Трансляции
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Обучающее видео для начинающих на Л/Р ?

29.04.2015 20:17
Привет всем ! Дайте пожалуйста ссылки на обучающее видео для начинающих на Л/Р,если оно существует.
Поставил тут своего друга на лыжи теперь на л/р ставлю(желание есть у парня).То есть  нужны элементарные вещи: переступание,способы торможения, проход спусков, контроль Ц/Т....итд. Катание будет в Лосином острове, там равнина.
Сам я при случае покажу ему азы конечно,но считаю такое видео не помешает..для начала.
  • Просмотров:3578
  • Комментариев:9
  • Рейтинг: 0 0 0
Ищите
29.04.2015 20:58
Сообщения Валерия Меликова. Он девушку с ноля учит и лыжам и роллерам
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Посмотрел,искал..
30.04.2015 09:54
Меликов конечно крут не реально...на одной ноге спускается там где у меня на двух очко сыграет.Он бизнес делает...мол приходите ,научу так же. И я его понимаю))
Но для тех кто первый раз встал на л/р пока не нашёл ...элементарные навыки так сказать.
Может забугорное что есть?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Валерий Меликов многих с нуля учит. И весьма эффективно.
30.04.2015 10:58
 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Полковник
30.04.2015 11:27
А где я бочку на Меликова катил? И в тренерских его не сомневаюсь ни чуть...
Просто я о другом немного спросил в топике.
А с другой стороны упадёт мой дружбан пару раз...быстрее сам научится)) Если охота есть..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В инете много видеороликов Меликова.
30.04.2015 11:47
Там есть и имитация конькового хода без роллеров, и на роллерах (без палок, с палками, в подъем, на равнине, на спуске) и другие подводящие упражнения. Если это найти, то получится хорошее видеопособие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Привет, Юрий!
30.04.2015 14:17
КМК, лучше самому показать. Уверен, твоих знаний вполне хватит для новиса. Конечно, можешь ему подбросить пару ссылок, разумеется, пусть и Меликова посмотрит, но всегда лучше, когда кто-то тебе реально показывает на месте, чем обучаться заочно по Инету или книгам. Много раз замечал это на себе, и не только в лыжах. Например, очень трудно понять, что к чему при ознакомлении с новой компьютерной программой. А если кто-то сядет рядом с тобой за комп и покажет основные моменты - дело упрощается в разы. Так что пора тебе попробовать себя в роли тренера:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Володя привет!
30.04.2015 14:46
Скорее так и будет.А я в роли тренера ничего так:) Супругу с ноля на коньковые этой зимой..эх жаль зима короткая, к концу уже получаться стало неплохо. Тут ещё во время все упирается..его вечно нет.А парень этот живёт на Ярославке ,встал на роллеры и поехал в Лосиный по аллеям...ему одному проще.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
главное методика
30.04.2015 11:50
Можно самому перелопатить интернет, ютуб - полно и литературы и видео (Т.Раменская, В.Меликов, М.Рудберг и т.д.)
Затем путем анализа вычленить последовательность подготавливающих и развивающих упражнений.
Затем идти долгим путем проб и ошибок, попутно изучая и улучшая собственно технику.
Ну где-то года за два целенаправленной работы можно прийти к желаемому результату.

А можно обратиться к человеку, который прошел долгий тернистый путь в подготовке новичков, имеет собственные наработки, методики... Который готов с Вами поделиться знаниями и проследить чтобы Вы их усвоили... Естественно, за скромное вознаграждение за ту колоссальную работу, которую он проделал до Вас и то время , которое он готов потратить на Вас....

ПС. Ну еще можно поискать альтруистов, которые проводят бесплатные мастер-классы
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А можно совет!
30.04.2015 23:25
Найдите Александра Елисеева. Он Тренер от Бога. У него тренировались и Кукрус , и Зайцева, и Ненюкова, и Кислухина. И человек он Очень хороший!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0