Вот уже близится зима, а на первый снег я к сожалению не поеду и останусь готовится в Москве. Меня беспокоит важный вопрос:
Сколько делать тренировок в неделю?
Раньше занимался плаванием, спорткласс плавал 10-12 тренировок в неделю, на лыжных сборах делали по 3 в день. В Москве тренер говорит что надо делать не более 5 в неделю. У кого какие на этот счёт мнения, и на какие тренировки надо делать осенью упор(бег, лыжи роллеры тренировочные/скоростные, имитация, офп...)?
ну я учусь в институте, но могу делать столько тренировок СКОЛЬКО НАДО (возможность), то есть до 10 к неделю, вопрос к вам - нжно ли это? Что касается задач - добится максимального результата, выигрывать на соревнованиях. У кого какие соображения?
готовились самостоятельно, или все же с тренером? Если второе - пусть он и составит план подготовки! Если нет - попробуйте все же найти такого, чтобы лично пообщаться - рассказать ему о Ваших пожеланиях и возможностях, обрисовать свой нынешний уровень...
Наверняка специалист "вживую" сможет помочь лучше, чем наш коллективный разум через интернет.
Сколько делать тренировок в неделю?
Раньше занимался плаванием, спорткласс плавал 10-12 тренировок в неделю, на лыжных сборах делали по 3 в день. В Москве тренер говорит что надо делать не более 5 в неделю. У кого какие на этот счёт мнения, и на какие тренировки надо делать осенью упор(бег, лыжи роллеры тренировочные/скоростные, имитация, офп...)?