Где покатать в Адлере в конце июля-начале августа?

И поделитесь ещё, плз, рельефными беговыми кругами, желательно не очень далеко от Адлера.

Нижнеимертинские кварталы, олимпийский парк и набережная широкие гладкие, но равнинные. Бегают по набережной, там дорожка с покрытием. И на ней толпы народу. Наверное только раннее утро остается. Возможно есть ограничения для вела, роликов (и следовательно л/р),  не помню точно. Нужно аборигенов спрашивать и триатлетов, они в Адлере регулярно соревнуются.

А треккинговые маршруты там есть? Км 15-20?
А площадки бадминтонные? (если рядом с морем)

Там же вроде даже какой-то раннинг проводят... Где бы посмотреть...

1. Есть отличный размеченный маршрут от Хмелевских озер до водопада Братья. Время -   5.5-6 часов туда-назад при купании в водопаде. В конце июня водопады были очень полноводными и под ними хорошие купели. Вода +6С, освежает. Путь от Хмелевских озер (высота 1800м) в сторону к бывшей метеостанции, от нее к Медвежьему декольте, а там всего 2.5км до водопадов. Красоты необыкновенные. Сложность маршрута высокая. Одеваться лучше в брюки и рубашки с рукавами - много москитов и комаров. Последние 10км до озер (с июля считай болот) - платная грунтовая дорога по 100р с человека.

2. Есть еще отличный маршрут через Лауру, куда надо подняться на подъемнике от Газпромовского отеля Галактика. С последней станции подъемника спуск вниз на 500м и потом по тропе (с уровня 1600м) вверх в Кавказский биосферный заповедник к Медвежьим воротам (1950м), а далее к карнизу Берли... (дальше забыл), высота 2150м.. Маршрут сложный в первой части пути, которая проходит по крутой лесной тропе. Время в пути, если делать тренировку 3.5 - 4часа, а с подходом - отходом считай весь день. Могут встретиться егеря и вернуть назад, если у вас нет пропуска в заповедник.

3. Другие маршруты, которые предлагают турфирмы у моря: "Пасть дракона" и пр.  - это для туристов-отдыхающих, спортивного интереса не представляют.


  Для первого раза лучше взять местного проводника. Заинтересуетесь - могу посоветовать.

велодорожка, НО после 9-ти по велодорожке только в прогулочном темпе, ибо много просто катающихся, однако быстро ехать на велосипеде можно по проезжей части, там машин немного даже днём. Ещё вариант для велосипеда - Адлер - Роза Хутор и обратно - асфальт ровный и набор высоты в сторону РХ

1.Под олимпийским трамплином, справа, как ехать на Роза Хутор, есть сложная по профилю асфальтированная дорога. Туда иногда СДЮСШ из Адлера приезжает для тренировок на роллерах. Это примерно 40-45км от Адлера.

2. В Адлере только по равнине вокруг вокруг озер по пешеходке утром, пока нет отдыхающих. См на карте озера между ул. Старообрядческая и Олимпийский проспект. Асфальт пока хороший.

3. Чисто спортивная лыжероллерка рядом с  биатлонным стадионом Лаура. Высота 1450-1500м. 60км от Адлера.

выбрать подходящие тропинки по месту проживания.
Я две недели провёл в горной олимпийской деревне Роза Хутор, могу по ней подсказать, но от Адлера это 40+км.
По трекингу тут посмотрите - http://www.kovinov.com/kavkaz/sochi-i-krasnaja-poljana/

Только спускаться надо на машине.

С Ахуна всем спускаться на машине , кроме одного человека!!))) Все догадались , где живёт этот "один человек"?)) Правильно , в Бутурлиновке.