На этой неделе
  • 13 декабря, пятница
    • 13:00
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
    • 16:00
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
    • 17:40
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Квалификация, муж.
  • 14 декабря, суббота
    • 13:10
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 16:35
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
    • 17:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
    • 17:50
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Командный старт, муж.
  • 15 декабря, воскресенье
    • 12:30
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., жен.
    • 13:45
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
    • 15:55
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
    • 17:35
      Прыжки на лыжах с трамплина
      Кубок мира, Индивидуальный старт, муж.
    • 17:50
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
    • 19:45
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 15 км, индивидуальная гонка, своб., муж.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Амортизация

22.03.2004 00:00
Начинаю кататься на роллерах, раньше не катался.

Столкнулся с такой проблемой. При толчке руками

амортизации никакой - начинают постанывать локти.

Палки STC, с тугоплавкими штычками.



Забить и постепенно вкатываться с эластичными налокотниками?



Теоретически для палок есть резиновые EXCELевские лапки,

но их ещё найти надо. И не понятно, помогут ли.



Какие ещё есть варианты?
Просмотров:2044 Комментариев:13 Рейтинг: 0 0 0
Как выразился один из участников форума,
23.03.2004 13:35
"Коль все гуру молчат - вот вам мой скромный опыт":

Развести локти в стороны, кисти как можно ближе к плечам, толчок не руками, а корпусом, плечевым поясом (кстати, очень помогает потом на лыжах!), не стучать палками об асфальт, а аккуратно и нежно ставить их сперва на асфальт, а уж потом, когда почувствуете упор, выполнять толчок. Кстати, при такой технике упор лучше, палки меньше проскальзывают, не так часто приходится затачивать наконечники.

Удачи!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
постепенно должно пройти
09.04.2004 11:43
так бывает сразу после зимы.

потому что отталкивание от снега и от асфальта очень отличается.

у меня тоже так бывает, но только на первых тренировках.

а "мягкое отталкивание", на мой взгляд, трудно обеспечить, так как всё-таки постановка палок на роллерах (особенно на классике) - это ударная работа.

а наконечники лучше не стс, а свикс, например.

они не так быстро тупятся, соответственно и не придётся так сильно втыкать палки.

резиновые наконечники я не пробовал, но мне кажется, они подходят скорее для полутуристических неспешных прогулок.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Рез. наконечники - не для роллеров
09.04.2004 14:15
Это для Nordic walking, на роллерах не будут держаться!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ты хотел  сказать
09.04.2004 14:18
на палках не будут держаться? :))

да, я когда был в в Финляндии, видел такие...

но видел как и на роллерах с ними чувачки потихонечку катаются
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Как подсказывает мне мой опыт
26.10.2005 10:25
амортизация при толчке во многом зависит и от термического состояния асфальта.По моему чем ниже температура тем амортизация выше а чем выше температура тем амортизация ниже.
Слушай Alexei а ты вообще пользуешься кистевым эспандером(тугая резиновая баранка).Советую.Я например его постоянно жму уже лет десять.Must have!!! Ну а про ручной эспандер я вообще молчу.Его должен иметь каждый уважающий себя лыжник:)))
И ещё не забывай что лыжероллерная техника не копирует лыжную.Здесь не следует, скрипя зубами, вдавливать палки в асфальт.Толчок должен быть мягким, но чётким.Т.е. после мягкого постановления палок на асфальт мгновенно следует чёткий рывок вперёд.
Удачи!!!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это интересно
18.03.2013 18:10
Это ведь интересная тема.
Для меня этот момент постановки наконечника на асфальт - очень неприятен.
И сама постановка и то, что дальше надо контролировать силу толчка и угол постановки палки чтобы не было проскальзывания палки - это всё очень снижает позитив от катания.

Нашел такие варианты, кто что скажет:

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Asphaltpads-for-Nordic-Skating-Poles.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Komperdell-asphalt-pads-for-nordic-skating.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Komperdell-asphalt-pads-for-nordic-skating--1.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Swix-Nordic-Skating-Alternate-Tip-round.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Leki-Silent-Spike-universal-Pad.html

http://der-rollenshop.sportkanzler.de/en/Skike-Nordic-Skating/Nordic-Accessoires/Leki-Silent-Spike-universal-Pad.html

есть комбинированные варианты - резина + металл.

Если кто-то использовал - поделитесь опытом.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Приезжайте,
18.03.2013 20:46
научим.
http://skirol.ru/school.html
Через месяц забудете о проблемах.
Мягкие наконечники для стран, где твердосплавные запрещены.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да, это вариант
19.03.2013 10:56
Скорее всего приеду, хотя:
на вашем сайте можно только догадываться где находится школа, на соотв-щей страничке это не написано. Это не удобно.

Про то, что металлические наконечники могут быть запрещены - даже не знал, наверное в этом есть смысл, тут имеется в виду - "чтобы не попортили асфальт", я так понимаю.

Я, честно говоря, всё равно заказал пару видов для пробы, если будет что рассказать - напишу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+++++++
19.03.2013 11:03
Занятия проходят в разных местах. Все зависит от того что нужно и где можно.
Звоните.

Обычно такие наконечники используют для "северной ходьбы". На роллерах с такими не толкнуться.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
все равно не понятно
19.03.2013 11:09
надо знать хотя бы примерно где находится школа, с точностью до города.
В контактах написано: "Почтовый адрес: Россия, Нижегородская обл., г. Дзержинск"
понятно, школа не обязана находится по этому адресу.
Кроме этого адреса на сайте я другого не нашел.
Естественно я думаю, что школа в Дзержинске и тогда мне это не подходит.
Если на страничке школы будет больше нужной информации - будет удобнее и меньше глупых вопросов.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Для меня
19.03.2013 12:36
Для меня школа это не работа.
Для меня - это возможность подарить мои знания желающим. Предостеречь от ошибок и травм.
+ удовлетворение мании величия (надеюсь помочь роллерспорту в развитии))
Поэтому со всеми желающими договариваемся о времени встрече и месте. Если будет возможность и необходимость провести занятия где нибудь на северном полюсе - проведем на северном полюсе.

Об дополнении информации подумаю. Буду рад предложениям.

Решение вопросов, в т.ч. глупых, наш профиль!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
спасибо
19.03.2013 12:44
за такой подход к делу, к увлечению, к жизни, не побоюсь это слова.
Редко такое встречается.
Буду писать вам писать на адрес, который указан на сайте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
+++++++
19.03.2013 12:58
Кстати, это была "дистанционная форма обучения"
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0