Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Технические ошибки при ускорении на лыжероллерах

21.06.2025 14:42
 Всем здравствуйте, есть определенная ошибка при ускорении попеременным двухшажным ходом в подъем , постоянно сбои и неточности при ускорении( болтаются роллеры сзади , кривая постановка , качает из стороны в сторону)
Подскажите , как можно исправить , дело в инвентаре или в координации?
  • Просмотров:1602
  • Комментариев:19
  • Рейтинг: 0 0 0
Скорее
21.06.2025 20:34
Дело в общем техническом исполнении.
Роллеры могут влиять только в плане списания ошибок на них.
А вот ботинки важны.
Исправить можно делая технические тренировки постепенно устраняя ошибку за ошибкой.
Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Коллеги, а что вы обсуждаете, а? Видео-то нет!
21.06.2025 22:33
Или я что-то пропустил?
Словами технику описать невозможно. Нужно увидеть. И поправить ее словами тоже нельзя: нужно показывать, подводящие упражнения, и т.д.
Но для начала - понять бы, о чем речь...
Вверх Ссылка Рейтинг: +7 +8 -1
Алексей Валентинович
21.06.2025 23:50
Я ничего не обсуждаю точно.
Просто высказал мнение о происхождении описанных ошибок.
А вот реально если нужна помощь, то действительно нужно видео и не мнение любителя (т.е. меня), а экспертов и тренеров разбирающихся в технике.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
Я - про ТС. Он что-то написал, вы уже что-то ответили даже...
22.06.2025 01:05
А О ЧЕМ все это?... Загадка. Видео нет - обсуждать нечего.
Вверх Ссылка Рейтинг: +6 +7 -1
Так то, да
22.06.2025 08:59
Плюсонул ваш пост.
Конкретно не понятно, но из описания речь о классическом переменном двухшажном.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
А что смотреть, Алексей?
22.06.2025 14:03
ТС четко определил проблему,
болтаются роллеры сзади , кривая постановка , качает из стороны в сторону
остается напомнить, что "роллеры сами себя позади не болтают".

В лыжной классике отлет стоп  назад с их заведением внутрь и разворотом наружу  не так драматичен.  Носки лыж остаются в колее и  на махе въезжают вперед в лыжню, как  клинок в ножны.

    А л/роллеры на отлете  полностью теряют контакт с опорой. Малейшие развороты маховых стоп позади  гасить сложнее, чем сразу их контролировать в финалах отталкиваний.

     Рекомендую на месте перед зеркалом в лыжной стойке имитировать махи ногами, до посинения на каждой опорной, контролируя идеально продольные траектории и положения маховых стоп в задних сегментах их движения. Активные попеременные махи руками при этом будут  помогать в обретении поперечной устойчивости на одной ноге.

     Никаких заведений стоп внутрь, никаких разворотов наружу. Уберете болтанку на месте, не будет мотать и в динамике.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +4 -2
Данил,
22.06.2025 13:42
Забанен пожизненно.
прежде всего, соглашусь с мнением Алексея Ильвовского, что если уж вы задаёте вопросы о технике, то это нужно делать на основе визуализации.
Кроме того, абсолютно непонятно что именно подразумевается под словами  "ускорение попеременным ходом". В какой именно координации вы пытаетесь делать это ускорение, в технике попеременного двухшажного хода, или в технике "бега на лыжах/роллерах" ??
Реакция тела на особенности инвентаря (классических лыжероллеров) при этих двух техниках будет кардинально отличаться, поэтому сказанных слов:
 "болтаются роллеры сзади, кривая постановка , качает из стороны в сторону",
далеко недостаточно для понимания сути ваших технических ошибок, а уж тем более для того, чтобы подсказать
как можно исправить
Тем не менее, чтобы не сворачивать начатую, может быть и невольно, тему о проблемах техники попеременного двухшажного хода, вызванных использованием классических роллеров, ждём от вас уточняющих вопросов, подкреплённых визуализацией.
Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2
Если речь про подъемный коньковый
22.06.2025 15:20
То выполняется так:

https://vkvideo.ru/video-131110948_456239909?t=1m3s
Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
Ребят, расходимся: это обычный тролль. Думаю, кто-то из старожилов
22.06.2025 15:51
решил постебаться:
Техника у него плохая. МС он при этом... Да еще и чемпион "ДЕТИ АЗИИ" капслоком...Сами мы неместные...
Поиск спонсора для перспективного молодого спортсмена
На момент этой ветки ту, про МС, шутник еще не завел - мы и повелись...
Ссылка Рейтинг: +2 +5 -3
Алексей,
22.06.2025 16:44
Забанен пожизненно.
дык, если ТС действительно тролль, то на это можно и положить :).
Дело то в том, что тема
о проблемах техники попеременного двухшажного хода, вызванных использованием классических роллеров
сама по себе очень может быть актуальной для аудитории сайта.
Вот и Михаил уже указал, правда только на одну из множества причин того, как трудно найти корреляцию между этими двумя снарядами - лыжами и роллерами, в освоении техники попеременного двухшажного КЛАССИЧЕСКОГО хода.

Итак, как всегда, очень точная метафора от Михаила:
Носки лыж остаются в колее и  на махе въезжают вперед в лыжню, как  клинок в ножны
У роллеров этого нет - вот первая причина, радикально влияющая на координацию действий спортсмена в технике ПД классического хода.
Дальше остались нераскрытые вопросы:
- как конкретно это проявляется? (Михаил указал только на одну: "разворот маховых стоп на отлёте после отталкивания";)
- какие ещё отличительные особенности классических роллеров негативно влияют на технику попеременного двухшажного хода и как именно?
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
Сергей, приветствую! Рад видеть Вас!
22.06.2025 16:55
Забанен до 14.07.2026 08:46.
- какие ещё отличительные особенности классических роллеров негативно влияют на технику попеременного двухшажного хода?
Сорри, что встреваю в разговор профи)
Наличие "трещётки" на классических роллерах "расхолаживает"  в плане "попадания в отталкивание".
Что зимой чревато поздним задавливанием колодки (или недозадавливанием), из-за чего лыжи начинают "бомбить".
Правда, в основном, это касается гонщиков, неуверенно владеющих техникой попеременного двухшажного хода.
Лечится имитацией на песке.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Александр,
22.06.2025 17:03
Забанен пожизненно.
- это точно!
И это только вторая причина.
А если порассуждать о том как вес роллеров и длина платформы влияют на технику, то много чего можно найти негативного. Подозревают ли об этом лыжники пытающиеся научиться технике попеременного двухшажного хода с помощью роллеров?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Сергей, думаю, что вряд ли подозревают.
22.06.2025 17:41
Забанен до 14.07.2026 08:46.
Насчет веса платформы.
Мне как-то пришлось столкнуться с ситуацией, когда у девочки-спортсменки 15 лет на роллерах не получался полноценный мах ногой, из-за чего ппроисходило "двухопорное качение". Хотя зимой я многократно видел, что на лыжах у нее с махом проблем нет, и скольжение одноопорное.
Ни мама (в прошлом достаточно сильная гонщица, вместе в молодости бегали), ни сама девочка ничего не могли понять, и каждая такая тренировка заканчивалась слезами. Мама обратилась ко мне.
Я в первые минуты тоже не понимал в чем дело, говорю, мол, ногу "заряжай" для маха, а она мне кричит, что сам мах тяжело делать.
И меня как осенило. Прошу снять роллеры, и кручу их так и сяк.
Начинаю догадываться, в чем дело, и отдаю девочке свои роллеры. И с махом все наладилось!
Прошу эти роллеры на вечер, снимаю задние колеса, взвешиваю, а они очень тяжелые. Причем из-за стопрного механизма тяжелые. Тогда я сразу понял, что из-за тяжелых задних колес роллер тянуло вниз-назад. Из-за этого напрягалась икроножная мышца, вся задняя поверхность бедра и ягодичная мышца. Соответственно, девочка закрепощалась и маховая нога "втыкалась" и ставилась практически рядом со стопой опорной ноги. Поменяли роллеры - и все наладилось.
Производителя этих роллеров упоминать не буду, он уже и без того меня главным "клеветником" объявил))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1
А вот, интересно,
22.06.2025 20:13
на немецких  "усатых" лыжероллерах переднее колёсико оч.помогало.
Опоры с него никакой не было, но чувство асфальта в выполнении маха вперед придавало. Максимально, насколько возможно, прямой, а не согнутой ногой. Вкатывая л/р в асфальт по касательной, а не плюхая всей  железякой.
Работа была более тонкая, чем на сгибающихся деревяшках и дутых колёсищах.
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Про "немецкие лыжероллеры"
22.06.2025 22:08
Забанен пожизненно.
точно подмечено. Тоже считаю, что подобная конструкция более удачна именно из-за более длинного и лёгкого "уса" с колёсиком. Не понимаю почему производители не развивают именно подобную идею, где к тому же и платформу наверняка можно укоротить, получив в результате более лёгкий снаряд, что также важно для выполнения маха
максимально, насколько возможно, прямой, а не согнутой ногой
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1
Роллеры с "усами"
22.06.2025 22:37
Забанен до 14.07.2026 08:46.
Кажется, по этому пути только Marwe пошли. И то не на всех класссических моделях.
На ум приходит модель 800XC.
Но на Germina (видимо, лыжероллеры именно этой марки имеет в виду Михаил) тоже удалось потренироваться, правда, совсем недолго).
По сравнению вот с такими роллерами Germina по весу были просто пушинками)

Михаил, "сгибающиеся деревяшки" и "дутые колесища" вот такие были?
22.06.2025 22:42
Забанен до 14.07.2026 08:46.


Наверное, чтобы на таких тренироваться, надо было быть титаном))
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Не,
22.06.2025 22:54
у нас никаких телескопических штанг, те самые трехколёсные , длиннее и  по 9 кг, на которые ссылаются в статье на стр 35, с 7-й  строки сверху. Треску от храповиков  на передних колесах на всю ивановскую было!
А на "усатых" диски передних колес были шире расставлены, см на 3-4, скоба крепления в проем меж ними  цеплялась к муфте
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
а бегом на роллерах получается хорошо?
может не надо сразу максимум пытаться выдать?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0