На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Длина палок и загрузка ног

02.09.2014 16:41
Добрый день всем!
Вопрос навеян практической ситуацией:
В конце июля сломал на тренировке большой палец руки, в связи с чем весь август тренировался на роллерах без палок.
Использовал в основном резиновые Elpex F1, позднее Swenor №3, последняя треть почти каждой тренировки проходила на One Way на легких колесах.
Получалось примерно 10 км на резине и 5 - 8 км на условно "быстрых" колесах за один заход. И так три-четыре раза в неделю, трассы Солнечногорск + Поклонка.

Сейчас рука восстановилась настолько, что можно взять в руки палки.
И сразу же обратил внимание, что теперь палки, с которыми я уже лет 5 катаюсь, кажутся мне слишком длинными.
И при тренировке с палками резко (по ощущениям) падает нагрузка на ноги.

Вопрос: могут ли быть неправильные (слишком длинные палки) причиной недостаточной загрузки ног? То есть с палками  начинается загрузка рук, плечевого пояса в ущерб отталкиванию ногами, и виной тому не только недостатки моей любительской техники, но и слишком длинные палки? Возможно ли такое, что я годами все делал неправильно, поэтому у меня собственно техника и сила ног недоразвитые? :)
Ну вот как мог изложил.
Палки примерно 156 см., мой рост 173 см.
Повторюсь - они у меня лет 5 уже, а всего на роллерах лет 8 уже накатано, так что кое-какой опыт есть..

Извините, если баян :))
М.  
Просмотров:2572 Комментариев:10 Рейтинг: 0 0 0
Скорее всего
02.09.2014 17:55
за месяц привык кататься на ногах, забыл, что такое палки. Теперь взял палки - непривычные (забытые) ощущения, ну и логично, что ноги разгрузились. Не переживай, привыкнешь обратно :-)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо. Да, забыл написать что речь идет про  
02.09.2014 20:53
Конек)
Хотя все и так наверняка догадались)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вне контекста события
02.09.2014 18:12
палки всё равно вам длинны (это я говорю про лыжи), а для роллеров и подавно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
норма
02.09.2014 18:36
Палки норма даже коротковаты на1-1,5 см
Якатался на разных при росте 170 начинал со 150 сейчас на155 и думаю взятть ещё на пару сантиметров больше знаю что сборникикатаются на более длинных палках всё придёт в норму
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
**************
02.09.2014 19:03
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо, я однажды натыкался на эту  
02.09.2014 21:00
Ветку, но сегодня не нашел.
Измерю свои палки по методу Валерия Меликова, посмотрю что получается. Потом буду думать..😄
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
длина палок
02.09.2014 22:51
около полугода назад обрезал свои палки до размеров по рекомендации Валерия Меликова и...с техникой стало значительно лучше
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
дайте ссылку  
03.09.2014 09:46
 На рекомендации Валерия.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ссылка
03.09.2014 20:09
ссылка на рекомендации и обсуждение дана Алексеем Лиманцевым в посте 02.09.2014 19:03 читайте внимательно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
тоже
03.09.2014 12:59
в этом году, прочитав указаннную выше ветку,  отпилил у своих палок по 3 см и сразу стал нормальный толчок руками при КОХ на лыжероллерах и даже палки с не самыми острыми наконечниками стали втыкаться в асфальт. На мой взгляд Вам тоже сантиметра 3, а то и больше нужно срезать. но чтобы ничего не испортить, я бы порекомендовал Вам попросить у кого-нибудь покататься более короткие палки и тогда уже решить сколько отрезать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0