Трансляции
  • 28 марта, четверг
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, смешанная эстафета
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, сингл-микст
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Лыжероллеры новичку? Можно?

11 M Z 302
11.04.2013 00:00
Добрый день!
На лыжах откатал первый сезон.
Очень понравилось.
Задумался о покупке лыжероллеров.
Но закрадываются сомнения?
Справлюсь ли я с ними? На лыжах с равновесием вроде все хорошо, но тут я даже не представляю, насколько лыжероллеры устойчивы?
А то на асфальт падать это не на снег.
Планирую брать медленные классические.
Кататься в Москве, в Лосином острове, на рельеф лезть не планирую.  
  • Просмотров:14307
  • Комментариев:146
  • Рейтинг: 0 0 0
Однозначно стоит!
11.04.2013 11:33
Привыкаешь быстро! Но основная польза в том что специфика движений поддерживается тоесть вы и летом будете поддерживать нужные лыжникам мышци в тонусе!
Если зимой с устойчивостью проблем не возникало, то на мой взгляд роллеры более устойчивые, но у них есть своя специфика!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
На счет сравнения устойчивости
11.04.2013 12:01
однозначного ответа я бы не стал давать. Это зависит от того, на каких лыжах как и где вы катаетесь, и от того какие лыжероллеры (с какими параметрами колеса (шириной, диаметром и скоростным классом)и верхнем уровнем платформы (чем он выше, тем меньше устойчивость) роллеры вы используете.
К примеру: если сравнивать проф. классические лыжи Atomic WC Cl (ширина по профилю 44-43-44 - от производителя, реальная близка к этим цирам) и лыжероллеры Swenor Fibroglass Cap (ширина ролика 45мм - заявленная производителем, а реальная зона контакта одного колеса с асфальтом - 30мм шириной), так последние менее устойчивы, даже с самыми медленными колесами (4) и голеностоп  при попеременном ходе забивается на них значительно быстрее.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
обязательно, но
11.04.2013 12:07
нужно учитывать, что работа лыж и лыжероллеров небо и земля, равновесие должно быть не "вроде всё хорошо", а идеальным иначе мучения будут, а не тренировки. С другой стороны и медведи на велосипедах в цирке ездят:). тренировки, тренировки, тренировки...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Зимой катался
11.04.2013 12:12
На Атомик Скинтек классикой и Атомик Про Скате коньком. Классикой с устойчивостью проблем нет.
Коньком падал три раза теряя равновесие пару раз назад, в самом начале и один раз на спуске на Снежинке в Химках. Ну пару раз еще цеплялся за сугроб одной лыжой.
А какие посоветуете брать? Swenor видел в живую, те которые с композитрой платформой, понравились.
Еще как я понимаю Марве неплохие.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
11.04.2013 14:49
: Классикой с устойчивостью проблем нет.

Без лыжни пробовали бегать?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Из лыжни выходил
11.04.2013 15:14
Только когда обгонял.
Как раз хотел спросить как у лыжероллеров с курсовой устойчивостью? Лыжни то нет.
Их надо постоянно контролировать?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
для кого простой,
16.04.2013 21:57
кто катает минимум пару тысяч за зиму? Человек откатал первый сезон.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+++++++
16.04.2013 22:33
Простой не в исполнении, а в понимании равновесия, необходимого для  выполнения одноопорного скольжения.  И, как упражнение неплохое.  Как любой тест, его можно выполнить хорошо или не очень.  Это даст понимание  «на лыжах с равновесием вроде все хорошо» или пока не  очень. Здесь нет ничего обидного. Наверное, есть и другие тесты.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
11.04.2013 16:01
Значит не пробовали -- на л/р будут сюрпризы, по крайней мере поначалу.
Впрочем, в Лосином острове имеет смысл кататься только одновременными ходами, так что особых проблем быть не должно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Как раз
11.04.2013 16:49
с курсовой устойчивостью у роллеров все в порядке. На лыжах в этом плане проблемы возникают из-за того, что лыжа может поехать в сторону. Роллер в сторону поехать не может, как его поставил, туда он и едет (если, конечно, асфальт сухой). ИМХО для первого года имеет смысл купить самый тугой конек, чтобы не разгоняться, и не спеша, спокойно, получать удовольствие, главное - почувствовать уверенность и развить равновесие. Покупать классику для Лосиного острова, наверное, смысла нет, раз нет рельефа, если только одновременный ход тренировать.
Я в свой первый год на роллерах катался в Измайлово коньком без палок.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Может я что то не понимаю?
11.04.2013 17:19
Но мне кажется что коньком сложнее будет?
Или это не так?
А в Измайлово есть роллерка? Мне до туда 15 мин на авто.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Дорожка для роллеров
11.04.2013 18:00
тут
http://maps.yandex.ru/?um=D7m1_hplIxNwPfvTfKTTKcMrlX8g2h97&l=map
парковаться со стороны Главной аллеи. Кататься рано утром, до 10, потом много народу. Зато есть пара неплохих тягунков.
Коньком, возможно, сначала будет сложнее, но классикой на равнине(Лосиный остров) ноги не нагрузишь. Если в Измайлово выходить, там как раз для классики очень хорошо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Все верно сказано
11.04.2013 17:29
Только не подчеркнул, что роллеры, особенно классические, из-за той самой курсовой устойчивости предъявляют строгие требования к направлению при постановке на асфальт: криво поставишь - криво поедет.
Но верный навык формируется очень быстро, уже в ходе первой тренировки перестаешь это замечать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
для новичка роллеры бессмысленная затея
11.04.2013 15:59
Забанен до 02.04.2024 20:44.
технику вы сами на них не поставите, а тренера у вас, я так понимаю, нет. только усугубите приобретенные зимой ошибки. ввиду отсутствия техники специфическую циклическую нагрузку тоже не получите. будете только мучиться, шмякаться об асфальт, обдирать колени, хорошо если только колени
первые два года новичку и без роллеров есть чем заняться, а на третий попробуйте
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Например чем?
11.04.2013 17:23
Бегать и так бегаю, плюс велосипед.
 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
11.04.2013 18:03
Покупайте роллеры,приезжайте в выходные на Поклонку часов в 9,за людьми покатайтесь-научитесь(правда там больше коньком)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
сколько раз в неделю, часов, минут спорту уделять
11.04.2013 21:12
Забанен до 02.04.2024 20:44.
планируете, от этого много зависит
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
***************
12.04.2013 10:47
>первые два года новичку и без роллеров есть чем заняться, а на третий попробуйте

не согласен.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Однозначно.
12.04.2013 21:25
Если человеку нравятся лыжи и интересно научиться кататься на роллерах - это в итоге в тыщу раз полезнее, чем если он наживет отвращение к лыжам из-за следования советам Карена.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
да я вроде никаких советов не давал еще, которым
13.04.2013 01:04
Забанен до 02.04.2024 20:44.
следовать надо, а от роллеров предостерег, да, как раз чтобы не было потом отвращения к лыжам)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
кстати, смотрю у вас тут полная сумятица, одни
13.04.2013 01:09
Забанен до 02.04.2024 20:44.
советуют начать с коньковых, другие с классических, быстрых, медленных. а потому что отчетливо не понимают, для чего ему это нужно)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Полностью согласен.
16.04.2013 03:21
По-моему, для новичка л.роллеры не особо нужны.
Если это действительно новичек и с равновесием не все замечательно.
Вероятность получить неоднократную асфальтовую болезнь очень велика.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
для этого придумали защиту.
16.04.2013 23:02
....................
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
от падения вперед плашмя в результате внезапной
17.04.2013 09:43
Забанен до 02.04.2024 20:44.
остановки колеса после наезда на щишку или крупную трещину может спасти только полная амуниция хоккеиста, которую никто конечно одевать не станет. сам так упал на равнине в августе, через долю секунды оказался на земле. сгруппироваться и что-либо предпринять невозможно, ссадины на коленях, кистях, лице - ерунда, а вот сильный ушиб грудной клетки и плеча (может даже трещина в ребре и надрыв связки плеча, рентген не делал), на две недели полностью вывели из строя, а толкаться руками на роллерах смог только через месяц.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Все когда-то
17.04.2013 09:04
были новичками. Даже опытный лыжник, никогда не стоявший на роллерах, будет поначалу испытывать проблемы. Просто не надо сразу лезть на рельеф.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
опытный лыжник пару-тройку спусков поосторожничает
17.04.2013 09:32
Забанен до 02.04.2024 20:44.
а потом начнет в рабочем темпе наматывать круги.
новичков мы в одинцово много видим, на спуски не лезут, доезжают до отметки 1км и разворачиваются, правильно делают. но какие качества развивают при этом?
общую выносливость? конечно нет, потому что темп не поддерживают, запинаются, останавливаются постоянно, пульс рваный, не разгоняется, организм конечно устает как от разгрузки вагона с углем, и даже руки в волдырях. ничего общего с циклической нагрузкой.
специальную силу тоже нет - толчок слабенький, срывается
технические навыки, равновесие, одноопорное скольжение? никоим образом,потому что неправильно ставят ноги, кантуют, заваливаются корпусом (пока слабые мышцы туловища), нет тренера чтобы подсказать, неуклюже приноравливаются, закрепляя ошибки.
и вот мы видим их в мае-июне в раскоряку и в том же состоянии вплоть до ноября.
советуют на классических роллерах начинать, забывают, что у них нет отдачи, значит если новичок толчок от пятки зимой не освоил, летом будет с носка толкаться, а зимой переучиваться, зачем это надо?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"пару-тройку спусков поосторожничает"
17.04.2013 10:33
Я себя могу назвать достаточно опытным лыжником и на роллерах регулярно катаюсь уже лет 5, но одинцовские спуски до сих пор прохожу с замиранием сердца и максимально раскрывшись, особенно классикой, в Головино вообще не решаюсь классикой выходить, так что всё индивидуально.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сразу в Одинцово - вовсе не обязательно.
17.04.2013 16:25
Да и вообще туда вовсе не обязательно ездить на роллерах, если не слишком уверен.
Я туда съездил три года назад (первый сезон на роллерах), грохнулся на правом вираже и с тех пор только лениво мечтаю о повторении.

На Поклонке вполне можно и над техникой работать и циклическую нагрузку найти.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
при чем тут одинцово? такие же новички и на  
17.04.2013 17:54
Забанен до 02.04.2024 20:44.
поклонке ползают, истязают себя почем зря, да и трасса там не менее опасная ввиду многолюдности, кажется там лыжероллер погиб?
и вообще несколько лет поклонки и рак легких весьма вероятен, одно дело выхлопы чуть вдыхать сидя в машине, другое - полной грудью вовремя занятий спортом
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вот именно! Причем тут Одинцово?
17.04.2013 18:16
Это Вы первый про Одинцово написали.

Если на Поклонке дымно и опасно, можно пойти на Воробьевскую набережную.

Неправильно утверждать, что только разрядник получит пользу от роллеров.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
на воробьевской рельефа нет, людно, асфальт говно
17.04.2013 18:22
Забанен до 02.04.2024 20:44.
машины не редкость
отсутствие пользы роллеров для новичка я аргументировал, а где ваши аргументы?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
О всех ваших аргументах
17.04.2013 18:31
про отсутствие пользы роллеров для новичков (которые вы привели выше после слов "но какие качества развивают при этом?") можно сказать одно: они также применимы к освоению новичком конькового хода на лыжах.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
совершенно не применимы, зимой новичок
17.04.2013 18:53
Забанен до 02.04.2024 20:44.
получит циклическую нагрузку даже пешком забравшись в несколько подъемов, не говоря о том. что напихается на равнине. тем же макаром и разовьет специальную силу. на роллерах так не получится, слишком быстро едут. причем в разные стороны, да и в подъемы не лезем.
по технике например легко освоит мягкий продолжительный толчок от бедра и пятки, иначе лыжа выскользнет/задавится, на роллерах разница не ощущается. то же самое и в плане правильной закантовки и постановки лыж н снег, роллеры как ни ставь - едут. ряд спецупражнений для новичков лучше на лыжах (например. катание на одной лыже), горнолыжная техника само собой и еще много чего.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Тренировочные роллеры
17.04.2013 19:15
едут не быстрее, чем удачно катящие лыжи. Особенно, если асфальт не идеальный. Так что нагрузиться можно.

Так же и по технике. Можно отрабатывать постановку роллера без закантовки, прокат на одной ноге с равновесием...

Если вам попадаются на глаза новички, которые в октябре едут так же, как в апреле, это значит просто, что они не научились. Это не значит, что они не могли научиться. Тот, кто не учится правильной технике на лыжах - тоже всю жизнь (при достаточной любви к ОФП) на лыжах ковыряется, как умеет.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
не забывайте. что рчь о новичке, который с удачно
17.04.2013 19:56
Забанен до 02.04.2024 20:44.
катящими лыжами просто не совладает, соотвественно, с тренировочными роллерами тоже.
а вашу последнюю фразу в рамочку и на стену - технику осваивать надо на лыжах... а не на роллерах
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Последнюю фразу
17.04.2013 20:15
(если вы не разглядели, там есть слово "тоже") надо понимать так, что кто не учится - тот не научится, будь это лыжи, лыжероллеры, коньки, фортепьяно, иностранный язык...
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
насчет рамочки - не возражаю =)
17.04.2013 20:16
           
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Карен, чем человеку заниматься-то?
17.04.2013 21:18
Раз к роллерам не подпускаете?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 01:17
Вот беда-то, не придумать, чем заниматься. С рюкзачком вверх-вниз, ножки-то отлично в тонусе будут. Вскопать соточки, вот и ручки подтянулись. Байдарка или просто лодка. Катамаран (но с коленями там хуже). Сапоги, и вперед по кочкам, лосей гонять. Футболы, велосипеды. И так далее. Прямо на ЛР свет клином. А еще можно завербоваться в Росгидромет и сидеть на островах в СЛО, сезон 10 месяцев, медведей гонять ))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
точно
18.04.2013 03:47
А если оружие не брать, то бегать от медведей. В болотных сапогах - вот нагрузка-то будет! :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 18:27
Не, нам такой спорт не нужен )) Медведь, если захочет, все равно придет к финишу первым )) Даже Нуртуг имеет скорость вполовину медвежьей, и медведь неграмотный, он софизмы про Ахиллеса и черепаху не знает ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо.
18.04.2013 09:57
Однако вопрос был задан не Вам.
Я знаю, чем заняться, мне советы давать не надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 18:24
Простите великодушно, я забыл, что форум - не место для дискуссий и выказал свои соображения не конкретно вам, а для широкой публики ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
медленные кроссы через день или велосипед
18.04.2013 19:13
Забанен до 02.04.2024 20:44.
как альтернатива, в конце всем известные упражнения на освоение техники бега и лыж, развитие беголыжных мышц, координацию, равновесие. с учетом того, что новичок вряд ли осилит занятия чаще 3-4 раз в неделю этой аэробной нагрузки только только хватит чтобы к зимнему сезону немного растянуть сердце, согнать лишний вес, подготовить мышцы к лыжной работе.
как выпадает снег выходить на лыжи 4-5 раз в неделю, декабрь-январь спокойно на технику, в феврале поускоряться, пробежать пару гонок, скорректировать технику с поправкой на скорость, в марте легко выполнить второй разряд на своем получайниковском инвентаре.
на второй год все то же, но на 20-40% больше по объему, летом участвовать в соревах по бегу, зимой с середины января бегать гонки на том же инвентаре в конце февраля в триале купить с мегаскидкой топовый инвентарь и в марте выполнить на нем первый разряд. вот такая в общихчертах незатратная и безотходная технология от новичка до 1-го разряда.
и вот если не хочется останавливаться на достигнутом, а хочется расти дальше, то на третье лето нужно купить роллеры - приобретенная за две зимы техника позволит и кататься долго и с удовольствием в аэробном режиме, и ускоряться, и делать серии отрезков, отдыхать на них от бега, наращивая тенировочные обхемы и т.д.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А если человек бегать не любит, ...
18.04.2013 23:36
... или банально колени болят?
Про "как выпадает снег" речи не было, обычно в это время на роллерах редко катаются.
Я вот бегать не люблю, мне это скучно и противно, а вот роллеры, что классика, что конек, идут всегда в кайф - почему не предположить, что у автора предпочтения могут совпадать с моими?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
роллеры бы  
19.04.2013 12:55
в такую схему очень органично вписались). На технику на роллерах легче чем на лыжах во время вкатки, соблюдая аэ режим...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Равновесие - в первую очередь
06.05.2013 16:43
И на роликовых коньках тоже. Правильно-неправильно, но прокат какой-то появляется. А впервые встав на роллеры, я с места сдвинуться не могла вообще (многие ещё помнят этот цирк в Сосновом Бору-2009) :-)  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Да, но речь о том
18.04.2013 03:59
что топик-стартер совсем новичек в лыжах.
По-моему, гораздо продуктивнее и безопаснее будет сначала научиться на лыжах уверенному равновесию, уметь переносить центр тяжести с одной ноги на другую в движении, а уж потом думать о ЛР.
А вообще согласен с мыслями Карена ниже.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Больше вопрос в ботинках.
12.04.2013 10:21
Если ботинки хорошо держат ногу и подошва устойчива на скручивание, то всё нормально будет.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Конек или классика?
12.04.2013 11:41
Так все таки, какие брать?
Мне казалось что классические, на мой взгляд проблем меньше должно быть или я не прав?
А по производителям что посоветуете?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
На мой взгляд, лучше начинать с классики с широким
12.04.2013 12:13
колесами. SWENOR Finstep Cap (3) - плюсы: колеса по ширине близки к лыжам,композитная платформа хорошо гасит вибрации,минусы: вес пары 2,5 кг; на раздолбанном асфальте с крупными частыми трещинами кататься смысла нет (не столь большой диаметр колес, как у внедорожников, не поможет сгладить эти неудобства) Elpex Wasa (3) - плюсы: вес поменьше - 2,0, чем у предыдущей модели; минусы - алюминиевая рама вибрации гасит гораздо хуже, чем композитная, ширина колес чуть меньше, чем у предыдущей модели, но так же близка к лыжной.
Как вариант можно рассмотреть внедорожники, если асфальта в приемлемом состоянии рядом с вами нет. Например, V2 Jenex RC Classic. Плюсы - можно использовать на асфальте не самого лучшего качества (с трещинами, но без крупных ям), вибрацию гасят лучше всех, минусы -  большой вес (>3 кг) и очень высокая стоимость, не рекомендуется кататься по острым камням и т.п., т.к. это чревато проколами пневматических колес, при использовании редукторов скорости покрышки передние колес и стираются быстрее.
Можно конечно купить и коньковые, но лучше как дополнение к классическим. Поскольку основной смысл лыжероллерных тренировок у лыжника - это подготовка к предстоящему зимнему сезону. Основная часть этой подготовки ведется на небольшом пульсе. А при коньковом ходе, особенно у осваивающих лыжное мастерство, пульс гораздо более высокий. Такие тренировки лучше проводить не часто (раз в 7-10 дней).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
А вот этот?
12.04.2013 12:59
Обратите внимание...
12.04.2013 13:06
Модель рекомендована спортсменам с весом до 70 кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
А чем грозит превышение?
12.04.2013 16:15
Во мне 82 кг.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сломаются...
12.04.2013 17:41
Сломаются они нафиг и всего делов. Хорошо, если не на спуске.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
12.04.2013 13:37
Модель Fibreglass -- очень хороший вариант, на мой взгляд.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Возможно, они и неплохие, но внушает
12.04.2013 16:26
подозрение отсутствие пыльников - осенью брызги с асфальта (а он частенько мокрый) будут лететь прямо на ноги и даже в лицо. А что касается типа - полностью согласен с Вячеславом Королевым, начинать следует с классики.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
******
12.04.2013 16:43
Цитирую описание по линку:

"Брызговики входят в комплект."
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"начинать следует с классики"
12.04.2013 21:27
Почему? Классические роллеры более требовательны к подготовке, и я бы наоборот посоветовал начать с более простых в освоении коньковых.
Ну, или с совпадающих по стилю с лыжными предпочтениями :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не знаю, Володь, внутренний голос говорит:)
13.04.2013 14:03
Но все равно, наверное, все будет определяться личными предпочтениями:)  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вам уже написали под какой вес л-ры по этой ссылке
12.04.2013 20:17
Обратите внимание на ширину колеса. Реальная зона контакта - то ширина колеса, заявленная производителем минус 1-1,5см. Лучше смотреть в сторону тех, чья зона контакта с асфальтом близка к лыжной, предпочтительней - равна или чуть больше. Модели приводил в предыдущем посте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Про пульс на коньковом ходе
17.04.2017 16:20
Мне кажется, есть большая разница между лыжами и роллерами. Любые роллеры (совсем тугие типа Свенор 3, я, конечно, не пробовал, но на внедорожниках во всех диапазонах накачки шин от 5 до 7 атм (народ говорит, что примерно внедороджники соответствуют Свенор 2), не говоря уже про Старты и более быстрые роллеры, туда же ролики с палками) имеют в основном мЕньшее сопротивление качению/скольжению, чем лыжи, поэтому проблема с пульсом на коньковом ходе возникает на лыжах, но как правило - не на роллерах. Если у "чайника" есть опыт и навык катания на ледовых коньках (это часто есть у многих), роликах - то по нагрузке и ЧСС - там никаких проблем не возникает. Да, есть аспекты в технике, что надо "толкаться с пятки" (иначе равновесие можно потерять), но это адаптируется быстро.
Плюс с коньковой техникой на роллерах как раз проще. потому как у многих новичков на лыжах коньковая техника корявая, потому как они интуитивно опасаются длины лыж и бояться наступить себе на пятку, начинают широко расставлять ноги (вместо побседа с выносом опорной ноги вперед (по сути тут нет разницы с классикой)), рятя много сил попусту. На роллрах, особенно, если человек умеет кааться на коньках ледовых или роликовых - проще - по сути просто длинные коньки. С примерно теме же энергозатратами. Так что держать пульс на коньковых роллерах (по своему опыту чайника, да еще использующего роллера в целях скдывания веса с достаточно высоких степеней - скажем прямо - ожирения) в приемлемомо диапазоне (с тем, чтобы иметь непррывнцю аэробную тренировку хотя бы 40-60-80 минут) не сложнее, чем на лыжах классикой, ледовых коньках или роликах. По крайней мере, могу сказать одну вещь на роллеры (после полного сезона на роликах с палками по 10 км за 35-40 минут , 4-5 раз внеделю, иногда по 20 км + сезона зимнего на ледовых коньках вперемежку с лыжами) я встал с весом около 120-125 кг 2 года назад, и сразу мог ехать темпом 10-11 км за час по внедорожному маршруту, нон-стопом. Коньком. 8-12 км за тренировку.
Однако, чтобы проехать без остановки на лыжах коньком 8-12 км (да, на лыжах рельеф серьезнее, но по равнине - по прудам в начале сезона - бывало 2  года назад тоже самое) с темпом 11 км/час без остановок - мне потребовалось 2 полных лыжных сезона, в добавление к роллерам летом и снижение веса до уровня 100 кг. А так - круг 8 км я проходил в 3-4 подхода, остановка на то, чтобы просто отдышаться после каждыйх 1,5-2 км и каждого серьезного подъма, да даже просто выхода из нырка из оврага. Ааналогичные небольие подъемы (3-4 метра перепад) - есть возможность проходить на роллерах - на роллерах же ен вызывали необходиомсти останавливаться и 2 года назад.
Так что - лыжи и роллеры - довольно большая разница в общем.
У меня при одинаковом пульсе (145 ударов в минуту средний) и примерно одинаковом равнинном маршруте (для понимания - трешка на Полянах) средняя скорость на дистанции 8-10 км - на роллерах выше на от 1 (если трасса очень катучая и леденистая) до 1,5 км в час.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вам не кажется
17.04.2017 16:56
Разница очевидна!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если кататься
12.04.2013 13:28
будешь в Лосином острове, покупать классику смысла нет. Если в Измайлово выезжать, то к чему больше душа лежит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Для меня в равной доступности и ЛО и Измайлово.
12.04.2013 20:06
К классике склоняюсь потому что, мне кажется что на ней для меня будет меньше вариантов заработать асфальтовую болезнь :)))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
классика!
12.04.2013 14:32
Классика однозначно, т.к. для полноценных и полезных тренировок-катаний для лыжника необходимо хорошее равновесие, всем известный факт, что равновесие тренируется специальными упражнениями, ну а если брать л/р, то это только классика, тем более начинающему и ещё лучше тренировать начать без палок. Поставите равновесие и технику переходите на конёк.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****
12.04.2013 16:50
На мой взгляд, у коньковых лыжероллеров выше "развлекательная" составляющая, а у классических -- рабочая. Скажем, после достаточно тяжелой тренировки классикой, прокатиться коньком -- что называется "по кайфу", а вот после коньковой нагрузки на классику не тянет.

Впрочем, на вкус и цвет, как говорится, все фломастеры разные :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ваухти начинает выпуск
12.04.2013 17:17
2-х видов классических роллеров с карбоновой платформой. Одни из двух видов имеет широкие колёса. В комплекте брызговики. По весу пока данных нет. Цена будет в районе 9.000 руб. Здесь можно посмотреть такие роллеры с нормальными колёсами(80х38).
http://www.vauhti.fi/en/welcome/:language/en
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+ + + +
12.04.2013 15:57
Мое мнение: проще начинать с коньковых роллеров.
В классике намного сложнее техника, особенно в работе с равновесием.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
мнения  
12.04.2013 16:06
расходятся решать ТС
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Дмитрий, поддерживаю.
12.04.2013 21:28
Видно, что человек - профи :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну да, конечно...
12.04.2013 22:01
Ну да, конечно.... 25 лет назад классикой успешно ходили трехлетние дети, а тренера говорили, что конек сложнее технически.
Начинать надо с классики одназначно. Хотя бы потому, что классика совершенно не отличается от ходьбы по структуре движения. А если центр тяжести не переносить, а держать в районе яиц, то коньком конечно проще.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
1111111111111111111111
12.04.2013 20:53
если зимой и классикой и коньком кататься планируешь ,то и летом тоже и тем и тем, разная работа разные мышцы , на счет устойчивости на коньковых роллерах легче, чем на лыжах, лыжи могут во все четыре стороны поехать, а роллеры только в перед или назад.  Конечно у быстрых коньковых роллеров совсем другая техника, классику бери, чтобы колеса широкие были, на вроде  Elpex Wasa 610 они устойчивые катайся и привыкнешь!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ещё добавлю
15.04.2013 09:23
"если зимой и классикой и коньком кататься планируешь ,то и летом тоже и тем и тем"...
Думаю, что классики летом будет достаточно для тренировки конькового хода для зимы, поскольку в коньке успех это уверенный прокат и равновесие, лучше классики и если ещё без палок не предумаешь ИМХО.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Насчет катания классикой без палок
15.04.2013 09:36
Я лет в 13-14 поехал летом в спортлагерь с лыжной секцией и там впервые увидел, что такое роллеры. Меня тоже сразу же, с листа,  заставили кататься классикой без палок. Большего отвращения к лыжному спорту вообще и роллерам в частности, чем на тех тренировках, у меня не было никогда в жизни.
Пусть человек сначала научится получать удовольствие от роллеров, а потом, когда захочется разнообразия, можно и про всякие упражнения подумать.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
вот именно
15.04.2013 10:07
для получения удовольствия от катания и тренировок на роллерах нужно технику ставить сразу с первых шагов, иначе всё пропало да и для окружающих бесплатный цирк. как это сделать выше описал.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
16.04.2013 05:13
Я, как всегда, с особым мнением ))) Тоже в свое время думал о ЛР. Подумал и отказался. Почему ? ЛР нужны тем, кто хочет МС, КМС, для поддержания уровня любого разрядника ЛР не обязательны. Или нужны тем, кому ЛР просто нравятся как вид катания. Как вид катания мне не нравятся. Совершать примерно одни и те же движения зимой и летом скучно. У нас нет нормальных дорожек, а всего лишь одно неудачное падение с ЛР из-за прохожих, из-за трещин в асфальте или плохой техники может обернуться проблемой на всю жизнь. Асфальт летом пахнет куда хуже, чем трава и земля. Я лучше поскачу лосем по горам, оврагам и кочкам для ног, а для рук летом достаточно лопаты на пяти сотках и эспандера. Я бы даже сказал, что лопата эффективнее. Асфальт дает куда большие ударные нагрузки, кости напрокат не возьмешь. Если бы в идеале была протяженная природная местность вроде футбольного поля с коротким газоном, солончаки, останцы, сырты, тогда я бы подумал купить внедорожные. Нет воняющего и твердого асфальта, нет таких ударных нагрузок, нет прохожих. У нас не водится. Может, в Калмыкии и степях найдется.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Поздравляю, вы как всегда помните о своем статус
16.04.2013 12:28
кво: комплексы, комплексы и ничего кроме комплексов. ))) Но с последовательностью как-то у вас не очень. Лыжи тоже опасны: можно неудачно упасть и тоже сильно повредиться. Нет, не то,что вы подумали:  не на скорости и не на гоночной трассе. А просто так, на льду  или в оврагах, где вы любите полазить. Или в болоте утонуть, пытаясясь перейти чуть подзамершее болото на лыжах. Исходя из ваших соображений, лучше вообще завязать с лыжами и с лопатой на даче - тоже. Она ведь острая, хорошо перерубает корни деревьев, и потому очень опасна. Можно вообще перестать ходить. Это ведь тоже очень опасно. Ну и т.д. А по большому счету все эти рассуждения (ваши и подорбные им, приведенные мною как их продолжение) - обыкновенный бред. Но это лечится. Только этот форм не называется "Публичная психиатрическая помощь". Советую вам найти такой и писать туда, а не сюда. Здесь психиатрическую помощь вы вряд ли найдете.))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
17.04.2013 01:08
Микроскоп подарить, чтобы уметь хотя бы отличать скейты от комби, ПМС-лыжник ? ))))) Обзовись в четвертый раз Олегом, тогда станешь МОПСом, и прямиком басни внимать )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
всё бы ничего),  
17.04.2013 06:52
но Вы хотя бы попробовали то, что отвергаете))). А то как в любимой на сайте поговорке: "Пастернака не читал"...
Автору ветки я бы рекомендовал роллеры попробовать . Ничего страшного в том, что в лыжах новичок. Если лыжной техники ещё нет, то ничего и не испортите, а на роллерах основы лт очень даже нарабатываются. Да и в дальнейшем без роллеров никуда. И, вполне возможно, роллеры больше лыж полюбятся, ещё будете на скоростных гоняться в соревнованиях)...  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Aleksey Mozolev , в том (sk+...) что отвергает  
17.04.2013 16:55
- видит свое призвание. Ничего серьезного не пробовал, а судит. Отверг утюг, топовые лыжи, ботинки и палки, бег и лыжероллеры. И при этом учит не только как на лыжах кататься, но и как жить. Понятно, что это не позиция, а диагноз. и постоянно пишет мне в ответ про свои проблемы с каким-то продавцом. Извините, но очень похож на шизика...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
17.04.2013 17:10
Избитая фраза: чтобы что-то узнать, не обязательно это щупать. Я знаю, как выглядит обратная сторона Луны, но еще сам там не был. Я представляю, что такое переломы и гематомы при столкновении с неупругим объектом, мои друзья и зимой, и летом иногда собирают новоявленных горнолыжников, мотоциклистов и роллеристов заново. Я действую как вычислительная машина, обрабатывая входные данные и выдавая ответ на вопрос. Для меня лично ответ на вопрос "нужны ли мне роллеры ?" после обработки  - НЕТ. И я изложил для других свои соображения. Найдите ошибку в моей логике, тогда поговорим дальше. Вместо общего и размазанного "вы не пробовали, поэтому ЛР - это хорошо". Если у вас больше опыта, разбейте мои тезисы. Они четкие и их несколько. 1. Нужны условия. 2. Разрядность можно достигнуть и поддерживать без ЛР. 3. Одно и то же летом и зимой - скучнее. 4. Лес пахнет куда лучше асфальта. 5. Ударные нагрузки намного больше, чем в лыжах. Вы можете считать (или не считать), что всем нужны ЛР, марафоны, порошки, топовые лыжи, ботинки и палки. Но для полноты картины нужно определять аудиторию, ее цели и рассказывать также о всех болячках, возникающих при всех телодвижениях, которые зачастую совершенно не соотносятся с реальными спортивными достижениями субъекта )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*****************
17.04.2013 17:33
> Ударные нагрузки намного больше, чем в лыжах.

а что, в беге или прыжковой имитации ударные нагрузки меньше, чем в роллерах?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
17.04.2013 19:12
Меньше, если с умом. Вы же сами должны знать, что бегать по асфальту не рекомендуют, даже в самых амортизирующих кроссовках. Кто здесь делает какую имитацию на асфальте ? По горкам, грунт. И снова о том, нужно ли это для поддержания разрядов. Из своего опыта я могу сделать вывод о том, что ЛР не являются необходимыми для достижения результата среднего любителя. При описании я всегда ввожу граничные условия, и если читать внимательно, то повторения вопросов можно избежать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Опыт?! Без участия в соревнованиях?!  
17.04.2013 19:39
Да, есть - опыт пустословия. Не пробовал, но знает заранее что не подойдет. И сравнивать лыжероллеры с горными лыжами и мотоциклами!? Особенно не быстрые! Да уж! Обратились бы вы лучше к психиатру, но к такому, который имеет опыт по вышеназванным спортивным снарядам. Он вам доходчиво объяснит в чем ваши проблемы восприятия того, что не пробовали.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
я не говорил, что имитацию надо делать на асфальте
17.04.2013 20:57
Вообще-то даже по грунту и кросс может быть жестким. Мягкий грунт еще поискать надо :-(
Именно по причине травмоопасности для коленных суставов я исключил любой бег и прыжковую имитацию. Оставил только роллеры и шаговую имитацию.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 01:10
А я прошлым летом видел лыжероллериста молодого со здоровенной повязкой на голове. Ехал он очень неплохо по технике. И с лыжами наверняка у него получше, чем у меня и новичков. А вот не помогло. Ну, молодой, ладно, хотя гематомы мозга не знают возраста и могут выкинуть дальнейший фортель. А если человек в среднем возрасте ? Зачем, для чего эти риски, если нужно просто подтянуть себя, получать удовольствие от катания, проехать на какой-нибудь разряд. Все это можно прекрасно делать без ЛР. Вот если человек жить без какого-то вида деятельности не может, прет его, тогда другое дело. Охота пуще неволи. А защиту все равно не все цепляют. В лыжах есть полный контроль, все от тебя зависит. В ЛР нет, в наших условиях. Трещины, машины, гуляющие, будь хоть трижды МС - ситуация полностью не контролируется. Так что все просто. Нравится человеку именно ЛР - вперед. Думает просто о том, чтобы поддерживать форму - есть другие варианты.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
плюс один
18.04.2013 03:51
Тоже так считаю.
Хотя сам катаюсь летом на ЛР.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
... А вот не помогло...
18.04.2013 10:45
Почему Вы сделали вывод, что у него повязка на голове от роллеров? Вы его спрашивали?
1."Поскользнулся, упал..." (с)
2. Подрался
3. Попал в ДТП
И т.п.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это классика
18.04.2013 11:17
"Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!"
Типа, если на роллеры не вставать - проблемы не будет...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 17:40
Нет, повязка была от падения на ЛР. Я знаю это точно, просто всей подоплеки не рассказывал, она тут ни к чему.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Огорчу вас по поводу полного контроля
18.04.2013 12:30
Стремленние к полному контролю и уверование в том, что вы достигли его - как минимум заблуждение, но если оно стойкое, то вполне может относится к расстройствам психики. Известный пример - шахматист Б.Фишер, который оговаривал условия проведения матча на первенство мира вплоть до мельчайших деталей, многие из которых носили абсурдный характер и реально были маловыполнимы. Надеюсь, мне не нужно напоминать вам диагноз его заболевания. Другой очень известный пример - А.Гитлер: постоянное сверивание с гороскопами, древнейшими учениями и т.п. Но полный контроль так и не был достигнут. Да, я привел отличные от лыж примеры с попытками установления тоатального контроля над более трудно контролируемыми объемами и масштабами. Но корень и в тех случаях, и в вашем - один и тот же. Стремление к как можно большему уровню контроля над ситуацией - хорошо. А уверование в полный контроль и свою исключительностьв этой миссии - неадекват. Также как и преувеличение последствий занятиями не опробованными вами средств подготовки лыжника. Соглашусь с вами только по поводу скоростных лыжероллеров. Это действительно очень небезобасный вид деятельности: скорости выше лыжных, вероятность тяжелого падения также значительноь выше. Но тренировочные (медленные и среднескоростные) лыжероллеры не предтавляют такой опасности, как вы пишите. Тем более если не лезть с ними на гоночные трассы. Только средствами безопасности пренебрегать не стоит. Обязательный осмотр места тренировок перед катанием, выбор оптимального времени и обязательное использование шлема и защитных шорт вполне уберегут вас от серьезных проблем со здоровьем. А безопасное место катания всегда можно найти, было бы желание.

Если же цель выполнить на какой нибудь дистанции 3й разряд, то можно и без лыжероллеров - любых. Ну а если - 2й, то при отсутсвии в межсезонной подготовке лыжероллеров и без базы бега и скоростной имитации шансов гораздо меньше. На 1й, а именно он является основанием называть себя спортсменом начального уровня, без лыжероллеров и беговой базы шансов самый мизер. И сам подход к лыжам при такой постановке дела будет не правильным. Лучше заниматься круглогодично, но с вариациями нагрузок, чем большую часть года жить в другом режиме, а затем,с выпадением первого снега или незадолго до этого пытаться вновь наращивать форму чуть ли не с нуля. Это просто не полезно для здоровья. И будет возможно не столь продолжительный срок, как при круглогодичной подготовке.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
:))))))
17.04.2013 18:14
опыта у меня не намного больше, но по Вашим тезисам имею сказать).
1.Согласен - условия нужны(4тут же.Есть условия, когда катаешь и дышишь лесным воздухом)). 2.Роллеры, наиболее приближённое трен.средство к лыжам.Достигнуть начального уровня мб и можно, но развиваться - вряд ли. 3. ЛР не только отдельный вид спорта и уже сформировавшаяся отдельная спортивная субкультура, но и большее разнообразие даже по сравнению с лыжами. Начинают кататься на роллерах ранней весной, а заканчивают глубокой осенью, это ли не разнообразие?) Подготовительный сезон намного длиннее соревновательного, и лр позволяют не только не забыть но и не скучать по  любимым движениям.5.Ниже опытный лр спортсмен Вам ответил).
Для полноты картины. Извините, конечно, но мне кажется, что Вы когда что-то пишете в форуме, как раз не ориентируетесь кто это читает). В основном это люди, которым НРАВИТСЯ то, о чём они даже спорят. Они ЛЮБЯТ то чем занимаются. Вы стараетесь их в этом переубедить).  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
17.04.2013 19:30
Про развитие. Опять, читайте мои граничные условия. ЛР не обязательны для разрядов, включая первый. Хотите развиваться дальше - тогда и думайте. Спортивная субкультура - при чем здесь это ? Новичок спросил о ЛР, я ответил, почему сам лично их отверг. По-вашему, новичок уже полюбил ЛР, занимается ими 5 лет ? Нет. Мое мнение не отвергает чье-то еще, а лишь вносит разнообразие. Писать я здесь начал только потому, что не раз видел в ответ на простой вопрос новичков размазывание понтовой каши, из которой следовало, что катить на лыжах без 30т. вложений невозможно )) Так что не приписывайте мне деструктивных позиций )) Я не отговариваю, наоборот, снижаю входную планку и расширяю границы, которые здесь, благодаря понтам, задраны. Один человек пишет что катается по озерам - тут нападают, некошерно )) Другой пишет, что ЛР не обязательны - опять нападают. Посмотрите на себя. Вы живете тут в мирке топов, протоколов и марафонов, не видя и не принимая ничего другого ))) А у меня к настоящему моменту спринт 2 км на асфальтовых комби-лыжах 5.20, 100 тренировок и 1300 км за сезон, цель - достигнуть надежного второго разряда на этих асфальтовых лыжах, потому что они не хуже тех, на которых бегали 30 лет назад разрядники, и я буду говорить здесь то, что считаю нужным )) Вот так-то )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не смеши ))
17.04.2013 20:04
Спринт - по равнине? Это не есть спринт, который в разрядных нормативах. 100 тренировок, в основном в прогулочном темпе по равнине, в среднем по 13 км за одну? Спортивными тренировками это можно назвать с большим натягом! 1300 км. Знаю дедушку за 60. Каждый сезон преодолевает больше 1500км за 70-75 тренировок. Но ездит он в прогулочном темпе. Он  - спортсмен? Да, но в прошлом, когда участвовал в соревнованиях и демонстрировал неплохие результаты (вплоть до КМС). Но сйчас он - любитель лыжных прогулок. Так что не надо путать котлеты и кашу: результаты на гоночной трассе и на равнине, километраж любителя выйти походить на лыжах и километраж спортсмена и т.п.)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Разрешите моё мнение.
17.04.2013 21:33
1. Без условий нет и роллеров. 2. Если у человека, как у меня больные колени, то что остаётся по вашему мнению?. Бег исключён. 3. А вот и нет. Это другой спорт, другая одежда. другие эмоции. 4. Асфальт, как и деньги, не пахнет.:) 5. Откуда в лыжах и роллерах ударные нагрузки? Я после 3-4 беговых тренировок "вылетаю" на 1-2 месяца. А роллеры мне не помеха. Даже имитация не несёт такой нагрузки, как бег под гору. Даже трусцой. И чем быстрее бежишь под спуск, тем быстрее соберёшь позвоночник в трусы.:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 03:03
1. Ну как же нет. Ведь бегают многие на ЛР без особых условий. И если я не катаюсь на настоящей идеальной трассе на лыжах, то это не страшно, меня не крючит )) Кататься на лыжах можно где угодно, это я обсуждал не раз. А вот для ЛР, по-хорошему, нужны условия, чтобы снизить травматичность. Но ударные нагрузки все равно никуда не денутся. 2,5. А почему они у вас больные ? Не из-за перебора с теми же бегами по асфальту, имитациями, выпрыгиваниями и ЛР ? Ну еще ладно, если вы профессионально этим занимаетесь, это ваша профессия, может быть, вы этим живете или получили задел и багаж. А любителю-то что рисковать. И я что-то не понимаю, у вас проблемы с коленями, а вы продолжаете ЛР. Можно Вам нужны еще проблемы и в локтевых ? Знаете, у меня знакомые лыжники-разрядники не катают ЛР. Футбол по газончику, плавание, большой теннис (очень неплохо пот отделяет), те самые сотки с лопатой, велосипед. Ну более чем достаточно для формы. 3,4 - не в тему явно.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Колени у меня заболели
18.04.2013 09:32
в далёком 79-м году, когда я был ещё юниором и серьёзно занимался лыжами. Да, заболели(мениск)от бега, в том числе и по асфальту. Но тогда не было хорошей обуви и в кедах, даже по лесным тропам, ударная нагрузка была немалая. Потом много лет всё было хорошо. А после 40 лет началось. Артроз или артрит, не помню. От операции я отказался, лучше бегать не буду. Но иногда попробуешь и ... А от роллеров не болят НИКОГДА. Может и от техники зависит. Говорят, у меня неплохая техника. :) По поводу локтей, так теннис, пожалуй, самый неподходящий вид спорта. Профессиональное заболевание теннисистов. Про футбол даже писать ничего не буду. Сплошные травмы.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
++++
18.04.2013 18:37
Так теннис и все остальное не в таком же режиме, как основное - лыжи. Зачем еще и дополнительными видами истязаться до травм. Не слышал, чтобы тот же теннис или футбол в меру, в обычном двором режиме, приводил к болячкам. А для поддержания формы хватит.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В футболе любой удар по ногам
18.04.2013 18:54
приводит к болячке. Порвать Ахилл можно запросто. Наступят на пятку и готово. Если не ошибаюсь, Вячеслав Веденин так и порвал ахилл. А в теннис, смотря на каком покрытии играешь, можно получить растяжение или разрыв связок. Ведь там движения резкие с ускорениями и резким торможением. У нас один товарищ ногу сломал на искусственном покрытии от такого торможения. Я не придумываю и не пугаю. Просто я играл в эти игры, даже был какой-то ракеткой в рейтинге.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Заблуждаетесь
18.04.2013 19:15
Ни футбол, ни теннис, ни копание грядок, ни др. упомянутые вами виды деятельности лыжную форму не поддерживают. Чтобы совсем не обрюзгнуть - да помогут, если не будете передать. Но лыжную форму при таких видах деятельности вы будете терять. Почему? Да потому, что и футбол и теннис - не циклические виды спорта и воздействие на организм у них другое.  Футбол, особенно дворовый - очень травмоопасен. Гораздо более, чем лыжероллеры и велосипед. В пылу борьбы люди забывают о корректности и безопасности себя и других. В результате - травмы: вывихи, растяжения, переломы, сотрясения. И копание грядок также не такое воздействие оказывает на организм, как лыжи. Как часть ОФП - да, но только как часть. Велосипед же также тренирует мышцы в другом режиме. И кататься для поддержания формы придется в 3 раза дольше, чем на лыжах. Но опять же, сердце и ноги на нем еще можно поддерживать в форме, а работу в лыжном режиме для верхней части тела на нем не поделаешь. И грохнуться с него более вероятно, чем на небыстрых роллерах. Причем гораздо серьезней, поскоьку скорость выше. В итоге: если нет имитации и лыжероллеров, то лыжные мышцы просто отвыкнут от привычной работы и потеряют свои кондиции. И зимний сезон придется начинать практически заново. Можете не верить, пока не убедитесь в этом сами - в начале сезона.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
нда...
17.04.2013 21:39
"Вы живете тут в мирке топов, протоколов и марафонов, не видя и не принимая ничего другого )))" Очень жаль, если у Вас сложилось такое представление о форуме. Возможно потому что оно сформировалось через призму Ваших взглядов. Обидно(...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 03:20
Да не расстраивайтесь ))) Просто разбавил общий тренд, на некоторое время. Все время я тут колбасить не буду, мне все лень написать письмо об удалении записи. Я бы написал небольшую заметку о лыжах для начинающих, которые не жаждут впадать в понты. Но я тут никто, у меня нет мест в протоколе марафонов и топов )))) Поэтому вряд ли владельцы сайта захотят вбить сюда заметку на постоянной основе, тем более что мои взгляды сильно контрастируют с общей направленностью.
П.С. Только в этом сезоне я увидел полностью, как же здорово было начать со скобы 75. Ничего лучше не знаю, чем во время тренировки тренировать одновременно  равновесие на кочках коньком на раздолбанных вихляющих креплениях и ботинках, просящих каши. При моих врожденных особенностях вестибулярного аппарата результат превзошел тот, на который я рассчитывал годы назад. Обязательно буду нацеплять эти раздолбанные дрова, чтобы юстировать базис )) И все отсечки делать только на асфальтовых. И дальше ездить где попало, а не требовать или привыкать к ровненьким трассам )) И фен экономит мне парафин десятикратно )) И порошки в топку вместе с топами и ботинками за 12 т, напяленными на детишек, которые уже с детства не будут знать, что такое выгрызать победы на том, что было у Веденина. И вся заметка была бы в таком же духе ))) Ура, товарищи )))))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
"разруха в головах"
18.04.2013 10:15
"общий тренд" похоже сложился у Вас одного. Да, для начинающего иногда диковато читать сколько и чего народ использует. Так же было и со мной 6 лет назад, когда встал на лыжи. Но каждый выбирает сам, в какой мере ему в это погрузиться. Вы, несомненно, можете высказываться, давать советы, рекомендации, но не так категорично). Повторюсь - для большинства пишущих и читающих тут, это игрушки для взрослых. Почему Вас это бесит?) - не знаю. Может самолюбие уязвлённое, может излишний практицизм во взглядах на жизнь, разбирайтесь сами)...
Статья для начинающих(возвращающихся) это хорошо))). Как назовёте? "Лыжи для начинающих без понтов"? почитаем)))...  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 18:46
Я привык агрессивно отстаивать свою точку зрения. Если вы когда-либо занимались своим делом в нашей стране, то поймете, по какой причине тренируются такие особенности )) Слишком серьезно не воспринимайте, это всего лишь беседы ))
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Я за ТОП
18.04.2013 10:34
Не соглашусь, что детишек нужно ставить сначало на драва. Вы копаете свои сотки лопатой сейчас это ТОПОВЫЙ ручной инвентарь для обработки и копки земли (исключаю автоматизированные средства). Вывод из ваших принципов надо брать палку-капалку и сначало е...ся с ней после только штыковую лопато, ВПЕРЁД!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
18.04.2013 18:58
Дети в песочнице начинают с палки-копалки. Все нужно заслужить и получать по заслугам. Одному в 10 лет купили топы, он катается с гордым видом, другому в 18 - Феррари, и он размолотил остановку. При кажущейся разнице это вещи одного порядка  - приучение к потреблению, которое не было заслужено. По-вашему, некоторые американские миллионеры дураки, когда своих детей заставляли начинать с физического труда. В 10 лет можно превосходно учиться кататься на начальных лыжах. Мы все вообще не заслужили многое из того, чем пользуемся. Не заслужили ни компьютеры, ни иномарки, ни дорогие вещи, ни топы, не наработали на это мозгами. Раз не заслужили, но пользуемся - значит, живем в долг. У кого одолжаем ? У недр. Но жизнь так устроена, что за долги рано или поздно придется заплатить. Я предпочитаю помнить об этом все время, чтобы обухом не стукнуло по неподготовленной голове )))))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вы не вправе определять, кто что заслужил
18.04.2013 19:32
Как и любой другой, кто не имеет прав распределять блага. Пожаловаться, пожалуйста, жалуйтесь, но вряд ли вашу жалобу удволетворят. А на публике после такой речи могут и поколотить.
А мысли это - от безделья и последующей за ним зависти. И вся эта ваша экономия - в реальности или мнимая - это ни о чем, поскольку ваше воздействие на массы - нулевое. И в случае заварушки при нехватке ресурсов вы вряд ли уйдете от нахлынувших проблем. Не важно, экономите вы сейчас или нет. Вы тут часто пишите про карму, но других, что они ее себе портят. А вы не задумывались о том, что вы ее портите себе сами, относясь так к окружающим: агрессивно и не терпимо, без желания понять их. Пора бы вам задуматься над этим.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
воспитание
19.04.2013 12:02
Разбитые остановки, феррари и т.д проблемы воспитания, воспитывайте своих детей правильно без понтов, но с использованием ТОПовых вещей.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
19.04.2013 16:13
У меня другой жизненный опыт. Человек сызмальства должен понимать, что награда идет вслед приложенным усилиям, а не поперед. Так что я воспитываю детей согласно своему разумению ))) Меня воспитывали так же, и я не могу сказать, что это плохо на меня повлияло )) А осыпание детей золотом, деньгами и топами часто скрывает комплекс неполноценности родителей. Они не получили в свое время образования, признания в обществе как мастера своего дела, страдали от отсутствия топов, и стараются теперь компенсировать это на детях )) Я таких знаю, дети у них обычно капризны и имеют весьма размытую шкалу ценностей.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
задумались - берите
16.04.2013 22:20
страшного ничего нет, если с головой подходить. А с дуру можно и *** сломать. Сам после первого сезона купил роллеры коньковые, без царапин не обошелся конечно, но это мелочи.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а до первого сезона
18.04.2013 04:01
каким-либо спортом занимались?
Когда купили ЛР  - что было самым сложным при катании?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Скажу о своих
18.04.2013 11:46
первых впечатлениях. Может и топик-стартеру поможет. Эпизодически я еще в детстве на роллеры вставал, но относительно постоянно стал кататься где-то с 05-06 года. Для меня главными оказались следующие моменты:
1) Оказывается асфальт сильно тверже снега. Практически любое падение даже на равнинке на маленькой скорости заканчивается порванными штанами, кровоподтеками и долго болеющими ссадинами. Поэтому пришлось серьезно умерить первоначальный пыл и заткнуть свои понты относительно достаточного опыта в лыжах.
2) На лыжах можно притормозить, подплужить, пройти юзом. В процессе катания даже не замечаешь, сколько подобных движений выполняешь, всё это уже на уровне подсознания. На роллерах ничего этого нет. На лыжах можно сначала ломануться на спуск, а потом начать думать, как же объехать вон то бревно. На роллерах, во всяком случае у меня, всегда в голове сидит пункт 1, поэтому приходиться все движения заранее просчитывать и внимательно следить, куда и как ставишь ноги.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сказанное в последнем предложении...
18.04.2013 11:49
... очень быстро (лет за 5 :) ) проникает в подсознание и реализуется "само собой", ничуть не напрягая.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну вот и я о том же, Миш
18.04.2013 23:29
Новичку в лыжах это явно ни к чему :)

У меня примерно такие же выводы, только впервые я встал на ЛР (желтые Старты) летом 2007го. Важно, что ни на коньках, ни на просто роллерах я никогда ни катался и навыков катания по асфальту или оч. твердым поверхностям никогда не было. Да и на лыжах это был третий сезон после длинного перерыва.
Что интересно, падать (и довольно неприятно) начал я на след.год, когда подумал, что "теперь-то я хорошо катаюсь на лыжероллерах".
Хотя, конечно, я согласен, как разнообразие нагрузок ЛР очень хороши!
Но для полного новичка в лыжах первое время они ни к чему.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а может быть  
19.04.2013 07:44
поступить так: попробовать покататься на роликах, их можно много где взять в прокат или попросить у знакомых для пробы. Если на роликах все получается хорошо, уверенно, с равновесием проблем нет, то, мне кажется, можно и про роллеры подумать. Я разумеется понимаю, что это разные вещи, но оценить свой уровень вполне можно.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Очень здраво
19.04.2013 15:05
Я сам так делал. Катался на роликах сначала, потом на роллеры встал.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
профессионально не занималься
19.04.2013 20:37
особо сложного ничего не припомню
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Аналогичная ситуация была
27.04.2013 20:08
Уже купил роллеры?
У меня схожая история была.
В январе этого года встал первый раз на лыжи. Зацепило так, что все выходные проводил на лыжне. Потом и жене лыжи купили. Ездили с ней и в -21 кататься, нормально, масса положительных эмоций.
К весне встал вопрос чем заняться? Сам не спортсмен, бег не люблю. Зимой - волейбол, летом - в спортзал на железки для поддержания "отсутствия формы". Тут узнал про лыжероллеры.
Купил себе Oneway classic 13 carbon. Тоже все (как в этой теме ;)) отговаривали - "типа" спортсмены, говорят это только для Мастеров спорта и КМС, "знатоки" - брать надо конек и алюминий, потому что классика дороже и карбон менее прочный/надежный, жена - пойдешь народ смешить.
Вот уже месяц бегаю, без всякой техники, как могу, и доволен как слон!
До покупки тоже много сомневался. Главное сомнение было - как тормозить? После первой прогулки понял - чтобы тормозить, надо сначала разогнаться :) У меня медленные тренировочные колеса, бегаю по ровной местности, так что как бросишь толкаться - роллеры сами останавливаются.
По поводу конька или классики - на лыжах "зацепило" меня на классику. Как-то удачно пережил период когда все новички хотят обязательно конек. Теперь коньком, принципиально учиться не хочу. Поэтому взял лыжероллеры на классику. По ощущениям - на классике сложнее. Коньком легче держать баланс и катиться. Хотя коньком никогда не катался, иногда в движении происходит "срыв" на конек - развод роллеров и толчок вбок, но стараюсь не халявить.
Взял карбон - больше гасят вибрацию.
Насчет техники - сейчас бегаю по 10 км на одних руках, бесшажным ходом. Прокат на одном роллере начал чуть-чуть получаться только недели через 3. Как получше освоюсь, буду больше подключать ноги. А так, спина-руки прокачиваются как после железок в спортзале :) Лыжероллеры - отличная альтернатива спортзалу! Работает все - руки, ноги, спина, выносливость и и.д.
Насчет падений - еще ни разу не упал. Первый раз вышел во всей защите - наколенники, защита на кисти. Во второй раз уже пошел без всего этого - только перчатки. Первое время было несколько случаев с подворачиванием роллера, что думал упаду, но ничего, протопал метров 10 на завернутых роллерах, устоял. Тут, конечно, нужно аккуратно, а то можно упасть так, что всю охоту на всю жизнь отобьет.
Так что, если еще не купил - бери то, что нравиться, и никого не слушай.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сергей, немного не по теме, но поскольку вы
27.04.2013 20:34
интересуетесь классикой, вот видео, которые могут помочь в отработке техники классики зимой. В личку вам сбросил упражнения по имитации классики летом.
http://www.youtube.com/watch?v=LAgUuptrJSE&feature=plcp
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_926799&feature=iv&src_vid=LAgUuptrJSE&v=w5g1WTThCpQ
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_990670&feature=iv&src_vid=w5g1WTThCpQ&v=zyBTAF1PGYo

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
27.04.2013 21:53
Спасибо, посмотрю. А то по технике попалась книжка советских времен. Лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз прочитать
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Спасибо за отзыв.
28.04.2013 14:38
Сергей, спасибо за то что поделились опытом!
Думаю что буду брать, хочу как раз сбегать в Лосиный остров посмотреть как там асфальт, а то пугали что потрескался.
Подскажите, как а Ваших роллеров с курсовой устойчивостью. Я больше всего переживаю за это, лыжни то нет:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Курсовая устойчивость
28.04.2013 17:52
У меня сейчас один роллер едет прямо, а другой немного подруливает. Вот вчера и залез на этот форум - поискать решение, как поправить. Вроде нашел тему - советуют болты раскрутить, поправить и затянуть. И ссылку на официальную инструкцию по "настройке курса" (правда другого производителя) нашел. В ней вообще говорится, что надо молотком по гайке стукнуть. Будет время, попробую. Пока после пробежки забываю отметить какой роллер подруливает.
А так, о курсовой устойчивости даже не задумывался - куда надо, туда и едут. Техника поворотов - как на лыжах.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
просто стукнуть по гайке?
06.05.2013 16:49
Я бы слегка отпустил болт, взял деревянный брусочек и через него стукнул молотком по грани гайки, чтобы сместить ее и ось в нужном мне направлении. Потом опять болт затянуть. Сработает, если ось не упирается в край отверстия.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я тоже боялся вставать на лыжероллеры
06.05.2013 16:28
Но плюнул на все, купил себе Marwe 610c с колесами 6 и сегодня проехал свои первые 12 км. Ощущения великолепные! Конечно, трещины или крупнозернистый асфальт немного ощущаются, но это не критично. Равновесие держалось прекрасно, прокат выходил отличный, ни разу даже намека на потерю равновесия не было. Если забыть про жесткость асфальта, то я бы сказал, что никаких различий вообще не почувствовал. Так что не знаю зачем тут новичков запугивают)) Мой стаж катания на обычных лыжах 2 года, правда в школе долго занимался в лыжной секции

Резюме: на мой взгляд замечательная замена обычным лыжам на лето, опасности и трудности сильно преувеличены (да, на горки и спуски, конечно, не заезжал пока)

Всем удачи!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
никто новичков не пугает, травмоопасность  
06.05.2013 16:54
Забанен до 02.04.2024 20:44.
роллеров для них даже ниже чем для более опытных, потому падают хоть и чаще, но на маленькой скорости, да еще и успевают как-то сгруппироваться, перекатиться, внутренне всегда готовы к падению. опытный же упадет раз в пятилетку, но так, что на всю жизнь запомнится, может и сезон насмарку.
речь о том, что этот снаряд для новичков бесполезен как в техническом, так и в функциональном плане, агрументация выше. если хочется С ПОЛЬЗОЙ разнообразить тренировки, то вот совет от гуру
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=328928#374287

ps вы конечно же не новичок, и в школе занимались, и последние 2 года лыжи, а на третий встали на роллеры, все, как я и порекомендовал выше)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Просто мне нужно было
06.05.2013 17:14
найти хорошую замену лыжам на лето. Бегал лет пять, но начались проблемы со спиной и коленом. Велосипед ок, но на мой взгляд нагрузка на нем довольно изолированная и нет эндорфиновых "приходов". А на роллерах в небольшой подъем пульс до 155 с непривычки поднимался и сейчас пишу и улыбаюсь ))))) так что ура!))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
может и в беге не все потеряно, есть комплекс
06.05.2013 17:33
Забанен до 02.04.2024 20:44.
спецупражнений для спины и ног для бегунов и лыжников, кроме того, может у вас техника бега травмирующая. я этим всем занялся, теперь могу 4 дня подряд по асфальту бегать, а был артроз колена(и остался конечно, но не чувствую)  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Карен
06.05.2013 19:30
а не поделитесь ссылками или названиями методик? Был бы очень признателен)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
аналогично
06.05.2013 21:24
Присоединяюсь к просьбе Дмитрия
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ребят, пошаговую инструкцию не дам
09.05.2013 10:58
Забанен до 02.04.2024 20:44.
а так, все это вы наверное уже знаете, просто не применяли, а надо

упражнения для спины, мышц туловища
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=374377#374517
http://skirun.ru/?s=%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9&x=-974&y=-7
упражнение для колена
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=E_0EmURhNZQ

технику бега ставить по:
школа скиран, ци-бег, позный бег, книжка гордона пири и его критика.

после каждой пробежки делать СБУ (расшифровывается в школе скиран)

в повседневной жизни тоже по возможности ходить в спортивной обуви
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
еще важно, перед тем как приступить к бегу
09.05.2013 11:06
Забанен до 02.04.2024 20:44.
избавиться от лишнего веса, если он есть. именно в такой последовательности, а не наоборот.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Парняков советует наоборот
09.05.2013 13:28
Развитие ССС, а снижение веса придет с увеличением интенсивности.
Ваше мнение ?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
в принципе верно, но пока разовьете ссс
09.05.2013 21:24
Забанен до 02.04.2024 20:44.
вконец разобьете колени. бег - серьезная ударная нагрузка на ода, к нему надо загодя готовить организм снижением веса и подводящими упражнениями
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++
10.05.2013 19:23
Парняков ? К стыду своему, не знаю, кто это. Но, видать, большой специалист, или его рекомендации не относятся к тем, у кого сильно избыточный вес. В последнем случае давать рекомендацию сначала развивать ССС - это как воткнуть мотор 12в в сеть 24в. Пусть горит и подшипники летят, зато как покрутит некоторое время )))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Карен,
10.05.2013 00:16
спасибо за ссылки!)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А почему знатоки
06.05.2013 22:35
не включают в летнюю альтернативу БЕГОВЫЕ ролики с полунизкими ботинкам?
http://www.rollershop.ru/items/index.php?cat_id=8

Длинная рама и колеса под 100 мм - по ощущениям ближе к всего к лыжероллерам...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Они...
06.05.2013 22:50
Они слишком быстрые.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Нормально...
06.05.2013 22:59
Я с таких пришел в лыжи))) Правда у меня колеса 90 мм...После лыж техника на ролах стала еще лучше - принцип как и на лыжных роликах - ехать по линии...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Евгений Нефедов
07.05.2013 13:13
подтверждает мои слова

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=328928

Я тоже считаю, что именно БЕГОВЫЕ ролики лучший инструмент для постановки конькового хода из-под себя!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
 я начинал возвращение в лыжи
07.05.2013 13:34
с таких роликов. Если там толкаться по лыжному, то стираешь щиколотки. Если по правильному, по конькобежному, как ездят профи, то техника очень далека от лыжной.
+ стойка очень отличается.
Конечно, равновесие, какая-то функционалка тренируется, но в целом, роллеры, по-моему, гораздо лучше.
Но, чтобы начинающий имел представление о роллерах, можно пару раз катнуть и на ролликах.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не надо...
07.05.2013 17:11
Не надо путать средства технической и функционально–силовой подготовки. Нужена отработка толчока из под себя–катайтесь без палок. Да и прокат лучше на скоростных ставить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А что думать то ?
14.05.2013 10:44
Напишите мне, я часто в Лосином катаюсь. В багажнике лежат классические роллеры, дам попробовать. Крепления NNN Wasa 610 с быстрыми колесами. Палки только привезите.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
M Z Освоились?
29.08.2014 19:47
Ну что, - купили, катаетесь. Всё освоили?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 M Z 302
Купил в начале лета
02.09.2014 17:34
Но выехать получилось 3 раза. С начала лета 6 раз в неделю бегаю, плюс отпуск был.
Те три раза что выезжал вызвали только позитивные ощущения, первые 500 метров конечно болтает, непривычно, потом вроде привыкал.
Сейчас думаю что немного неверно спланировал лето, нужно было вместо восстановительных пробежек как раз на роллерах выходить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0