Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Совместная тренировка на Поклонке 22.08.2009

23 Алексей Ильвовский 27543

20.08.2009 00:00

К сведению всех заинтересованных лыжероллеробежцев. В субботу, 22.08, Александр Елисеев и Андрей Кукрус приглашают желающих провести совместную скоростную тренировку на Поклонке. Сбор - в 9.30. Ориентировочный формат: дистанционная работа "по убыванию" (4 круга - 3 круга - 2 круга), с отдыхом между отрезками. Встречаемся на парковке у мечети (если будет закрыта - встречаемся на месте начала отрезков, у синагоги).

Просмотров:2559
Комментариев:16
Рейтинг: 0 0 0

Кукрус сообщил, что выбрал и подготовил подходящую Алексей Ильвовский
[21.08.2009 10:54]
- а бонусы за сбитую старушку будут давать? Colonel Chesney
  [21.08.2009 12:32]
  - только за 6 штук сразу, как в боулинге Кристофер Робин
    [21.08.2009 17:02]
    - ну что ж, сделаем страйк! Colonel Chesney
      [21.08.2009 17:42]
- Леха , извини, Андрюха, тоже ! В. Белов
  [21.08.2009 20:27]
- старушка оказалась слишком хорошо обученной : Colonel Chesney
  [24.08.2009 14:14]
  - На самом деле наличествует протокол, но по Алексей Ильвовский
    [24.08.2009 20:58]
    - Интересно дефки пляшут... Colonel Chesney
      [25.08.2009 10:11]
      - Лех, ты серьезно?! Думаешь, Кукрус еще разок- Алексей Ильвовский
        [25.08.2009 12:30]
        
        Не трогай Кукруса! Это святое! Colonel Chesney
        [25.08.2009 13:52]
        
        вобщем у Лёхи ещё пока "комплекс Кукруса" aaa
        [25.08.2009 16:45]
        
        ага, зимой отдохну а весной зажгу! Colonel Chesney
        [25.08.2009 16:52]
        
        Лех, я так думаю В. Белов
        [25.08.2009 21:28]
        
        И я так думаю... Алексей Ильвовский
        [25.08.2009 23:05]
        
        Володя, aaa
        [26.08.2009 10:31]
        
        Саня, ты все точно подытожил. Colonel Chesney
        [26.08.2009 11:52]

23 Алексей Ильвовский 27543

Кукрус сообщил, что выбрал и подготовил подходящую

21.08.2009 10:54

старушку-пешехода для сбивания у синигоги. Старушка прошла предполетную подготовку и на все согласна. Договоренность с синагогой (у которой обычно сбиваем) я беру на себя.

Вася (Смольянов), извини...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

а бонусы за сбитую старушку будут давать? :-)

21.08.2009 12:32

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Кристофер Робин 473

только за 6 штук сразу, как в боулинге

21.08.2009 17:02

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

ну что ж, сделаем страйк! :-)

21.08.2009 17:42

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 В. Белов 1926

Леха , извини, Андрюха, тоже !

21.08.2009 20:27

искренне надеюсь, что это не Инна, постоянная Андрюхина спутница ?! :-)

Или наоборот это такой коварный план , заворота... на лево.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

старушка оказалась слишком хорошо обученной :

24.08.2009 14:14

никому не удалось ее догнать и сбить :-)

Тренировка прошла в теплой дружественной обстановке.
Сначала разделка около 3х1750 м, затем масс-старт 5х1300 м.
В разделке показал лучшее время (наряду с Шеховцовым) - 10.17. Но точно знаю, что некоторые из бегущих имели задание тренера бежать далеко не на все деньги.
В масс-старте я почему-то напутал с количеством кругов и сильно ускорившись на 3-м кругу, финишировал первым. Я был уверен, что бежать надо было 3 круга. Оппоненты были ошарашены и подумали, что наверное они плохо считали круги и гонка так быстро закончилась :-)

))
Потом пришли в себя и сообщили: "парень, надо еще 2 круга ехать". Это была засада для меня. Весь 4-й круг ловил отходняки, но на 5-м даже поучаствовал в финишных разборках. Валера Шеховцов потом посетовал: "нам надо было сразу после 3-го круга натянуть посильнее, тогда бы и ты отвалился, и многие другие".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27543

На самом деле наличествует протокол, но по

24.08.2009 20:58

заявкам трудящихся решено его не публиковать в открытой печати

). И мы никому не скажем, что Щепеткин с Шеховцовым показали одинаковое (и лучшее!) время в разделке, выиграв у Кукруса 10 сек (после чего он на масс-старт поставил боевые колеса вместо тренировочных)! Слава чемпиЁнам! Леха, ты жжОшь нипадеццки (причем который раз)!

А ведь Гришин, между прочим, уезжая в Демино на веломарафон, грустно напутствовал меня словами: "Ну, ты там постарайся уж на прикидке Щепеткина наказать...". Мечты, мечты! Щепеткин уже сам Кукруса наказывает!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

Интересно дефки пляшут...

25.08.2009 10:11

Гришин всегда заявлял, что болеет за меня, а тут на тебе: захотел чтобы одноклубника наказали... Что-то тут не так...
Насчет Кукруса, уверен, восторги в мой адрес преждевременны. Думаю, Андрей ехал разделку гуляя. А тренировочные у него были типа синие скоростные, но только очень поюзаные?
Так что Кукруса еще рано "наказывать". Нам еще учиться у него и учиться.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27543

Лех, ты серьезно?! Думаешь, Кукрус еще разок-

25.08.2009 12:30

другой у тебя выиграет? А я думал, наступила окончательная "эра Щепеткина"...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

Не трогай Кукруса! Это святое! :-)

25.08.2009 13:52

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 aaa 1966

вобщем у Лёхи ещё пока "комплекс Кукруса"

25.08.2009 16:45

несколько месяцев психологического тренинга - и к весне все будет в порядке - наступит та самая эра

)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

ага, зимой отдохну :-)

а весной зажгу!

25.08.2009 16:52

Прошлой зимой из лыж сделал фитнес, следующей зимой хочу сделать тоже самое :-)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 В. Белов 1926

Лех, я так думаю

25.08.2009 21:28

если Иваныч просто чуть напряжеться и очень слегка больше времени уделит тренировкам и подготовке ... то очень многие к собственому удивлению, увидят себя не там где хотели бы, даже в не свойственных Андрею экзерсцисах. ИМХО. Я не прав ?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Ильвовский 27543

И я так думаю...

25.08.2009 23:05

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 aaa 1966

Володя,

26.08.2009 10:31

все всё прекрасно понимают, поэтому можно ничего не говорить про собственное удивление и так далее.
Тема Иваныча была затронута лишь в шутку - очевидно, что он не досягаем.

А все дискуссия - это всего лишь радость за друга - по сути офисного работника, тренирующегося не более 4-х раз в неделю, у которого на 5-м десятке результаты пошли в гору.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

Саня, ты все точно подытожил.

26.08.2009 11:52

Володя и Алексей тоже правы на 100%.
Кукрус, когда он не халявит, на гонке (разделка или с гандикапом), фтыкает мне около минуты на десятке. Так что мне пока ловить нечего. Не тот уровень :-(

А что значит "по сути офисного работника"? Так оно и есть. Офисный планктон. Тренюсь спешно перед работой часик (или часик с копейками) - 2 раза в будни. И 2 раза в выхи. Всё. На этом и бегу. Хотелось бы треница побольше, но с учетом режима работы и поездок до этой работы по пробкам больше как-то не получается.
Да и опыта в роллерах пока маловато: на скоростные встал только 2 года назад.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0