Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Длина круга ОЛТ?

19.06.2006 00:00
Ув. полароидно-джипирэесные или просто знающие коллеги, подскажите пожалуйста длину одинцовской лыжероллерной трассы, и, если есть автор, что означают отсечки на асфальте: может тот, кто их наносил, поделится планом своих интервальных тренировок по этим отсечкам? Заранее благодарю,
  • Просмотров:1782
  • Комментариев:23
  • Рейтинг: 0 0 0
5600 метров
19.06.2006 11:29
5600 метров
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Увы, отсечки вам вряд ли помогут...
19.06.2006 12:17
Наносили их перед открытием трассы. Открывали ее эстафетой школьников (беговой), и на открытии был губернатор Громов. Так вот, отсечки - это номера этапов в этой эстафете, и ничего больше.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
***********
20.06.2006 22:42
Да, Алексей, я так и понял, что они были для частного случая
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо за
19.06.2006 18:01
информацию! Подумалось..вот хорошо бы разметить трассу хотя б метров по 500! УДобнее тренироваться было бы. Согласовать бы с владельцем трассы может
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а километровых отсечек не хватает, что ли?
19.06.2006 21:20
а интервалы надо под рельеф подбирать. А то что это за интервал на роллерах будет - 500 метров, из них половина под спуск??? Мочи себе, к примеру, с отметки 5 км (а лучше пораньше, с нижней точки после большого спуска) до верха большого подъема (там где подъезд к трассе) - и все дела
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а где ж там километровые отсечки?  
20.06.2006 15:51
видел только на асфальте 1 км и 5 км, хотя специально искал километровые. Кроме номеров итапов и этих двух отметок других не видел. Раньше была хорошая восьмёрка в этих местах - вот там километровые отсечки были на деравьях. А здесь где?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да нет их там....
20.06.2006 17:33
                 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну да, есть 5 км, есть 1 км
20.06.2006 19:15
а между первым и пятым километром, считай, сплошной спуск :-) утрирую, конечно, но отрезок с 1 километра до низа большого спуска ( а это уже начало пятого километра) проходится на раз, там всего один небольшой подъемчик в районе 10-11 этапов. Остальные "подъемы" заезжаются на инерции  после спусков.

как там и зачем делать интервалы - ума не приложу...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Антересуюсчийся
20.06.2006 17:28
Антересуюсчийся Лыжебежец  пишет: а километровых отсечек не хватает, что ли?
------------------------------
Я тренируюсь там ногами в кроссовках. Поэтому тема понятных отсечек для меня актуальна ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну,если ногами,тогда,конечно,вопрос более актуален
20.06.2006 19:21
хотя чем этапные отсечки-то негодятся в таком случае? Все равно 500-метровые отсечки были бы с разным рельефом, так что оценивать и сравнивать по ним скорость было бы нереально. Берешь дистанцию 1-2 этапов, и мочишь себе.

И вообще, непонятно, зачем по асфальту бегать? Есть же рядом в лесу кроссовая трасса, на которой еще Арбузный кросс проводится. А если к асфальтовым беговым марафонам готовиться, то тогда рельеф сомнителен. В общем, я все равно не догоняю :-)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*******
20.06.2006 22:39
1)Я получаю удовольствие от бега, особенно от бега по лыжероллерной трассе
2)Интервальные тренировки это часть моих тренировок. Пока у меня нет удобных поларо-джипириэсов (по моим потребностям их еще не сделали), было бы неплохо наличие разметки метров по 400 например. Это и имелось ввиду. Не пойму, что тут удивительного?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если для Вас наличие этих отметок
20.06.2006 22:55
Забанен пожизненно.
так необходимо, то кто мешает Вам зайти в магазин, купить литровую банку краски и нанести эти отметки. А заодно и стрелочки, указывающие направление движения.
Цена вопроса 100 рублей и полчаса работы.
И люди Вам спасибо скажут.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*********
20.06.2006 23:57
1)Кроме меня там тренируется много спортсменов в разных видах спорта с разными задачами, поэтому мои отсечки могут оказаться бесполезны для других-надо совместно обсуждать и договариваться, через сколько наносить и в каком месте. Стрелки не нужны.
2)Должно быть оговорено место и ширина меток. Имеется опыт нанесения отметок на л/роллерной трассе, когда лыжероллисты жаловались, что при попадании колеса на разметку иногда происходит проскальзывание роллеров: краска должна быть не любая, а такая, по поверхности которой не проскользнет колесо роллеров
3)Краска стоит существенно дороже, и литра на всю трассу не хватит. Кроме краски потребуются трафареты, растворитель, кисти и др.) Работы тоже не на полчаса, минимум на полдня. Поэтому действия заинтересованных спортсменов и ресурсы должны быть совместными
4)У трассы наверняка есть "хозяин", то есть та организазия, на балансе которой трасса числится. Надо с этой организацией переговорить априори, чтобы она не возражала (к сожалению, я эту орг не знаю)
4)Если в рез совместных действий окажется, что разметке быть, и её градуировка будет полезна для моих тренировок, я несомненно приму участие в её нанесении на асфальт и поучаствую в ресурсах на материалы (спец. краска, кисти, растворители и др.)
Вот вроде бы так (имхо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Впечатляет!
22.06.2006 12:07
Забанен пожизненно.
Представляю, сколько было бы пунктов, если бы я предложил просто мелом на асфальте отметки сделать.
Ну что же, согласовывайте.
Удачи.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Мелом тем более не подойдет-
22.06.2006 20:00
нет смысла: понапрасну только убьешь время, очень быстро смоется дождями. Предложите действительно конструктивное продуманное решение - и люди Вас поддержат
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
кроссовая трасса
21.06.2006 09:47
А разве эта трасса ещё осталась (8-ка, по которой Арбузный кросс проводили)?! IMHO она умерла. И похоронила её именно лыжероллерка. Например, точно отсутствует участок от Призовой поляны (старта) до первого километра, от второй поляны до пансионата тропка почти заросла, над пансионатом тропка не чищена от упавших деревьев. Раньше 8-ку косили, расчищали, ухаживали... В своё время не одну тысячу я на этой трассе намотал, каждый бугорок-ямку знал... Да и сейчас с превеликим удовольствием бегал бы именно по восьмёрке, а не по асфальту...  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ну, там уже далеко не 8 км (из-за роллерки, да)
22.06.2006 11:08
но побегать все-таки можно. Арбузный кросс и сейчас проводится.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ребята, расскажите темному человеку,
22.06.2006 14:06
а что енто такое - арбузный кросс?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
что такое Арбузный кросс
22.06.2006 14:21
это кросс, победители которго в качестве приза получают арбузы. Кросс традиционный и проводится уже на протяжении более 30 лет. Арбузы достаются не только победителям, а почти всем желающим - победители обычно делятся. Дистанций много - для каждой возрастной группы своя. Раньше были от 1 до 16 км. Соревнования проходят в очень дружеской обстановке, по крайней мере так было раньше, к сожалению давно не участвовал. Награждение раньше было на пьедистале из трёх пеньков, они и сейчас ещё стоят. В своё время мы участвовали всей семьёй и все заняли первые места в своих категориях. Арбузный кросс - настоящий душевный праздник.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сергей, если Вас не затруднит
22.06.2006 20:02
Скажите пожалуйста, когда этот кросс проводится, может есть положение. Я бы с удовольствием поучаствовал, хоть арбузы и не ем :)Или может ссылки какие есть. Спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Арбузный кросс
26.06.2006 11:15
Обычно он проходил в последние выходные августа.
Полазил сейчас по инету - похоже администрация города желает погубить хороший кросс сделав его супермассовым мероприятием. Сгоняют школьников... Вот,то написали в газете "Новые рубежи" № 68
08 сентября 2004: "Уже на следующий день мне довелось пообщаться с теми, кто стоял у истоков «Арбузного кросса». Они выразили свое недоумение, что из традиционного забега сделали массовое мероприятие, забыв при этом о них. Когда к финишу пришли те, кто бежал шесть километров, то поляна почти опустела, и многим не досталось даже традиционного арбуза." полную статью можно прочитать сдесь:http://www.mosoblpress.ru/odincovo/show.shtml?d_id=4219
Эх...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо!
23.06.2006 08:23
Спасибо за объяснение!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а разре Арбузный кросс сейчас не по роллерке бегут
22.06.2006 14:06
?                              
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0