На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Количество тренировок

30.09.2004 00:00
Вот уже близится зима, а на первый снег я к сожалению не поеду и останусь готовится в Москве. Меня беспокоит важный вопрос:

Сколько делать тренировок в неделю?

Раньше занимался плаванием, спорткласс плавал 10-12 тренировок в неделю, на лыжных сборах делали по 3 в день. В Москве тренер говорит что надо делать не более 5 в неделю. У кого какие на этот счёт мнения, и на какие тренировки надо делать осенью упор(бег, лыжи роллеры тренировочные/скоростные, имитация, офп...)?
Все зависит ...
30.09.2004 15:47
1.От возможностей

2.Задач



У меня больше 4-х в неделю в "штатном" режиме не получается:

2 основных в выходные + 2 небольшие  на неделе.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Несомненно!
30.09.2004 22:49
Вы правы... Времени очень мало и не всегда на полноценные тренировки хватает эхх работа..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
режим подготовки
01.10.2004 12:17
ну я учусь в институте, но могу делать столько тренировок СКОЛЬКО НАДО (возможность), то есть до 10 к неделю, вопрос к вам - нжно ли это? Что касается задач - добится максимального результата, выигрывать на соревнованиях. У кого какие соображения?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А до первого снега
01.10.2004 13:58
готовились самостоятельно, или все же с тренером? Если второе - пусть он и составит план подготовки! Если нет - попробуйте все же найти такого, чтобы лично пообщаться - рассказать ему о Ваших пожеланиях и возможностях, обрисовать свой нынешний уровень...

Наверняка специалист "вживую" сможет помочь лучше, чем наш коллективный разум через интернет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0