На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Вопрос по классике

09.04.2005 00:00
  Летом для классики использую ВАССУ . Результаты на лыжах классикой отстают от коньковых прилично. Слышал , что если тренироваться на более тяжёлых роллерах , например ТИМ с 4 колесом, то результаты улучшатся. Знатоки подскажите! Мой возраст-17 в августе, лучшие результаты (лыжные) в коньке 15км-40.29 Планерная , 10км-25.09 классикой 10км-31 с секундами. И ещё: нужно ли на роллерах включать интервалы,когда(летом осенью),какие?   Плиз: хочу в следующем сезоне выполнить КМС.              
Не думаю
09.04.2005 13:38
что при смене колес улучшится результат. Не превращайте лыжероллеры в штангу. Поработайте над техникой.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Причём здесь штанга?
01.05.2005 10:08
 Тим отличается от Васы не только тугостью колёс.Кто имеет опыт подобного рода подскажите.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Насчёт штанги не согласен...
01.05.2005 18:03
на Тим тренироваться тяжелее, а значит эффект уже будет лучше, а на счёт техники, специальных подводящих упражнений - это может помочь.
Тим от Вассы отличается не только тугостью колёс, но и их шириной(более похоже на лыжи по ширине опоры). А в остальном это одинаковые роллеры. Работай над техникой и делай специальные подводящие  упражнения для классики а так же ОФП(специальное) и будешь бежать быстрее. Только не забывай, что другие тоже тренируются, а КМС присуждают не по времени, а по занятому месту.
Удачи!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0