Ghetto Workout

Хай, товарищи по оружию. Эта статья пишется, чтобы проинформировать вас о новейшем развивающем силу движении под названием Ghetto Workout (ГВ).
Тут же внесу ясность, чтобы не вызывать путаницу в голове:
1) Похожее направление в USA называется - Калистеникс. Только это у америкосов! Да, они дали свежий толчок тренировке тела, мы же принимаем это движение, но не стремимся повторять за ними. Стоит цель развить и осознать из этого направления что-то более привлекательное и невероятное, что не привязывает к какому-то месту для тренировок, а предлагает бесконечную свободу!
2) Кто-то задастся вопросом - а почему Ghetto, а не Street Воркаут? Для меня эти термины почти синонимичны, однако все же понятие Ghetto подходит больше, т.к. В этом слове уже в общем смысле отражается, что тренировки Гетто Воркаут требуют от человека выкладывания на результат.
Прежде, нежели я начну "посвящение" в "таинство" движения Гетто Воркаут, предлагаю рассмотреть примерный вариант перевода слова воркаут. Если честно, то это тренировка, но все же далее речь пойдет о WORKOUTe, как о новом типе физической подготовки, современном удивительном совершенствовании собственного тела.
У многих, наверное, появится вопрос - в чем же отличие Гетто Воркаут от той же работы в фитнесс клубе, от различного силового экстрима и обычного комплекса упражнений по общей физической подготовке?
Отличий в занятиях GW от занятий в тренировочном помещении практически нет. За исключением, конечно, чистого воздуха, живой уличной обстановки и отсутствия запаха пота. Конечно, зимой в тренажерном помещении намного теплее, чем на улице. =) При поддержке направления Гетто Воркаут тоже можно себя натренировать не хуже, чем в тренажерном зале, однако не следует забывать, что все силачи, дабы дорасти до своих больших размеров, постоянно используют разные белковые и не исключительно протеиновые добавки и вещества далеко не естественного происхождения (сам я беру исключительно бабушкины ватрушки и соленья - тоже идет умножение мышечной массы, не такое, очевидно, шибкое, как от химических добавок, но я и не ставлю задачу вырасти ещё одним халком). Ещё, тренируясь GW, вы больше тренируетесь с весом своего тела и подчас с массой такого же ВАЙБРО, как и вы!
В отличии от деятелей направления силового экстрима, ВАЙБРО не имеет перед собой целей быть круче кого-то. Его окружают такие же близкие для него ВАЙБРО, как и он сам.
От движения общей физической подготовки Ghetto Workout отличается тем, что первая идея включает исключительно упражнения для поддержания собственного тела в хорошей форме, в то время, как другая включает в себя множество тяжелых упражнений для полезного совершенствования физических характеристик.
Что может быть объектом для физической тренировки в движении Гетто Воркаут? Разрешу себе малость поумничать и сказать, что подбор инструмента будет зависеть от степени подвижности своего воображения. Хотите улучшить хватку рук и организовать силовой тренинг мышцам предплечья? Выбросьте из дома стиральную машинку. А теперь замочите всякие вещи, как постельное белье, зимнюю куртку, и после их стирки, руками попробуйте выдавливать из них воду так здорово, как если бы от данного зависела ваша жизнь. Понимаете как это действует?
Так вот, вернёмся к инструментам ГВ. Много что может ими быть: от привычных брусьев до вашего ВАЙБРО. Вы имеете возможность использовать фонарные столбы, заборы, всякие городские конструкции, бетонные плиты, разные типы стен и площадок и т.д. Ещё, не будем забывать, что для быстрого прогресса в развитии собственного тела, помимо использования базового комплекса нагрузок, рекомендуется дополнять их различными типами прыжков, тренировками на выносливость и какими-нибудь развивающими мышцы играми на свежем воздухе, типа, волейбола.
Цели ГВ:
- Замена общепризнанным разновидностям экстрима;
- Новый метод для усиления таких характеристик как выносливость, стремление, растяжка и т.д. Это возможность развития сильного физического фундамента для активного развития в том или другом экстремальном движении.
- Новое видение того, как можно использовать инструменты внешнего мира, как осознать их ещё более полезными для силового улучшения своего тела.
- Замечательное времяпрепровождение дружно с такими же активистами-ВАЙБРО как и вы. Ну и деление опытом с ними.
- Альтернатива употреблению наркотиков, водки и всяким формам, отклоняющимся от привычных правил, поведения.
Гетто Воркаут - это мощная и эффективная спортивная основание для тех разновидностей уличного спорта, где используется взрывная мощь, вроде, паркура.

Если вам необходимо больше сведений, то всегда имеете возможность набрать запрос Гетто Воркаут в Гугле или в сайта В контакте.

Мы надеемся, что Гетто Воркаут имеет возможность завлекать всё большее количество идеологов. Его легкость сделает его популярным, а многообразие упражнений - увлекательным и правильным для тела. Ghetto Workout - это не левая интересная идея, а растущая методология усиления тела, созданная в РФ в сообществе One More Day Community.
Сочинитель статьи: Данил Черкасов, член братства One More Day Community. При размещении статьи на иных сайтах, просим написать создателя и ссылку на портал One More Day Community.