29 июня на стадионе Медик в тёплой и дружественной обстановке состоялась контрольная тренировка по ОФП. Цель - популяризация лыжного, лыжероллерного и других спортов, тонкая доводка отработанных СХЕМ ну и время убить.
Формат был следующим:
прыжки в длину (десятирной прыжок) - бег 1000м - подтягивания на перекладине - отжимания лёжа - упражнение на пресс (перекладина) - отжимания на брусьях. Победитель в общем зачёте определялся по сумме мест занятых в отдельных видах.
Победу в общем зачёте одержал Азат Мулюков, убедительно выкосивший силовую часть программы. Затем иа третий Андрей Иваныч далее Палехов Алексей и Астахов Владимир. Среди женщин в упорной борьбе буквально вырвала победу Кислухина Валентина.
После забора проб А и Бе, а также награждения победителей и призёров были подведены краткие итоги:
Дело это безусловно нужное, а главное весёлое, а потому решено мероприятие повторить, снабдить знаменитой вывеской "контрольная имени А. Кукруса" и под это название подтянуть девчонок. Минимализм в одежде приветствуется, будет разыгрываться специальный приз за самую незаметную спортивную форму.
Мушчины также приглашаются (хотя мне лично и непонятно зачем((), планируется личный а также командный зачёт.
Ориентировочные сроки проведения следущего этапа - начало августа, просьба готовиться и следить за анонсами.
Также в эту ветку предлагается выкладывать свои результаты с подобных мероприятий, предложения по регламенту, формировать команды а девчонкам оставлять свои телефоны не дожидаясь августа а лучше сразу звонить 9151448804 Виталий. Как-то так
Девчонки, конечно, на вывеску с Кукрусом потянутся, но если формат сохранится, ничего кроме спецприза за стринг-форму им не светит )) Если нужны чирлидеры в "незаметной" одежде, чтобы стимулировать мущщин на высокие результаты, так и пишите))) Если нужны участницы, разбавьте силовую часть. Например, упражнениями на гибкость
хотя бы результаты победителей в каждом виде. Будет к чему стремиться! Десятирной прыжок с места или разбега? Ваше мероприятие нигде не анонсировалось, наверное, были бы еще желающие.
Барбаре: "если нужны девчонки в незаметной одежде - так и пишите" - так и пишем вообще-то
"разбавить силовую часть" - была б моя воля вообще бы её отменил, но приличия видимо надо сохранять, мероприятие в первую очередь спортивное
упражнения на гибкость в группе Ж - прекрасная мысль, принято
Виктору: точные результаты не публикуются из тактических соображений а также чтоб над нами не смеялись раньше времени приснопоминаемые девчонки. Если настаиваете вот приблизительные ориентиры: прыжок (с места) - что-то в районе 24, тыщу из трёх никто не выбежал, подтяг пресс и брусья в районе 20 +-, отжим - не сильно больше 50. Если Вы или кто-либо озвучит здесь свои показатели то будет введён в турнирную таблицу.
Отсутствие анонса - принимается, учтено, не повторится
"прыжок (с места) - что-то в районе 24" - это в каких единицах? Нолик что-ли потерялся? ЗЫЖ если народу интересно - можно выложить требования по ОФП для лыжников. Правда, под рукой только программа подготовки 1977 г. )
Цель - популяризация лыжного, лыжероллерного и других спортов, тонкая доводка отработанных СХЕМ ну и время убить.
Формат был следующим:
прыжки в длину (десятирной прыжок) - бег 1000м - подтягивания на перекладине - отжимания лёжа - упражнение на пресс (перекладина) - отжимания на брусьях.
Победитель в общем зачёте определялся по сумме мест занятых в отдельных видах.
Итаг:
прыжки в длину
1. Зыков
2. Астахов
3. Кукрус
4. Мулюков
5. Палехов
6. Кислухина
бег 1000м стадион
1. Зыков
2. Кукрус
3. Кислухина
4. Мулюков
5. Палехов
6. Астахов
подтягивания на перекладине
1. Мулюков
2. Палехов
3. Зыков
4. Кукрус
5. Астахов
6. Кислухина
отжимания
1. Кукрус
2. Мулюков
3. Зыков
4. Кислухина
5. Палехов
6. Астахов
пресс
1. Мулюков
2. Палехов
3-4 Кукрус
3-4 Зыков
5. Астахов
6. Кислухина
брусья
1. Мулюков
2. Палехов
3. Кукрус
4. Зыков
5. Кислухина
6. Астахов
Победу в общем зачёте одержал Азат Мулюков, убедительно выкосивший силовую часть программы. Затем иа третий Андрей Иваныч далее Палехов Алексей и Астахов Владимир.
Среди женщин в упорной борьбе буквально вырвала победу Кислухина Валентина.
После забора проб А и Бе, а также награждения победителей и призёров были подведены краткие итоги:
Дело это безусловно нужное, а главное весёлое, а потому решено мероприятие повторить, снабдить знаменитой вывеской "контрольная имени А. Кукруса"
и под это название подтянуть девчонок. Минимализм в одежде приветствуется, будет разыгрываться специальный приз за самую незаметную спортивную форму.
Мушчины также приглашаются (хотя мне лично и непонятно зачем((), планируется личный а также командный зачёт.
Ориентировочные сроки проведения следущего этапа - начало августа, просьба готовиться и следить за анонсами.
Также в эту ветку предлагается выкладывать свои результаты с подобных мероприятий, предложения по регламенту, формировать команды
а девчонкам оставлять свои телефоны не дожидаясь августа а лучше сразу звонить 9151448804 Виталий. Как-то так