Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Техника катания

13 Андрей Хрильников 4

02.06.2012 00:00

Всем доброго времени суток!
Давно занимаюсь бегом, но в связи с травмой ахилесова решил перейти на лыжероллеры. В лыжах любитель и учился постольку-поскольку.Сейчас катаюсь коньком - двухшажным ходом.Редко-одношажным.
Со временем возник вопрос об эффективности использования того или другого хода в разных ситуациях(ведь не просто так их придумали). В сети, информации, толково разъесняющей где какой ход применяется, не нашел!
Вот решил,возможно, здесь поскажут товарищи лыжники?!)

Просмотров:2626
Комментариев:6
Рейтинг: 0 0 0

все просто Денис Берг
[02.06.2012 23:48]
- физподготовка Андрей Хрильников
  [04.06.2012 00:02]
Сразу после появления конькового хода Владимир Семаков
[03.06.2012 16:02]
- спасибо за видио Андрей Хрильников
  [04.06.2012 00:10]
***** Егор Чернов
[03.06.2012 17:41]
всем откликнувшимся Андрей Хрильников
[04.06.2012 00:53]

20 Денис Берг 1796

все просто

02.06.2012 23:48

и зависит от рельефа в первую очередь.
от физподготовки во вторую.
двухшажный ? это под каждую ногу имеете ввиду толкаетесь ?
а вообще описано все это.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Андрей Хрильников 4

физподготовка

04.06.2012 00:02

Круг 2,8км состоит из спуска(1000м) 15-20градусов потом ровнина(800м) и подъем по пути спуска (1000м). Катаюсь в среднем минут за 10 - 6 кругов(3 тренировки в неделю).

Двухшажный-это, видимо,Одновременный двухшажный равнинный ("через шаг"). Т.е. толкаюсь руками потом правой ногой потом левой.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3271

Сразу после появления конькового хода

03.06.2012 16:02

спортсмены и тренеры пытались разобраться в его технике, понять, что же это такое. Посмотрите вот здесь, возможно, окажется полезным, правда, коньковый ход с тех времен шагнул далеко вперед семимильными шагами, но все же, посмотреть любопытно: http://tv.sportedu.ru/category/vserossiiskii-reestr-vidov-sporta/lyzhnye-gonki
А еще лучше - спрашивайте не на форуме, т.к. в письменном виде объяснять всегда труднее, а у знакомых лыжников, стоя на лыжах (или на лыжероллерах!), на трассе, так будет гораздо продуктивнее. Успехов!!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Андрей Хрильников 4

спасибо за видио

04.06.2012 00:10

Большое спасибо за видио-теперь сопоставил развитие конька из классики.Раньше не особо об этом задумывался, считал, что развились не зависимо.
Дело в том, что в связи с работой, катаюсь поздно- лыжероллеры у нас гоняют днем, поэтому нет возможности советоваться в живую, да и лыжников знакомых нет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Егор Чернов 323

*****

03.06.2012 17:41

Без палок - пологие спуски, равнина.
Одновременный двухшажный равнинный ("через шаг") - равнина, пологие подъёмы.
Одновременный одношажный ("под каждый шаг") - пологие и средние подъёмы, равнина.
Одновременный двухшажный подъёмный - средние и крутые подъёмы.

Примерно так. Более точно подсказать не могу. Была бы практика, а "чувство рельефа" со временем само появится.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Андрей Хрильников 4

всем откликнувшимся

04.06.2012 00:53

Всем откликнувшимся большое спасибо. Мысли по поводу ходов упорядочились. Остальное-дело техники-работы непочатый край!!)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0