Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Длина палок и загрузка ног

02.09.2014 16:41
Добрый день всем!
Вопрос навеян практической ситуацией:
В конце июля сломал на тренировке большой палец руки, в связи с чем весь август тренировался на роллерах без палок.
Использовал в основном резиновые Elpex F1, позднее Swenor №3, последняя треть почти каждой тренировки проходила на One Way на легких колесах.
Получалось примерно 10 км на резине и 5 - 8 км на условно "быстрых" колесах за один заход. И так три-четыре раза в неделю, трассы Солнечногорск + Поклонка.

Сейчас рука восстановилась настолько, что можно взять в руки палки.
И сразу же обратил внимание, что теперь палки, с которыми я уже лет 5 катаюсь, кажутся мне слишком длинными.
И при тренировке с палками резко (по ощущениям) падает нагрузка на ноги.

Вопрос: могут ли быть неправильные (слишком длинные палки) причиной недостаточной загрузки ног? То есть с палками  начинается загрузка рук, плечевого пояса в ущерб отталкиванию ногами, и виной тому не только недостатки моей любительской техники, но и слишком длинные палки? Возможно ли такое, что я годами все делал неправильно, поэтому у меня собственно техника и сила ног недоразвитые? :)
Ну вот как мог изложил.
Палки примерно 156 см., мой рост 173 см.
Повторюсь - они у меня лет 5 уже, а всего на роллерах лет 8 уже накатано, так что кое-какой опыт есть..

Извините, если баян :))
М.  
  • Просмотров:2923
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
Скорее всего
02.09.2014 17:55
за месяц привык кататься на ногах, забыл, что такое палки. Теперь взял палки - непривычные (забытые) ощущения, ну и логично, что ноги разгрузились. Не переживай, привыкнешь обратно :-)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо. Да, забыл написать что речь идет про  
02.09.2014 20:53
Конек)
Хотя все и так наверняка догадались)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вне контекста события
02.09.2014 18:12
палки всё равно вам длинны (это я говорю про лыжи), а для роллеров и подавно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
норма
02.09.2014 18:36
Палки норма даже коротковаты на1-1,5 см
Якатался на разных при росте 170 начинал со 150 сейчас на155 и думаю взятть ещё на пару сантиметров больше знаю что сборникикатаются на более длинных палках всё придёт в норму
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо, я однажды натыкался на эту  
02.09.2014 21:00
Ветку, но сегодня не нашел.
Измерю свои палки по методу Валерия Меликова, посмотрю что получается. Потом буду думать..😄
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
длина палок
02.09.2014 22:51
около полугода назад обрезал свои палки до размеров по рекомендации Валерия Меликова и...с техникой стало значительно лучше
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дайте ссылку  
03.09.2014 09:46
 На рекомендации Валерия.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ссылка
03.09.2014 20:09
ссылка на рекомендации и обсуждение дана Алексеем Лиманцевым в посте 02.09.2014 19:03 читайте внимательно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
тоже
03.09.2014 12:59
в этом году, прочитав указаннную выше ветку,  отпилил у своих палок по 3 см и сразу стал нормальный толчок руками при КОХ на лыжероллерах и даже палки с не самыми острыми наконечниками стали втыкаться в асфальт. На мой взгляд Вам тоже сантиметра 3, а то и больше нужно срезать. но чтобы ничего не испортить, я бы порекомендовал Вам попросить у кого-нибудь покататься более короткие палки и тогда уже решить сколько отрезать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0