Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

помогите с тренировками

19 Sancho Bakharev 12

13.08.2006 00:00

Здравствуйте,люди добрые!Меня зовут Бахарев Саша,мне 14 лет!Занимаюсь лыжами 4год,выполнил 1взрослый разряд.провожу тренировки на лыжероллерах. занимаюсь по индивидуальной программе,так как в моём городе нет спортшколы. но есть огромнейшее желание продвинутся в спортивных достижениях!помогите мне с планом тренировок на близжайшие 8 месяцев(08.2006-03.2007)!!!!!!!

Просмотров:1784
Комментариев:12
Рейтинг: 0 0 0

Привет! Ирина Нестерова
[14.08.2006 11:23]
- Спасибо!!!!!!!!! Sancho Bakharev
  [14.08.2006 14:38]
  - Пожалуйста!!!!!!!!! Ирина Нестерова
    [14.08.2006 16:54]
Саша, советом помочь, конечно, можно, но Владимир Семаков
[14.08.2006 17:39]
- Саша! Ирина Нестерова
  [14.08.2006 20:50]
  - Саша, блин, прости засранца! Владимир Семаков
    [14.08.2006 23:08]
    - Простить ?? Ирина Нестерова
      [15.08.2006 17:46]
      - Ирина, теперь простите меня вы! Владимир Семаков
        [15.08.2006 19:51]
        
        Ой, да ладно Вам... Ирина Нестерова
        [15.08.2006 20:35]
        
        Конечно, Ирина! Владимир Семаков
        [16.08.2006 08:58]
        
        *100* Ирина Нестерова
        [16.08.2006 15:30]
спасибо! Sancho Bakharev
[14.08.2006 23:05]

19 Ирина Нестерова 105

Привет!

14.08.2006 11:23

Саша, сама помочь с тренировками не обещаю, т.к. сейчас помогают мне самой, можешь зайти на мою тему в разделе беговые лыжи, как победить папу! Может быть, найдёшь что-нибудь интересное для себя!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Sancho Bakharev 12

Спасибо!!!!!!!!!

14.08.2006 14:38

Ирина,большое спасибо! я прочёл много интересного!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Ирина Нестерова 105

Пожалуйста!!!!!!!!!

14.08.2006 16:54

Заходи ещё, будем общаться! Попробуй поделать побольше интервалов, мне помогало!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3274

Саша, советом помочь, конечно, можно, но

14.08.2006 17:39

боюсь, это мало чего даст. Все-таки, это ОЧЕНЬ большая разница, когда ты тренируешься один, можешь сачкануть, и даже сам того не заметишь, нарушается регулярность тр-ок, и т.п., и когда ты тренируешься в коллективе, рядом друзья-конкуренты, постоянно стремишься сделать больше и лучше, ездишь вместе с ними на сборы, где не нужно думать об учебе, работе, питании, только зарядка-завтрак-тр-ка-обед-2-я тр-ка-сауна-ужин-кино-сон, и так 20 дней. Дома ты так не сможешь. Дома нет тренера, который посмотрит на тебя со стороны, укажет на ошибки в технике, прикрикнет на тебя, если это нужно, и т.п. Дома ты не сможешь получить совет по смазке, парафинам, уст-ке креплений, технике и множестве других вещей. Поэтому если хочешь решить проблему глобально, попытайся вырваться из своего места жительства, поселиться там, где есть спортшкола, поступить там в учебное заведение. Наверное, стоит попробовать связаться с руководством спортшколы, рассказать им о своем огромном желании тренироваться и попросить их, чтобы приняли к себе, а заодно попросить помощи с проживанием и учебой. Тебя ведь за это не расстреляют, верно? Самое плохое, что может случиться, это то, что ты получишь отказ. Ну и что, пойдешь пробовать другой вариант! Успехов, Александр!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Ирина Нестерова 105

Саша!

14.08.2006 20:50

v.s. прав, к сожалению, прав! Попробуй найти друга, с которым можно потренироваться, так будет и веселее и продуктивнее!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3274

Саша, блин, прости засранца!

14.08.2006 23:08

У тебя такое классное общение наклевывалось ("Заходи, будем общаться", и т.д., короче, прямо как в песне М.Круга "Случай в городском саду", "...встреча счастливо сулила опохмелку, кайф и бабу..."), а я со своими дурацкими "спортивными" советами весь кайф тебе сломал...(Теперь вот звучит "Попробуй найти друга")!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Ирина Нестерова 105

Простить ??

15.08.2006 17:46

У меня и в мыслях не было, просто помогала,ай-яй-яй! Как не стыдно, молодой человек?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3274

Ирина, теперь простите меня вы!

15.08.2006 19:51

Значит я неправильно понял. Извращенное мышление, знаете ли...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Ирина Нестерова 105

Ой, да ладно Вам...

15.08.2006 20:35

Я просто так! Общаюсь со всеми, с кем есть общие темы! Хотите, и с Вами буду общаться?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3274

Конечно, Ирина!

16.08.2006 08:58

Обязательно бум общаться!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Ирина Нестерова 105

*100*

16.08.2006 15:30

Ловлю на слове!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Sancho Bakharev 12

спасибо!

14.08.2006 23:05

Спасибо за советы!У нас в Балашове раньше была спортшкола,но из-за фиговой власти её закрыли!бывший тренер спортшколы мне очень помогает,показывает и объясняет технику,помогает с тренировками.мой папа,который раньше в этой школе занимался,мне тоже во многом помогает!что касается подготовки самих лыж,то мы с папой об этом многое начитались да и обмениваемся опытом с другими лыжниками города! у нас много лыжников,но им за 30 и за 40лет,так что тренироваться мне действительно не с кем!Ну так что,можете мне накинуть планчик тренировок на осень-зиму?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0