Летом для классики использую ВАССУ . Результаты на лыжах классикой отстают от коньковых прилично. Слышал , что если тренироваться на более тяжёлых роллерах , например ТИМ с 4 колесом, то результаты улучшатся. Знатоки подскажите! Мой возраст-17 в августе, лучшие результаты (лыжные) в коньке 15км-40.29 Планерная , 10км-25.09 классикой 10км-31 с секундами. И ещё: нужно ли на роллерах включать интервалы,когда(летом осенью),какие? Плиз: хочу в следующем сезоне выполнить КМС.
на Тим тренироваться тяжелее, а значит эффект уже будет лучше, а на счёт техники, специальных подводящих упражнений - это может помочь. Тим от Вассы отличается не только тугостью колёс, но и их шириной(более похоже на лыжи по ширине опоры). А в остальном это одинаковые роллеры. Работай над техникой и делай специальные подводящие упражнения для классики а так же ОФП(специальное) и будешь бежать быстрее. Только не забывай, что другие тоже тренируются, а КМС присуждают не по времени, а по занятому месту. Удачи!