С появлением одношажного конького хода никак не мог освоить этот элемент. Почуствовал только после катания на быстрых. И зимой сразу поехал. По поводу классики вопрос сложный. Все роллеры за счет трещетки не имеют отдачи. Поэтому за лето привыкаешь и зимой возможны проблемы. Но в плане подготовки очень хорошо.
я как раз освоил без проблем, но для его эффективного(!) применения мне нужна очень хорошая(ровная) трасса, хорошее скольжение и мое физ состояние. Вот и думаю удасться ли мне улучшить, скажем так, неприхотливость одношажного со скоростными роллерами(ведь трасса, качение, да и мое состояние будет и так хорошим).
взять платформу для скоростных роллеров (53см) и к ней 2 комплекта колес -быстрые и медленные, в целях экономии можно даже с 1 комплектом подшипников и пр.частей.
Для того чтобы перекинуть колеса даже непрофи надо 15 мин.
Это, по моему мнению, худший выбор. К их платформе не подойдут не быстрые и не медленные колеса (диам.100мм).
Поэтому надо брать платформу (в зависимости от Вашего веса) Elpex, SweNor, Eagle, Ski way и к ней - колеса ( в зависимости от финансов). Но в этом случае все будет взаимозаменяемо. А СТАРТ - это и не самые быстрые и не медленные роллеры. Их используют в основном дети и юниоры, т.к. на них они проводят соревнования. А все "взрослые" соревнования- на роллерах со 100мм колесами.
Не считаю себя большим спецом по роллерам, но со своим мнением влезу... Старт 71мм - это просто бюджетный вариант для тренировок. Гоняться ты сможешь только с обладателями таких же роллеров, при этом они все же ощутимо быстрее лыж. Мне кажется, на них вполне можно работать над техникой, совершенствуя толчок и прокат, "физика" тоже не ухудшится (настоящие медленные роллеры, естественно, обеспечат бОльшую нагрузку!) Если верить А. Ильвовскому (наверняка можно верить!), у Стартовских колес - самая большая износостойкость, что немаловажно. Во всяком случае, парни в нашей биатлонной ДСШ за один сезон стерли Свенор почти насмерть, а Старта им хватает подольше. Короче, если не собираешься гоняться на роллерах, или готов при появлении желани купить специальные гоночные, если прокат для тебя не менее важен, чем сила толчка руками - Старт 71мм - не такой уж и плохой выбор. Кстати, на сайте у них есть две 100 мм модели, но в руках я их не держал, сказать ничего не могу.
53см платформа и 100мм колёса, два комплекта - медленные и быстрые. Медленные - это полиуретановое колесо с пластиковой ступицей на ABEC-3. Быстрые ставить даже мысли не возникает, мне и медленных пока хватает с лихвой. То есть с толчком под каждую ногу по ровному я стабильно идти пока не могу - скорость высокая, прокат большой, а равновесие хромает. В какой-то момент начинаю заваливаться на внешнюю сторону. Ещё бывает что роллер идёт по дуге вовнутрь - имхо не переношу вес целиком.
В целом пытаюсь ставить ногу вперёд, к носку ботинка, как можно с более острым углом, затем толкаться в сторону-вперёд.
Роллеры малоизвестной марки, маленькой французской фабрики. Потому есть сомнения в их относительной устойчивости. Беда в том, что сравнить абсолютно не с чем.
Не мог бы кто подсказать - характерно ли то, что при недостаточном перенесении веса роллер пишет дугу вовнутрь? Сильно ли влияет закантовка на прямолинейность у известных "устойчивых" роллеров? (узкие 100мм).
Какие средние скорости по более-менее ровной трассе для медленных\быстрых роллеров? Дурость вопроса понимаю, но поделитесь цифрами, если такие есть. Соревновательные скорости для быстрых тоже были бы интересны.
А что такое двухопорное скольжение в коньковом ходе? Мне кажется, что всегда катишься либо на одной ноге, либо на другой.
Когда я ставлю лыжу на внешний кант - то есть подношу ее дальше вперед перед постановкой на снег - у меня получается одношажный коньковый, а если ставлю плоско, то нет, не успеваю толкаться палками. Стало быть, прокат получается дольше. Но у меня не получается СКОЛЬЗИТЬ на внешнем канте, то есть на самом деле после постановки на внешний кант я довольно быстро перекатываюсь на плоскость лыжи, а затем постепенно на внутренний, и начинается толчок ногой одновременно с прокатом. Вообще я не уверен, что нужно именно скользить на внешнем канте. На самом деле, как я понимаю, дело не в канте, а в том как далеко вперед ставится лыжа.
Читал прошлогодние поры на эту тему, из них понял, что для техники лучше быстрые, а для физподготовки и более точной иммитации лыж - медленные.
Вопрос в том, что важнее для меня лично. Я полагаю, что техника, но могу ошибаться, т.к. не могу судить что важнее.
Какие у кого есть мысли?