Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Амортизация

20 Alexei LaVoix 61
22.03.2004 00:00
Начинаю кататься на роллерах, раньше не катался.

Столкнулся с такой проблемой. При толчке руками

амортизации никакой - начинают постанывать локти.

Палки STC, с тугоплавкими штычками.



Забить и постепенно вкатываться с эластичными налокотниками?



Теоретически для палок есть резиновые EXCELевские лапки,

но их ещё найти надо. И не понятно, помогут ли.



Какие ещё есть варианты?
  • Просмотров:2287
  • Комментариев:13
  • Рейтинг: 0 0 0
20 Владимир Семаков 3235
Как выразился один из участников форума,
23.03.2004 13:35
"Коль все гуру молчат - вот вам мой скромный опыт":

Развести локти в стороны, кисти как можно ближе к плечам, толчок не руками, а корпусом, плечевым поясом (кстати, очень помогает потом на лыжах!), не стучать палками об асфальт, а аккуратно и нежно ставить их сперва на асфальт, а уж потом, когда почувствуете упор, выполнять толчок. Кстати, при такой технике упор лучше, палки меньше проскальзывают, не так часто приходится затачивать наконечники.

Удачи!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
постепенно должно пройти
09.04.2004 11:43
так бывает сразу после зимы.

потому что отталкивание от снега и от асфальта очень отличается.

у меня тоже так бывает, но только на первых тренировках.

а "мягкое отталкивание", на мой взгляд, трудно обеспечить, так как всё-таки постановка палок на роллерах (особенно на классике) - это ударная работа.

а наконечники лучше не стс, а свикс, например.

они не так быстро тупятся, соответственно и не придётся так сильно втыкать палки.

резиновые наконечники я не пробовал, но мне кажется, они подходят скорее для полутуристических неспешных прогулок.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Владимир Житенев 13341
Рез. наконечники - не для роллеров
09.04.2004 14:15
Это для Nordic walking, на роллерах не будут держаться!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
ты хотел  сказать
09.04.2004 14:18
на палках не будут держаться? :))

да, я когда был в в Финляндии, видел такие...

но видел как и на роллерах с ними чувачки потихонечку катаются
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Андрий Классический 746
Как подсказывает мне мой опыт
26.10.2005 10:25
амортизация при толчке во многом зависит и от термического состояния асфальта.По моему чем ниже температура тем амортизация выше а чем выше температура тем амортизация ниже.
Слушай Alexei а ты вообще пользуешься кистевым эспандером(тугая резиновая баранка).Советую.Я например его постоянно жму уже лет десять.Must have!!! Ну а про ручной эспандер я вообще молчу.Его должен иметь каждый уважающий себя лыжник:)))
И ещё не забывай что лыжероллерная техника не копирует лыжную.Здесь не следует, скрипя зубами, вдавливать палки в асфальт.Толчок должен быть мягким, но чётким.Т.е. после мягкого постановления палок на асфальт мгновенно следует чёткий рывок вперёд.
Удачи!!!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Евгений Калинин 64
это интересно
18.03.2013 18:10
Это ведь интересная тема.
Для меня этот момент постановки наконечника на асфальт - очень неприятен.
И сама постановка и то, что дальше надо контролировать силу толчка и угол постановки палки чтобы не было проскальзывания палки - это всё очень снижает позитив от катания.

Нашел такие варианты, кто что скажет:

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Asphaltpads-for-Nordic-Skating-Poles.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Komperdell-asphalt-pads-for-nordic-skating.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Komperdell-asphalt-pads-for-nordic-skating--1.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Swix-Nordic-Skating-Alternate-Tip-round.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Leki-Silent-Spike-universal-Pad.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Leki-Silent-Spike-universal-Pad.html

есть комбинированные варианты - резина + металл.

Если кто-то использовал - поделитесь опытом.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Дмитрий Рулев 3237
Приезжайте,
18.03.2013 20:46
научим.
http://skirol.ru/school.html
Через месяц забудете о проблемах.
Мягкие наконечники для стран, где твердосплавные запрещены.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Евгений Калинин 64
да, это вариант
19.03.2013 10:56
Скорее всего приеду, хотя:
на вашем сайте можно только догадываться где находится школа, на соотв-щей страничке это не написано. Это не удобно.

Про то, что металлические наконечники могут быть запрещены - даже не знал, наверное в этом есть смысл, тут имеется в виду - "чтобы не попортили асфальт", я так понимаю.

Я, честно говоря, всё равно заказал пару видов для пробы, если будет что рассказать - напишу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Дмитрий Рулев 3237
+++++++
19.03.2013 11:03
Занятия проходят в разных местах. Все зависит от того что нужно и где можно.
Звоните.

Обычно такие наконечники используют для "северной ходьбы". На роллерах с такими не толкнуться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Евгений Калинин 64
все равно не понятно
19.03.2013 11:09
надо знать хотя бы примерно где находится школа, с точностью до города.
В контактах написано: "Почтовый адрес: Россия, Нижегородская обл., г. Дзержинск"
понятно, школа не обязана находится по этому адресу.
Кроме этого адреса на сайте я другого не нашел.
Естественно я думаю, что школа в Дзержинске и тогда мне это не подходит.
Если на страничке школы будет больше нужной информации - будет удобнее и меньше глупых вопросов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Дмитрий Рулев 3237
Для меня
19.03.2013 12:36
Для меня школа это не работа.
Для меня - это возможность подарить мои знания желающим. Предостеречь от ошибок и травм.
+ удовлетворение мании величия (надеюсь помочь роллерспорту в развитии))
Поэтому со всеми желающими договариваемся о времени встрече и месте. Если будет возможность и необходимость провести занятия где нибудь на северном полюсе - проведем на северном полюсе.

Об дополнении информации подумаю. Буду рад предложениям.

Решение вопросов, в т.ч. глупых, наш профиль!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Евгений Калинин 64
спасибо
19.03.2013 12:44
за такой подход к делу, к увлечению, к жизни, не побоюсь это слова.
Редко такое встречается.
Буду писать вам писать на адрес, который указан на сайте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Дмитрий Рулев 3237
+++++++
19.03.2013 12:58
Кстати, это была "дистанционная форма обучения"
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0