На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Помогите новичку (са-са-са-сад и ого-го-город)

11.05.2010 00:00
После долгого перерыва решил вновь заняться тренировками на приусадебном участке. С последних моих тренировок многое изменилось. Что бы Вы могли по советовать мне выбрать для начала: вилы или лопату? Как подобрать подходящую длину инструмента? Как установить руки на вилы/лопату относительно центра тяжесть?

Какие новы тенденции в копании грядок?  Как вы оцениваете вот такую технику http://www.youtube.com/watch?v=X1b7ceQAm6E

Есть ли ответ в вечных спорах: перекапывать или не перекапывать на зиму поверхность, поливать из лейки или из шланга.

Планирую тренироваться раз-два в неделю. Чем лучше питаться во время тренировок? И стоит ли новичку ходить в баню?  
Тренировки на участке
19.07.2010 15:15
приносят неоценимую пользу для общего физического развития.
Желательно работать с раннего утра и до позднего вечера. Рекомендуется минимум еды, для подпитки использовать связь с природой и накапливать энергию от солнца. Постоянно обливаться водой из ведра.
Лопата конечно лучше, так как она тяжелей.
Ручка должна быть в меру шершавой и длинной. Перекапыть нужно всегда, даже не задумывайтесь!
Следите за лопатой, она должна быть всегда острой.
Разминка и заминка необязательна!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
                       
19.07.2010 16:58
Мне тоже жена говорила, что мол не надо ускорений делать при +35 градусах и я благоразумно послушал. Вы же похоже хорошо поускорялись:-))))  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
нет-нет-нет!
21.07.2010 00:47
Для достижения максимального тренировочного эффекта перекапывать необходимо не лопатой, а ломом. Это вам любой прапорщик скажет.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0