Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Немогу исправить технику...

22 Максим Карасев 48

12.06.2004 00:00

На л-ры встал только в этом году. И снова таже проблема - ноги иксом и постоянно закантованы. Никак не могу перейти на одношажный одновременный (а на скорости приходится семенить). Если пытаюсь выправить ногу заваливаюсь наружу.

Подскажите, пожалуйста, как "вылечить".

P.S. Может это вопрос больше к тем, кто учил своих детей.

Просмотров:2210
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

попробуй увеличить прокат john mil
[15.06.2004 11:19]
- Как только встал на ЛР Максим Чесноков
  [16.06.2004 17:51]
  - Привет, если хочешь - могу Алексей Жилин
    [18.06.2004 16:39]
    - Привет! Максим Чесноков
      [19.06.2004 08:53]
попробуй Алексей Грабко
[15.06.2004 11:38]
Да , на ногах даже значительно лучше john mil
[15.06.2004 12:11]
Это проходит со временем.... Андрий Классический
[15.06.2004 15:48]
- Будем стараться o:) Максим Карасев
  [16.06.2004 16:53]
Пожалуй, и я дам совет. Родимов Александр
[16.06.2004 19:11]
- медленно ехать... Максим Карасев
  [18.06.2004 13:39]
  - насчет классики john mil
    [18.06.2004 16:08]
    - Классика Максим Карасев
      [19.06.2004 11:52]
  - Никакого противоречия нет. Родимов Александр
    [20.06.2004 22:40]
    - Спасибо Максим Карасев
      [21.06.2004 16:14]

22 john mil 20

попробуй увеличить прокат

15.06.2004 11:19

на одной ноге и сохранять равновесие,пускай даже при небольшой скорости, распрями ногу, не закантовывай, не бойся катиться на внешнем канте,отрабатывай технику сначала на невысокой скорости, но работай размашисто.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Максим Чесноков 3881

Как только встал на ЛР

16.06.2004 17:51

я так и катался.

Но время от времени заваливался на внешний кант и падал. Потом при одном падении сломал ребро.

Сейчас уже "ноги боятся", поэтому прокат стал минимальным и закантовываюсь на внутренний кант.

Вот такая грустная история, техника не улучшается.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10521

Привет, если хочешь - могу

18.06.2004 16:39

одолжить на несколько тренировок свои классические эльпексы. Ширина колес 60, SNS.

Я на днях упал с велосипеда, повредил кисть, недели 2 нагружать нельзя, только кроссы..

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Максим Чесноков 3881

Привет!

19.06.2004 08:53

Спасибо, с роллерами у меня все в порядке, в крайнем случае есть старты, на них попроще. Да и к селекте привык. Буду по-тихоньку снова над прокатом работать.

Я думаю, что равновесие должно вернуться.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Алексей Грабко 85

попробуй

15.06.2004 11:38

покататься несколько тренировок отталкиваясь только ногами, а кисти рук с палками держа на поясе за спиной.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 john mil 20

Да , на ногах даже значительно лучше

15.06.2004 12:11

Да , на ногах даже значительно лучше, руки за спиной, без палок лучше. И то же самое что писал выше

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Андрий Классический 746

Это проходит со временем.... :-)

15.06.2004 15:48

Я тоже когда 2 года назад встал на лыжероллеры 3 тренировки не понимал как же на них вообще катаются классикой.У меня ноги расходились в разные стороны.Не мог нормально проехать и 1 км.Я даже хотел сломать их:-)Но потом всё встало на своё место.Я стал кататься свободно и размашисто, а ноги работают как приклеенные.Сейчас для меня не вопрос пробежать в своё удовольствие тридцатник.Так что порекомендую тебе пока кататься очень медленно и размашисто.Поверь техника придёт к тебе сама.Надо только стараться.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Максим Карасев 48

Будем стараться o:)

16.06.2004 16:53

-------------

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Родимов Александр 2396

Пожалуй, и я дам совет.

16.06.2004 19:11

Забанен пожизненно.

Во-первых,для того чтобы не заваливаться на внутренний или на внешний кант, необходимо ногу не подносить к опорной ноге,а проносить вперед,чуть дальше,и обязательно всем корпусом выходить на эту ногу.Попробуйте даже, расправив плечи, грудью податься вперед.Весь вес вашего тела должен быть на этой ноге(Вы его должны"пяткой чувствовать"),а не оставаться сзади.Как только Вы это сделаете,сразу пропадает "рыскание" роллера.Во-вторых,ботинки должны быть только коньковые(никаких комби),обязательно по размеру,а не навырост.Шнуруйте ботинки так, чтобы "зубы сводило".Вспомните, как в детстве шнуровали коньки.Первые десять минут ноги поболят,потом шнуровка ослабнет,а со временем необходимость в такой тугой шнуровке отпадет.В-третьих,самый главный совет:хотите хорошо кататься коньком-катайтесь классикой.Коньковые роллеры забросьте в шкаф и не доставайте, пока не добьетесь того чувства равновесия, когда о нем не надо будет думать.Удачи!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Максим Карасев 48

медленно ехать...

18.06.2004 13:39

Господа, здесь появляется одно противоречие: При постановке ноги перед опорной (более чем на полботинка вперед) пояавляется необходимость энергичного "переноса" центра тяжести на опорную ногу, и как следствие, энергичного толчка, а это неминуемо приводит к росту скорости.

- При постановке ноги рядом с опорной у меня нога ставиться на внешний кант и, помере проката, обязательно переходит на внутренний еще до толчка, но "остановить" этот переход я не могу.

- Ботинки, теперь нормальные, но на пол размерчика больше,как и вся спортивная обувь

- С классикой, к сожалению, облом

да и я к ней равнодушен.

- Несмотря на то, что катаюсь на "кантах", ноги по дуге никогда не "водит".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 john mil 20

насчет классики

18.06.2004 16:08

Зря ты так к ней, Люди правду говорят: хочешь научиться коньком, ходи классикой - это многие скажут. Появитстя чувство равновесия и проката.

Да, кстати а какие у тебя роллы?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Максим Карасев 48

Классика

19.06.2004 11:52

Для классики мне придется покупать всю экипировку снова (может быть в в след. году и соберусь). Лыжи классические уже внес в повестку дня.

Роллеры: SKS Cobra, ботинки X-IUM.

P.S. В пять лет, когда меня поставили на лыжи очень любил классику, до 14 лет отказывался учиться чему-то другому (в том числе и горным). Потом был большой перерыв, проблемы со здоровьем. Снова встал на лыжи только в 21 (2года назад) и классика у меня не пошла - дохлый стал.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Родимов Александр 2396

Никакого противоречия нет.

20.06.2004 22:40

Забанен пожизненно.

Слово "медленно" относится к частоте,а не к скорости.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Максим Карасев 48

Спасибо

21.06.2004 16:14

за важное уточнение o:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0