Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Снедков Денис
Москва, 1974
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967
Долголетие и спорт
17.01.2013 00:00
Основатель "Коммерсанта" Владимир Яковлев три года ездил по миру, встречаясь с долгожителями, ведущими активный образ жизни, и издал крайне интересную книгу о секретах долголетия. Мы обсуждали ее в эфире моей программы "Археология" на Финам FM. Обычно я не даю ссылки на свои эфиры, но здесь позволю себе, поскольку мы проговорили много тем, обсуждавшихся на этом форуме и, полагаю, важных для всех нас, лыжников и триатлетов, молодых и ветеранов.
-
спасибо, Сергей
Вадим Присивко [17.01.2013 09:12]
-
Сергей,
Aleksey Mozolev [17.01.2013 15:37]
-
======
Алексей Жилин [17.01.2013 15:54]
-
Это и большой интернет-проект
Елена Копылова [17.01.2013 19:52]
-
Там кстати и неспортивные истории прекрасны
Елена Копылова [17.01.2013 20:00]
-
Там кстати и неспортивные истории прекрасны
Елена Копылова
-
А вот марафонец, я, кстати, писала о нём здесь
Елена Копылова [17.01.2013 20:02]
-
А вот фигуристка
Елена Копылова [17.01.2013 20:05] -
*************************
Влад Захаров [18.01.2013 10:00]
-
=======
Алексей Жилин [18.01.2013 10:50]
-
*************************
Влад Захаров [18.01.2013 10:58]
-
Когда я соревнуюсь - я счастлив
malex [05.04.2013 18:54]
-
Когда я соревнуюсь - я счастлив
malex
-
********************
malex [05.04.2013 18:54]
-
ну Селуянов так считает
Алексей Жилин [05.04.2013 23:22]
-
*************************
Влад Захаров [08.04.2013 07:59]
-
бодибилдинг в прародительском виде
Кошка Полосатая [12.04.2013 20:16]
-
********************
malex [15.04.2013 12:33]
-
********************
malex [15.04.2013 12:34]
-
********************
malex
-
********************
malex
-
ну Селуянов так считает
Алексей Жилин
-
*************************
Влад Захаров
-
=======
Алексей Жилин
-
Животрепещущая тема
Dimitri Minaev [18.01.2013 10:12]
-
долгожитие
Анатолий Разин [05.04.2013 17:46]
-
А это уже неважно
Владимир Житенев [05.04.2013 20:32]
-
А это уже неважно
Владимир Житенев
-
++++
S K+++++++ [05.04.2013 18:40]
-
долгожитие
Анатолий Разин
А вот фигуристка
17.01.2013 20:05
Моя любимая тема, СМ, останови меня )))))))))
*************************
18.01.2013 10:00
Сергей спасибо. Моя любимая тема. )
У меня часто родные спрашивают, зачем мне изнурительные тренировки, соревнования? Я им отвечаю: Не хочу быть обузой своим детям в старости.Не хочу в 60 лет чувствовать себя развалиной.
)У меня часто родные спрашивают, зачем мне изнурительные тренировки, соревнования? Я им отвечаю: Не хочу быть обузой своим детям в старости.Не хочу в 60 лет чувствовать себя развалиной.
=======
18.01.2013 10:50
Как-то попалась мне книга Селуянова "Теория оздоровительной физической культуры". Логика там у него такая - составляем список наиболее губительных болезней, выписываем и обобщаем причины. Потом ищем формы физ-ры, которые наиболее эффективно предупреждают эти причины. По этим критериям он перебрал основные виды физ-ры (бег, аэробика, бодибилдинг,..) и выяснил, что лучше всего - статодинамика
Из того, что было до нее - б-билдинг.
По поводу циклических видов холодно заметил, что увеличение левого желудочка и урежение пульса в покое не имеют никакого отношения к оздоровлению. Так что именно для здоровья столько тренироваться не нужно.
Другое дело, что нам нравится тренироваться и соревноваться, это мотивирует, это повышает самооценку, для нас спорт входит в понятие качества жизни. Но иногда полезно посмотреть на это с другой точки зрения, например, семьи,
Из того, что было до нее - б-билдинг.
По поводу циклических видов холодно заметил, что увеличение левого желудочка и урежение пульса в покое не имеют никакого отношения к оздоровлению. Так что именно для здоровья столько тренироваться не нужно.
Другое дело, что нам нравится тренироваться и соревноваться, это мотивирует, это повышает самооценку, для нас спорт входит в понятие качества жизни. Но иногда полезно посмотреть на это с другой точки зрения, например, семьи,
*************************
18.01.2013 10:58
Это мнение Селуянова, есть другие мнения.
Статодинамику делаю 9мес в году.
Циклика не только сердце развивает.
Основная причина долголетия не спорт, а "счастье" человека. Когда я соревнуюсь - я счастлив.)
Статодинамику делаю 9мес в году.
Циклика не только сердце развивает.
Основная причина долголетия не спорт, а "счастье" человека. Когда я соревнуюсь - я счастлив.
)
*************************
08.04.2013 07:59
Селуянов считает именно так, и он меня убедил. )
)
бодибилдинг в прародительском виде
12.04.2013 20:16
естественно, был полезен - мужики качались на пляжах, тут же плавали и немного бегали, свежий морской воздух, солнце (ну если забыть про фотостарение...) и т.п.
в нынешнем виде, когда и без стероидом ББ немыслим, и половина даже тренеров, не говоря уж о самостоятельно занимающихся, не могут адекватно программу выстроить и не знают, что куда завязано в организме.... ну дальше ты сам понял
сейчас же ББ существует в виде или прикипевших к фитнес-центру товарисчей, или в форме соревновательных гор мяса, 11 месяцев в году залитых водой и жиром
хотя таки да, американские доктора АА-медицины силовые тренировки и бег с плаванием называют обязательтным условием сохранения молодости. т.е. они НЕ противопосталвяют, а требуют сочетать. для спорт. результата в одном виде оно, конечно, будет одно другому мешать, а вот для гармоничного развития тела и поддержания в оптимальном состоянии всех систем организма - самое то.
но это все потому что они беговые лыжи толком не знают в них и так все сочетается
в нынешнем виде, когда и без стероидом ББ немыслим, и половина даже тренеров, не говоря уж о самостоятельно занимающихся, не могут адекватно программу выстроить и не знают, что куда завязано в организме.... ну дальше ты сам понял
сейчас же ББ существует в виде или прикипевших к фитнес-центру товарисчей, или в форме соревновательных гор мяса, 11 месяцев в году залитых водой и жиром
хотя таки да, американские доктора АА-медицины силовые тренировки и бег с плаванием называют обязательтным условием сохранения молодости. т.е. они НЕ противопосталвяют, а требуют сочетать. для спорт. результата в одном виде оно, конечно, будет одно другому мешать, а вот для гармоничного развития тела и поддержания в оптимальном состоянии всех систем организма - самое то.
но это все потому что они беговые лыжи толком не знают
в них и так все сочетается
Животрепещущая тема
18.01.2013 10:12
Вернее, целых две темы — долголетие и качество жизни в пожилом возрасте. Яковлев, как я понял, полагает, что первое напрямую следует из второго.
Не далее, как полгода назад я читал несколько книг о долголетии (), и обратил внимание на то, что единственным бесспорным средством продления жизни на сегодняшний день является ограничение потребляемых калорий. Поддержание мышечной массы как средство продления жизни, о котором Вы упоминаете в беседе, опробовал Амосов. У него, правда, результат оказался небесспорен. Что же касается влияния образа жизни и отношения к ней на долголетие, то сдается мне, что здесь зависимость обратная: человек, сохранивший в старости четкость ума и здоровое тело, может позволить себе жить легко. Но почему он смог их сохранить?
Не далее, как полгода назад я читал несколько книг о долголетии (), и обратил внимание на то, что единственным бесспорным средством продления жизни на сегодняшний день является ограничение потребляемых калорий. Поддержание мышечной массы как средство продления жизни, о котором Вы упоминаете в беседе, опробовал Амосов. У него, правда, результат оказался небесспорен. Что же касается влияния образа жизни и отношения к ней на долголетие, то сдается мне, что здесь зависимость обратная: человек, сохранивший в старости четкость ума и здоровое тело, может позволить себе жить легко. Но почему он смог их сохранить?