Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
97
Снедков Денис
Москва, 1974
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Способы укрепить ноги перед л/р сезоном
-
В межсезонье кручу велотренажер
Владимир В Волков [16.03.2011 00:22]
-
лежа на тренажере
Вова Казаков [16.03.2011 12:50]
-
приседания
Вова Казаков [16.03.2011 12:55]
-
Приседания..
Владимир В Волков [16.03.2011 16:14]
-
Приседания..
Владимир В Волков
-
Приблизительно так
Владимир В Волков [16.03.2011 15:58]
-
прочитал ссылку
Вова Казаков [16.03.2011 22:54]
-
4444
Вова Казаков [16.03.2011 23:22]
-
4444
Вова Казаков
-
Жаль, что ходить на фитнес
Александр Павлов [17.03.2011 09:55]
-
Мышцы
Вова Казаков [17.03.2011 12:47]
-
Тренажер у меня не совсем такой
Владимир В Волков [17.03.2011 13:26]
-
ступеньки
Вячеслав Королев [23.03.2011 15:57]
-
Только начал коррекцию плоскостопия
Александр Павлов [24.03.2011 08:55]
-
Ступеньки
Вячеслав Королев [24.03.2011 16:28]
-
Ступеньки
Вячеслав Королев
-
Только начал коррекцию плоскостопия
Александр Павлов
-
Мышцы
Вова Казаков
-
прочитал ссылку
Вова Казаков
-
приседания
Вова Казаков
-
лежа на тренажере
Вова Казаков
лежа на тренажере
16.03.2011 12:50
Прикольно : "лежа на тренажере, приседаю под малой нагрузкой".
Это как?
Это как?
Приседания..
16.03.2011 16:14
"...А еще лучше в таком положении присесть и сидеть хотя бы минуту. ...", на всякий случай не забыть посдставить горшок ))).
(Шутка!)
Да, эта тема о приседаниях обсуждалась в "печальном" свете
)
Там товарищь "доприседался и до допрыгался" до конкретных проблем.
У меня то же были, но в более легком варианте. Именно по этой причине предпочитаю "приседеть" на доске, от греха подальше..........
))).(Шутка!)
Да, эта тема о приседаниях обсуждалась в "печальном" свете
)Там товарищь "доприседался и до допрыгался" до конкретных проблем.
У меня то же были, но в более легком варианте. Именно по этой причине предпочитаю "приседеть" на доске, от греха подальше..........
Тренажер у меня не совсем такой
17.03.2011 13:26
Уложился в 5 тыс.
Можно и по лестнице, главное, что б этажей по больше.
Можно и по лестнице, главное, что б этажей по больше
.
В прошлом году оценил разницу в беге на лыжах и на тяжёлых классических Эльпексах. Не могли бы вы посоветовать, каким образом можно укрепить определённые мышцы ног перед началом
л/роллерного сезона. Как-то не верится мне, что приседания и бег - это самое оно (хотя допускаю, что могу ошибаться).
Заранее всем спасибо! Всех с приходом весны)