Добрый день всем! Вопрос навеян практической ситуацией: В конце июля сломал на тренировке большой палец руки, в связи с чем весь август тренировался на роллерах без палок. Использовал в основном резиновые Elpex F1, позднее Swenor №3, последняя треть почти каждой тренировки проходила на One Way на легких колесах. Получалось примерно 10 км на резине и 5 - 8 км на условно "быстрых" колесах за один заход. И так три-четыре раза в неделю, трассы Солнечногорск + Поклонка.
Сейчас рука восстановилась настолько, что можно взять в руки палки. И сразу же обратил внимание, что теперь палки, с которыми я уже лет 5 катаюсь, кажутся мне слишком длинными. И при тренировке с палками резко (по ощущениям) падает нагрузка на ноги.
Вопрос: могут ли быть неправильные (слишком длинные палки) причиной недостаточной загрузки ног? То есть с палками начинается загрузка рук, плечевого пояса в ущерб отталкиванию ногами, и виной тому не только недостатки моей любительской техники, но и слишком длинные палки? Возможно ли такое, что я годами все делал неправильно, поэтому у меня собственно техника и сила ног недоразвитые? Ну вот как мог изложил. Палки примерно 156 см., мой рост 173 см. Повторюсь - они у меня лет 5 уже, а всего на роллерах лет 8 уже накатано, так что кое-какой опыт есть..
за месяц привык кататься на ногах, забыл, что такое палки. Теперь взял палки - непривычные (забытые) ощущения, ну и логично, что ноги разгрузились. Не переживай, привыкнешь обратно
Палки норма даже коротковаты на1-1,5 см Якатался на разных при росте 170 начинал со 150 сейчас на155 и думаю взятть ещё на пару сантиметров больше знаю что сборникикатаются на более длинных палках всё придёт в норму
в этом году, прочитав указаннную выше ветку, отпилил у своих палок по 3 см и сразу стал нормальный толчок руками при КОХ на лыжероллерах и даже палки с не самыми острыми наконечниками стали втыкаться в асфальт. На мой взгляд Вам тоже сантиметра 3, а то и больше нужно срезать. но чтобы ничего не испортить, я бы порекомендовал Вам попросить у кого-нибудь покататься более короткие палки и тогда уже решить сколько отрезать.
Вопрос навеян практической ситуацией:
В конце июля сломал на тренировке большой палец руки, в связи с чем весь август тренировался на роллерах без палок.
Использовал в основном резиновые Elpex F1, позднее Swenor №3, последняя треть почти каждой тренировки проходила на One Way на легких колесах.
Получалось примерно 10 км на резине и 5 - 8 км на условно "быстрых" колесах за один заход. И так три-четыре раза в неделю, трассы Солнечногорск + Поклонка.
Сейчас рука восстановилась настолько, что можно взять в руки палки.
И сразу же обратил внимание, что теперь палки, с которыми я уже лет 5 катаюсь, кажутся мне слишком длинными.
И при тренировке с палками резко (по ощущениям) падает нагрузка на ноги.
Вопрос: могут ли быть неправильные (слишком длинные палки) причиной недостаточной загрузки ног? То есть с палками начинается загрузка рук, плечевого пояса в ущерб отталкиванию ногами, и виной тому не только недостатки моей любительской техники, но и слишком длинные палки? Возможно ли такое, что я годами все делал неправильно, поэтому у меня собственно техника и сила ног недоразвитые?
Ну вот как мог изложил.
Палки примерно 156 см., мой рост 173 см.
Повторюсь - они у меня лет 5 уже, а всего на роллерах лет 8 уже накатано, так что кое-какой опыт есть..
Извините, если баян )
М.