сейчас классика не очень нужна, а так конечно "только в путь") .. Можно ведь и не Эрколину со степпером тянуть, а просто резину, главное,-функционал сразу более полный получается!)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

а вот такое видео не видели?

08.06.2015 17:13

http://www.youtube.com/watch?v=AtlMoVNxGRM

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Старовойтов 1502

Конечно)

08.06.2015 17:18

Мало того, когда тянул резину, сам так делал, даже более глубокими прыжками. Но с эрколиной сложнее прыгать из стороны в сторону, так как страшновато повредить аппарат. Да и даже такие прыжки, конечно же, на мой скромный взгляд- лучше чем просто тянуть, но если сравнить, то степпер дает более серьезную нагрузку на ноги)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

степпер

08.06.2015 17:21

мне кажется, что в ущерб техники толчка руками, у вас плохо работает корпус и руками не до конца проталкиваетесь. Вероятно из-за степпера. Помимо того что загнать пульс вверх в чем степпер помогает, нужно еще технично выполнить упражнение, чтобы загрузить правильные мышцы помаксимуму.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Старовойтов 1502

Вот поэтому я и отметил факт

08.06.2015 21:31

Что тренажер надо перевесить повыше, т к он был рассчитан на стояние на полу, а в таком варианте, абсолютно очевидно, что техническая составляющая будет хромать)) ... Я же в данном случае предлагаю не идеальную продемонстрированную мной технику оценить, а саму идею-подход к новому!)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Александр Старовойтов 1502

Даже видно невооруженным глазом,

08.06.2015 21:33

Что при такой высоте тренажера у меня не получается полностью раскрываться, плечи постоянно согнуты)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0