На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

А стоит ли начинать кататься на лыжероллерах в 47?

05.03.2015 07:59
Именно так стоит перед мной вопрос. В этом году вспомнил молодость и увлекся лыжами. Организм отреагировал на нагрузки с радостью. Каждый день катаю по 5 км. Но с приближением весны с некоторой опаской думаю, что велик не заменит лыжной нагрузки и к следующей зиме опять надо будет вкатываться. Сын от роллеров отговаривает, мотивируя это тем, что кость уже не та - упадешь поломаешься. Да и проблемы со спиной в этом году были. Вот собственно поэтому и возник вопрос, стоящий в заглавии темы. Помогайте определиться.
Просмотров:11326 Комментариев:53 Рейтинг: 0 0 0
в таком возрасте
05.03.2015 08:23
уже пора принимать решения самостоятельно
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А стоит ли начинать кататься на лыжероллерах в 47
05.03.2015 09:04
Первый раз встал на лыжероллеры в 52 года. Пробегаю в день по 25 -30 км .
Понятно, что  осторожничаю на спусках-еду медленно и печально....:D
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да.
05.03.2015 09:20
Адназначна! :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мне 49
05.03.2015 13:07
Я начал в 48.Если получаешь удовольствие.Почему нет.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Можно. Желательно без фанатизма и на не опасных трассах.
05.03.2015 14:38
Я начал в 39, сейчас 47. Катаюсь до сих пор, нравится.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да
05.03.2015 15:29
Сам  после перерыва в 25 лет,встал на роллеры в 42....знаю человека который встал на лыжи и роллеры при выходе на пенсию...удачи Вам
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
несомненно да
05.03.2015 17:45
Встал на роллеры в 52 после 32 летнего перерыва сейчас  даже гонки бегаю
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А стоит ли
05.03.2015 18:19
получать удовольствия от жизни после 40,или....?:)
Хочется-надо пробовать!Завязать всегда успеешь,если не понравится.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а когда же еще начинать
05.03.2015 22:02
бег, лыжи, Л роллеры. Сложно только место найти где этим всем заниматься и подходящие для новичка ветерана старты. Чтобы по азартней было. А начинать наверно лучше с классических или стартов 71 у них колеса пошире. Хотя я начал с ОW-5 с 100 колесами раза 3 навернулся но не смертельно на коньках все гораздо жестче.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
У меня был такой случай!
05.03.2015 23:44
Лет 5 назад на роллерной трассе в Пестово подошел ко мне ветеран дедушка и говорит!  Пожалуйста подберите для меня какие-нибудь роллеры, мне мой сын на мое 75-летие деньги подарил! Купил роллеры и гоняется на них до сих пор! В то лето там же в Пестово такие анекдоты после марафона нам рассказывал!... Так что , о чем вы , в ваши молодые годы!!! Главное, чтобы про безопасность не забывали! Шлем в первую очередь!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
роллерная трасса в Пестово
19.03.2015 09:45
Добрый день! Можно поподробнее про трассу в Пестово:D?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Игорь, добрый вечер!
19.03.2015 23:52
Про трассу в Пестово скажу так! Трасса не простая, требует и физической, и технической подготовки и не малой! Но место это ЛУЧШЕЕ в России! Поверьте! Обязательно поезжайте туда и поверьте, вернетесь с массой положительных впечатлений! А если техническим языком, то ... Круг 3км. На кругу 4 подьема, один из которых крутой торчек. Есть спуски прямые с нырком в начале, есть длинный финишный спуск  с поворотами! Старт и финиш на стадионе! Гостиница в 800м от стадиона. Можно жить на базе и с крыльца вставать на роллеры! На этой трассе проводятся Этапы Кубка России, Чемпионаты и Этапы Кубка РЛЛС( ветераны). Асфальт на 4 с плюсом! И в дождь держит прилично и по сухому колеса точит не сильно! В общем ОТЛИЧНОЕ место!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Юр, полицаи Шварца отловили без шлема на велосе, пожурили:
19.03.2015 11:00
http://lenta.ru/news/2015/03/18/schwarzenegger/
А ты гриш: шлем, шлем... Таких как Шварц надо лечить в первую очередь, чтобы дурного примера не подавал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Леша, а я подумал,
19.03.2015 23:43
Что полицаи отловили нашего Шварца, который Миша!!! А тот Шварц падений не боится! Он же Терминатор!Хотя пример конечно Дурной! Надо ему позвонить и высказать все!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у нас в прошлый
28.03.2015 13:26
сезон ветераны 60-658),глядя на нас 50летних,подсели на скоростные роллеры8),и не хотят с них слазить,и говорят обидно,что в нашу молодость не было таких
вот вам и возраст ,вы в 47,все возрасты покорны если есть желание
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
68 нужно читать
28.03.2015 13:29
68 нужно читать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Только без фанатизма.
06.03.2015 08:46
Кончено.
Не только можно, но и нужно.
Только без фанатизма.
Первое время очень внимательно смотреть на свой организм: сердце, легкие, суставы, спина ...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
встречаю ветеранов
06.03.2015 08:54
На лыжах постоянно встречаю ветеранов, которым по 70, и даже больше лет.
Именно пример таких людей вдохновляет на тренировки.
Для себя решил, что я не хочу умирать в 56.
Именно ради этого тренируюсь, чтобы в 60-70 не быть рухлядью.
Лыжи, если не пахать как лошадь - это самый полезный вид спорта.

А роллеры от лыж принципиально по нагрузке и пользе не отличаются.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
вопрос чего Вы именно опасаетесь
08.03.2015 22:48
Если нагрузок то это дело выеденного яйца не стоит - не рвать себя, кататься в удовольствие

Если травм - то тут хм.. я для себя решил это вопрос покупкой внедорожников и катанием по паркам, предпочтительно по грунтовкам, а не по скоростным асфальтовым трассам. причем использую тормоз - пусть смеются - но на рекорды не иду, можно и притормозить чтоб не убиться, хотя бывало и падал, но хотя бы на не 40 км/ч. На трассы типа одинцовской ехать откровенно боязно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я начал позже
09.03.2015 17:12
А вот падать ненужно в любом возрасте
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вы моложе
09.03.2015 17:56
Самые первые шаги сегодня, на тугих лыжероллерах Swenor № 3 https://www.youtube.com/watch?v=udxCdR_axBc . До этого, в этом же сезоне, первый раз встала на лыжи https://www.youtube.com/watch?v=gLsN47bWJto . Прокатила 12 км, впечатления - восторг! И срочно покупать роллеры! Пробую отговорить покупать роллеры № 3, хотя бы №2. Не удаётся - только трёшки ))).
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Несмотря на возраст, дамочка очень даже спортивная и стройная)
09.03.2015 23:57
Интересуют примеры обучения людей с изрядным лишним весом правильному катанию на лыжах или роллерах. Есть ли у толстых шансы? :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++++
10.03.2015 00:23
Здесь не надо себя носить, надо катать. Это не бег, и даже не скандинавская ходьба, хотя она для полных, как и для всех, очень полезна. Да и полнота - это временно. И правильное катание для полных важнее, чем для худых. Категорически нельзя катить "раскорякой" между ног, ломая колени! Кстати, хорошо занятия техникой лыжных ходов чередовать с скандинавской ходьбой. Это повысит функциональные возможности и уменьшит вес. Особенно если ходьбу дозированно приближать к лыжной шаговой имитации. А женщина спортом никогда не занималась. В детстве танцами.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+++++, спасибо.
10.03.2015 01:07
"полнота - это временно" - оптимистично)).
Занятия танцами хотя бы в теч. 3-4 лет дают хорошую координацию на всю жизнь.
Женщина отважная, но мне понятна её тяга к 3-им свенорам -  с медленными колесами есть дополнит.толика времени управиться и не так страшно под горку. На набережной протолкнуть ей сил хватает, а в Одинцово и Головино счас снег лежит ;) .
Интересно узнать её мнение через пару месяцев, когда получше вкатится.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Валерий, доброго времени суток.))
20.06.2015 10:48
Как дела у Вашей ученицы - с 3х колес на быстрые не перешла?;) И ей по-прежнему нравится лыжный спорт?;);)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
для полных
10.03.2015 01:01
Возможно, удобнее взять роллеры с колёсами меньшего диаметра, подобие старта71, но медленные. И хорошие ботинки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Хорошие ботинки - однозначно да.
10.03.2015 01:22
Медленные колеса - более индивидуально, в зависимости от мотивации. Если человек хочет почувствовать скорость сразу - пусть он её получит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Роллерам все возрасты покорны!
09.03.2015 20:05
Начинайте смело!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
СтОит. Приток адреналина Вам гарантирован:-)
09.03.2015 23:48
Будет, что вспомнить.:)  Про защиту только не забывайте.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Возраст не помеха.
20.03.2015 11:17
Я впервые встала на лыжероллеры в 48 лет под руководством тренера на трассе в Вуокатти. Лыжероллеры я себе не покупала - занималась на снаряжении, которое брала в спортклубе. Сначала тренировки были без палок, и меня не впечатлили. Когда дело дошло до занятий с палками, я оценила, что этот вид спорта суперэффективен в борьбе с лишним весом. В этом сезоне собираюсь купить себе медленные классические лыжероллеры, чтобы продолжить тренировки, как с тренером, так и самостоятельно. Для начинающих обязательно нужно защитное снаряжение: шлем, перчатки (велосипедные перчатки без пальцев не подходят!), налокотники, наколенники. Еще я использую спортивные штаны с резиновыми защитными накладками на бедрах, которые меня тоже выручали, т.к. на первых порах, выйдя из поля зрения тренера, я бывало, падала, обычно на бок.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
поддержу но добавлю
20.03.2015 19:24
шлем нужен хотя ударится головой  и не так много шансов но береженого бог бережет на 2 месте или даже на 1 я бы добавил очки, был случай когда словил спотыкач и хоть не упал но палкой по виску чиркнул, хорошо не в глаз. Ну и от мошек, пыли, а так же коллег по ЛР если они рядом. Мало ли кто как палкой махнет. Наколенники и налокотники это на любителя в них не удобно а падение обычно либо на ягодицу либо на внешнее бедро. Я если и одеваю наколенники то чуть выше и разворачиваю подушкой на внешний бок. Есть хорошие вело шорты с "памперсом" его когда получше научится ездить можно отстегнуть. Налокотники как то не актуальны а вот перчатки здорово выручают. Можно даже строительные по 10 р. с пупырышками.:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Налокотники необходимы
20.03.2015 22:47
У меня налокотники страдали больше всего. Когда я рассматриваю глубокие множественные царапины на них, то радуюсь, что это не на моих локтях.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
поначалу
22.03.2015 15:00
Я и в вело-шортах с "памперсом" катался:D:D:D  Еще есть важное дополнение. Жалко было новые коньковые ботинки поэтому поначалу пробовал на дешевой Карелии (классика)  и ноги то и дело подворачивал. Так что ботинки нужны только хорошо держащие стопу. Многие советуют Соломоны. Я бы специально для ЛР купил тем более что крепов nnn R3 теперь не достать но цены стали оффи..еть.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Защита
20.03.2015 23:00
я на какой-то фотке с сорев видела женщину на роллерах в хоккейной защите на попе-бедрах-коленях. Как идея меня привлекали кевларовые штаны мотоциклистов, но не купила. Так без защиты и катаюсь. Иногда в шлеме. Перчатки обязательно с пальцами в любую жару. Очки тоже всегда, но по другой причине - плохо вижу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Защита
20.03.2015 12:16
Я начал в 42 года. до этого в 16-17 лет немного в спортшколе на ГДР-х
     Самое главное в защите - шлем, После падений перчатки штаны, футболка, в хлам, зависит как упал, Хорошо что когда упал с ударом головой об асфальт,уже приобрел шлем.
       Первый сезон я ободрался три раза (по 2нед не мог заниматься) второй год два, третий год, раз. Всегда падения жесть, все из-за людей и собак с ними(собаки страшны те, что бегут спереди и не отходят, или тупо стоят на пути).
    Были падения из=за проколов, это минус внедорожников. У нас трасса сложная,набор высоты 1000м на 30км, и асфальту более 25 лет(сделали в конце 80-х, все в трещинах и ямах).
        Но основное преимущество роллеров, это отсутствие ударной нагрузки на суставы, мышцы. У меня варикоз, вены вырезаны еще в 27лет (сейчас 46) после кроссов вены на ногах просто вырываются наружу, вздуваются, в ногах боль ..
     .От роллеров тоже есть последствия к вечеру,  но это от нагрузки в жару, ни куда е деться. Если есть место где можно кататься, то надо однозначно
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Никогда не поздно
21.03.2015 23:31
Встал на роллеры в 68. Ну было несколько переломов, Не без этого. Ну жив и по сей катаюсь     ( мне уже 76) и даже бегаю на соревнованиях. Так что вперед и с песней!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Никогда не поздно
26.03.2015 15:27
Здоровья Вам и побед!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Жесть!!!
27.03.2015 15:32
Я в прошлом августе упал на равнине. Осколочный перелом локтевого отростка. До сих пор пластина в локте. До полной амплитуды разработать локоть так и не получается. Правда, сильно жить не мешает. На лыжах не заметно, резину тяну, отжимаюсь...Только подтягиваться не могу. И как еще плаванье летом пойдет. Так что, не знаю, как смогу страх переломить. По крайней мере, без защиты точно не выйду.
А причина банальна, уже не раз из-за этого падал: после полного толчка ногой, при возврате, зацепился за камешек. Центр тяжести уже ушел, а роллер еще не вернулся..  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
для меня
27.03.2015 20:43
самое страшное когда палки проскальзывают при одношажном. Что делать ладно шаг сбивается еще и спотыкач конкретный гляди того навернешся :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
сделал
28.03.2015 13:04
из алюминиевого профиля 50-20-2мм из стройдепо себе роллеры. Вес 680 грамм с колесами каждый. Платформа жесткая - попрыгал со всей дури при массе 80кг. Остаточной деформации нет.Поставил пока колеса от роликовых коньков. Сегодня установлю крепление и на выходных попробую. Думаю  как искусственно затормозить колеса, чтобы помедленнее были. Хотя подшипники №5 - может и ничего.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
фото в студию
28.03.2015 18:23
:) Тоже думаю над этим. Подшипники №5 или №7 особо роли не сыграет главное жесткость и ширина колес. Широкие по устойчивее. И я так скажу после роликов Лыже роллеры безопаснее на порядок. По самоделке есть вопрос из чего оси делать и как что бы было ровно с обоих сторон под них отверстия просверлить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Соосность?
29.03.2015 12:56
А как сососность угадывал? Тож подумывал смастрячить внедорожники, однако  там самое дорогое это колеса.
из алюминиевого профиля 50-20-2мм из стройдепо себе роллеры. Вес 680 грамм
А как вилку укрепил? ;)  Кроилово ведет к попадалову. Отпишись получилось нет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
За роллеры
29.03.2015 16:42
В 37 (пару лет назад) встал на классические роллеры. Сейчас покупаю коньковые.
Однозначно стоит вставать на роллеры :)
Берите с медленными тренировочными колесами. На них чтобы разбиться - нужно сильно постараться :)
Первый сезон только аккуратно, не перебирать с нагрузкой. Если нагрузку дать, то координация/баланс уменьшается, шансов завалиться больше.
По защите - тоже первый раз вышел в полном комплекте :) наколенниках, защитой на запястья и тп. Потом уже бегал без защиты. На тренировочных колесах и равнинных трассах достаточно перчаток.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у нас ветер сильный
30.03.2015 14:33
поэтому на выходных не получилось опробывать. "Покатался" по дому, попрыгал. Ведет или нет - не понял. Как все испытаю оформлю новую тему. Главная проблема действительно сделать точные отверстия под оси и крепление. Для осей делал так. Сам профиль имеет точные размеры. В корел дро нарисовал вид сбоку и со стороны колеса - то есть - со всех четырех сторон. Крестиками отметил положение осей. Точность как вы понимаете очень хорошая. Потом наклеил как шаблон на пфх клей. После высыхания оного сначала тонким сверлом по метке керна, а потом по нему сверлом 6мм. На больший диаметр не стал делать. будет уводить - сделаю. Оси - из мага болты под шестигранник с одной стороны. С другой поставил шайбы и граверы.
Профиль можно использовать из мага мебель сам для межкомнатных дверей. Сегодня мне подарили что -то наподобие.
Плюс всего этого колхоза в возможности практически за так сделать себе несколько роллеров под себя. У меня сейчас колеса на 84мм, но легко можно поставить и 100мм. Если коротко то так.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
сегодня свершилось!
31.03.2015 14:55
С утра 45 мин катался на роллерах, сделанных своими руками. Навыки последних лыжных тренировок пригодились очень даже. Первый круг было как-то не по себе, а потом очень даже позитивнинько  откатался - мешал сильный ветер ну и снег не везде растаял пока. Роллеры вели себя нормально - увода не заметил. При ширине в 50мм ни разу не чиркнул по асфальту. Палки покупал вчера - зимние машус. В маге сказали, что их только алмазном точат потому как победит. Всего пару раз проскользнули, но это при температуре 0С.
ВСЕМ принявшим участие в этой теме - ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Любопытно!
31.03.2015 15:17
Фото роллеров покажете?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да
31.03.2015 15:33
Конечно покажу чуть попозже, когда они собственно будут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Колеса
31.03.2015 15:56
Колеса от чего?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
колеса
31.03.2015 16:14
от роликов: 84мм диаметром и 24мм толщиной с жесткостью 80А. Брал в триале. Начнут стираться - закажу в поднебесной или клиновские. В принципе могу поставить любые так, как там нужно только изменить размер втулки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
сегодня катался больше часа
11.04.2015 12:44
заметил, что ноги не стоят прямо, а чуть с наклоном. Когда едешь, то такое положение понятно, а когда стоишь или ногами не толкаешься так и должно быть? Может влияет форма колеса. Фактически у них очень маленькое пятно контакта с асфальтом.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сложно сказать
11.04.2015 13:14
Скорее всего либо ботинки либо соостность колес.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
у меня такое было, но с одной ногой.
11.04.2015 19:30
 Потом оказалось, что ботинок "кривой", чут-чуть, на лыжах это не заметить, а на роллерах это сказывается.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Лыжам все возраста покорны!
12.04.2015 22:28
Был перерыв в 25 лет и сейчас 59 лет. Уже как год освоил коньковую технику. Летом мин. два раза в неделю катаюсь на коньковых лыжероллерах Свенор-элит 2 средние по 15 - 20 км. И очень хорошо себя чувствую. Никого не слушайте - тренируйтесь для себя! УДАЧИ ВСЕМ,:D
Ссылка Рейтинг: 0 0 0