Добрый день. Катаюсь на классических асфальтовых лыжиках недавно. При махе вперед иногда одна лыжа стучится о другую. Насколько понимаю, это происходит из-за слабого голеностопа и массивного, тяжело катящегося переднего колеса (т.е на лыжах такого никогда не происходит). Вопрос: есть ли какие-то спец.упражнения для укрепления голеностопа или ускорить процесс нельзя - надо кататься и все пройдет ?
1) большего веса л/р по сравнению с лыжей, и следовательно, большей инерции; 2) Недостаточной тренированности голеностопа, или скорее, недостаточной координации; 3) Отсутствия колеи - ведь это она не дает лыже выскочить в сторону при махе. (Отсюда и трудности, возникающие у начинающих лыжников при катании классикой по неподготовленной трассе, например, просто по укатанной, коньковой трассе). Не волнуйтесь, со временем все пройдет, привыкнете, научитесь расслаблять маховую ногу так же, как вы делали при наличии колеи.
Катаюсь на классических асфальтовых лыжиках недавно. При махе вперед иногда одна лыжа стучится о другую. Насколько понимаю, это происходит из-за слабого голеностопа и массивного, тяжело катящегося переднего колеса (т.е на лыжах такого никогда не происходит).
Вопрос: есть ли какие-то спец.упражнения для укрепления голеностопа или ускорить процесс нельзя - надо кататься и все пройдет ?