Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
97
Снедков Денис
Москва, 1974
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
ЧСС - ???
-
Что смущает?
Aнатолий Нестеров [02.08.2008 15:48]
-
...155
Алексей Лыков [02.08.2008 20:08]
-
боюсь ошибиться
Васильев Руслан [02.08.2008 20:57]
-
Зависит от возраста.
Aнатолий Нестеров [03.08.2008 21:40]
-
боюсь ошибиться
Васильев Руслан
-
...155
Алексей Лыков
-
Взгляните вот здесь
Aнатолий Нестеров [03.08.2008 21:42]
-
Спасибо. Посмотрел. Подскажите ...
Алексей Лыков [04.08.2008 20:09]
-
читайте Сердце не машина
Valentin Rychkov [04.08.2008 20:11]
-
Очень много
Aнатолий Нестеров [05.08.2008 10:12]
-
**************************
malex [05.08.2008 12:17]
-
Надеюсь, что нет
Aнатолий Нестеров [05.08.2008 13:00]
-
Надеюсь, что нет
-
**************************
malex
-
читайте Сердце не машина
Valentin Rychkov
-
Вот здесь есть несколько
Aнатолий Нестеров [05.08.2008 10:19]
-
Спасибо. Посмотрел. Подскажите ...
Алексей Лыков
**************************
05.08.2008 12:17
каша не образуется от таких советов?
как бы теории ВНС плохо стыкуются с практикой того же ЮС
как бы теории ВНС плохо стыкуются с практикой того же ЮС
Надеюсь, что нет
05.08.2008 13:00
Ведь всё зависит от задач. Если желание просто двигаться без участия в соревнованиях то общепринятая полезная зона 120*130 плюс минус.
Если же ещё и периодически принимать участие в соревнованиях, а к этому Алексей скорее всего тоже будет не равнодушен, то сам знаешь, уже необходимо быстрее , больше, разнообразнее. И как крайний вариант этого тренировки Ю. С., С.И., Д. Л. и т.д. Однако тут уже многие говорят, что это вредно и лишнее, однако они своим примером, похоже, пока опровергают скептиков. Читаю отчёты о триатлоне Житенёва, Максима, Валентина о вело, дух захватывает.
Если же ещё и периодически принимать участие в соревнованиях, а к этому Алексей скорее всего тоже будет не равнодушен, то сам знаешь, уже необходимо быстрее , больше, разнообразнее. И как крайний вариант этого тренировки Ю. С., С.И., Д. Л. и т.д. Однако тут уже многие говорят, что это вредно и лишнее, однако они своим примером, похоже, пока опровергают скептиков. Читаю отчёты о триатлоне Житенёва, Максима, Валентина о вело, дух захватывает.
Кто-нибудь измерял свой пульс ?
Как определиться - какой, всё-таки, пульс надо держать ?