На этой неделе
- Нет ни одной трансляции.
-
11 сентября 2020 года, 21:00: -
2 апреля 2020 года, 18:31: -
14 февраля 2020 года, 23:04:
-
13 января 2020 года, 01:41: -
28 ноября 2019 года, 11:06: -
4 июля 2019 года, 20:18:
-
4 июля 2019 года, 19:23: -
28 мая 2019 года, 06:28:
-
Krasnaya Polyana Alpindustria Trail -
Krasnaya Polyana Alpindustria Trail
-
Krasnaya Polyana Alpindustria Trail
-
Krasnaya Polyana Alpindustria Trail
-
Krasnaya Polyana Alpindustria Trail
-
Марафон памяти погибших сотрудников спецназа ФСБ РФ -
Марафон памяти погибших сотрудников спецназа ФСБ РФ
-
XII ультрамарафон "Карельская сотня", классика, 100 км одним кругом.
-
26 октября 2020 года -
27 октября 2020 года
-
28 октября 2020 года
-
31 октября 2020 года
-
-
1 ноября 2020 года
-
1 ноября 2020 года
-
4 ноября 2020 года
МАСТЕРА СМЛР 125
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Сколько делать тренировок в неделю?
Раньше занимался плаванием, спорткласс плавал 10-12 тренировок в неделю, на лыжных сборах делали по 3 в день. В Москве тренер говорит что надо делать не более 5 в неделю. У кого какие на этот счёт мнения, и на какие тренировки надо делать осенью упор(бег, лыжи роллеры тренировочные/скоростные, имитация, офп...)?