Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Пестовский марафон. ОтчОт

15 colonel chesney 6955

30.09.2014 14:57

http://www.sportgen.ru/forum/index.php?topic=1974.msg23111#msg23111

Просмотров:2919
Комментариев:9
Рейтинг: 0 0 0

мои поздравления malex
[30.09.2014 16:17]
- Спасибо! Но на докторском было тяжелее. colonel chesney
  [30.09.2014 17:35]
Ну, я Лехин рассказ слышал еще устно, по горячим следам, и тогда еще Алексей Ильвовский
[30.09.2014 17:57]
напрасно облучался рентгеном, есть трещина в ребре или простой Алексей Степнов
[30.09.2014 23:47]
- По крайней мере гемоторакс исключили сразу )). Галина Львовна
  [01.10.2014 11:00]
  - ***************************** Влад Захаров
    [01.10.2014 23:11]
    - ************** Галина Львовна
      [01.10.2014 23:15]
- Карен, рентген, считаю, не напрасно. Мне было небезинтересно узнать каков масштаб проблемы. colonel chesney
  [01.10.2014 11:08]
Супер! Александр Здвижков
[01.10.2014 12:36]

23 malex 20573

мои поздравления

30.09.2014 16:17

я еще как-то понимаю, когда ты аки Ульсон докторский марафон молотишь
но так заканчивать длинный сезон это вне моего понимания
это восторг 8)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 colonel chesney 6955

Спасибо! Но на докторском было тяжелее.

30.09.2014 17:35

На докторском я пораньше оказался в одиночестве. И дистанция на докторском побольше. И скорости поменьше, а значит, по времени получилось значительно дольше. Помню, последние 10 км я еле доезжал, а на последних 100 метрах упал из-за усталости и потери концентрации, зацепившись лыжей за палку, в момент падения свело мышцы ног, кое-как встал и на руках дотолкался до финиша, потому что ногами шевелить уже не мог.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27535

Ну, я Лехин рассказ слышал еще устно, по горячим следам, и тогда еще

30.09.2014 17:57

успел поздравить. Но с удовольствием повторю поздравления и письменно, тут.

Про ребра. Если на тренях будет больно - заматывай весь торс эластичным (не резиновым!) бинтом. Помогает, проверено - даже гонки так бегал после аналогичной травмы.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Алексей Степнов 8808

напрасно облучался рентгеном, есть трещина в ребре или простой

30.09.2014 23:47

ушиб, значения не имеет, лечение одно - покой 1-3недели.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Галина Львовна 2862

По крайней мере гемоторакс исключили сразу )).

01.10.2014 11:00

С трещиной в ребре возни больше, чем с простым ушибом грудной клетки. Восстановление дольше. Последствия могут быть хуже.
При трещине тугое бинтование практически обязательно и с ним действительно легче жить, при простом ушибе - по желанию ушибленного)). Если ребра не залечить и повторно "упасть" или "в корпус пропустить" - можно заново легко поломаться. Поэтому таблеток больше и несколько месяцев беречься надо. При простом ушибе - дней 5-6 помучился и потихоньку отпускает.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Влад Захаров 1863

*****************************

01.10.2014 23:11

Не надо так сгущать краски. Два года назад сломал два ребра. К врачу не обращался, таблеток не пил.
Бегать не мог, но легко заменил бег на велотренажёр. В итоге только руки немного запустил. Через месяц уже катался на лыжах и еще через пару нед. Бежал гонку.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0