Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Длина палок и загрузка ног

02.09.2014 16:41
Добрый день всем!
Вопрос навеян практической ситуацией:
В конце июля сломал на тренировке большой палец руки, в связи с чем весь август тренировался на роллерах без палок.
Использовал в основном резиновые Elpex F1, позднее Swenor №3, последняя треть почти каждой тренировки проходила на One Way на легких колесах.
Получалось примерно 10 км на резине и 5 - 8 км на условно "быстрых" колесах за один заход. И так три-четыре раза в неделю, трассы Солнечногорск + Поклонка.

Сейчас рука восстановилась настолько, что можно взять в руки палки.
И сразу же обратил внимание, что теперь палки, с которыми я уже лет 5 катаюсь, кажутся мне слишком длинными.
И при тренировке с палками резко (по ощущениям) падает нагрузка на ноги.

Вопрос: могут ли быть неправильные (слишком длинные палки) причиной недостаточной загрузки ног? То есть с палками  начинается загрузка рук, плечевого пояса в ущерб отталкиванию ногами, и виной тому не только недостатки моей любительской техники, но и слишком длинные палки? Возможно ли такое, что я годами все делал неправильно, поэтому у меня собственно техника и сила ног недоразвитые? :)
Ну вот как мог изложил.
Палки примерно 156 см., мой рост 173 см.
Повторюсь - они у меня лет 5 уже, а всего на роллерах лет 8 уже накатано, так что кое-какой опыт есть..

Извините, если баян :))
М.  
  • Просмотров:3098
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
Скорее всего
02.09.2014 17:55
за месяц привык кататься на ногах, забыл, что такое палки. Теперь взял палки - непривычные (забытые) ощущения, ну и логично, что ноги разгрузились. Не переживай, привыкнешь обратно :-)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо. Да, забыл написать что речь идет про  
02.09.2014 20:53
Конек)
Хотя все и так наверняка догадались)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вне контекста события
02.09.2014 18:12
палки всё равно вам длинны (это я говорю про лыжи), а для роллеров и подавно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
норма
02.09.2014 18:36
Палки норма даже коротковаты на1-1,5 см
Якатался на разных при росте 170 начинал со 150 сейчас на155 и думаю взятть ещё на пару сантиметров больше знаю что сборникикатаются на более длинных палках всё придёт в норму
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо, я однажды натыкался на эту  
02.09.2014 21:00
Ветку, но сегодня не нашел.
Измерю свои палки по методу Валерия Меликова, посмотрю что получается. Потом буду думать..😄
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
длина палок
02.09.2014 22:51
около полугода назад обрезал свои палки до размеров по рекомендации Валерия Меликова и...с техникой стало значительно лучше
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дайте ссылку  
03.09.2014 09:46
 На рекомендации Валерия.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ссылка
03.09.2014 20:09
ссылка на рекомендации и обсуждение дана Алексеем Лиманцевым в посте 02.09.2014 19:03 читайте внимательно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
тоже
03.09.2014 12:59
в этом году, прочитав указаннную выше ветку,  отпилил у своих палок по 3 см и сразу стал нормальный толчок руками при КОХ на лыжероллерах и даже палки с не самыми острыми наконечниками стали втыкаться в асфальт. На мой взгляд Вам тоже сантиметра 3, а то и больше нужно срезать. но чтобы ничего не испортить, я бы порекомендовал Вам попросить у кого-нибудь покататься более короткие палки и тогда уже решить сколько отрезать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0